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Kursprogramm aus Allgemein

noch kein Termin bekannt Zumba fürKids

vhs Kappeln noch kein Termin bekannt

In Zusammenarbeit mit LadyFit
Zumba Fitnes ist der Trendspaß, ohne sich zu überfordern. FürZumbabraucht man keine Vorkenntnisse und keinen Tanzpartner. Das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zuhaben.körpergefühl zu verbessern ud dabei auch noch fit zu werden.
Keine andere Tanzart bietet Dir die Möglichkeit, mitviel Spaß Dein

Kurs abgeschlossen Gehirnjogging für jedermann

vhs Lauenburg ab Mi., 13.09., 10:00 Uhr

In 8 Sitzungen verbessern Sie spielerisch ihre Merkfähigkeit für z. B. Namen, Termine u. ä und „abgelegte“ Gegenstände (Die Schlüssel werden ja immer wieder gern gesucht!) Nebenbei trainieren sie noch ihre Kreativität, ihren Einfallsreichtum, ihren Wortschatz und haben dadurch eine Basis für originelle Lösungen bei anstehenden Fragen.
Bei den Übungen werden im Wechsel alle Sinne einbezogen, Spaß und Bewegung sind garantiert.
Persönliche Wünsche der Teilnehmer können in der ersten Sitzung besprochen und einbezogen werden.

auf Warteliste Ganzheitliches Gedächtnistrining

vhs Mittelangeln ab Do., 14.09., 10:30 Uhr

Ganzheitliches Gedächtnistraining für Körper, Geist und Seele zur Erhaltung und Steigerung der geistigen Fitness. In angenehmer Atmosphäre lösen wir gemeinsam Denksportaufgaben, machen Bewegungsspiele und genießen Entspannungsübungen. Ganzheitliches Gedächtnistraining hat positive Auswirkungen auf die gesamte physische und psychische Befindlichkeit.

auf Warteliste Ganzheitliches Gedächtnistraining

vhs Mittelangeln ab Do., 14.09., 08:30 Uhr

Ganzheitliches Gedächtnistraining für Körper, Geist und Seele zur Erhaltung und Steigerung der geistigen Fitness. In angenehmer Atmosphäre lösen wir gemeinsam Denksportaufgaben, machen Bewegungsspiele und genießen Entspannungsübungen. Ganzheitliches Gedächtnistraining hat positive Auswirkungen auf die gesamte physische und psychische Befindlichkeit.
SWT (System wing tsung) ist entwickelt worden, um schnell sichere und effektive Techniken zu erlernen, mit denen man sich erfolgreich selbst verteidigen kann. Dabei setzt SWT auf das Prinzip des Wing Tsung. Es ist keine Akrobatik oder besondere Kraft erforderlich, denn wie auch im klassischen Wing Tsung nutzt SWT die Kraft des Gegners. SWT ist eine reine Selbstverteidigung, die darauf abgestimmt wurde, sich bei realen Angriffen effektiv zu verteidigen und den Gegner soweit außer Gefecht zu setzen, dass eine Flucht möglich ist oder vom Gegner keine unmittelbare Gefahr mehr ausgeht.
Was beinhaltet das Training?
1. Aufbau von Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein durch spezielle Übungen, um so aus der Opferrolle zu kommen (denn Täter suchen Opfer)
2. Aufbau von Körperspannung, Gleichgewicht, Motorik und Reaktion
3. Erlernen von Abwehr- und Angriffstechniken
4. Notwehrrecht
5. Training unter möglichst realen Bedingungen (keine Matten, keine Polster), da man dieses auf der Straße auch nicht hat.
Das Training ist so aufgebaut, dass vom Trainer Übungen vorgegeben werden, die die Schüler nachmachen sollen. Es gibt Partnerübungen sowie Erklärungen und Vorführungen. Des Weiteren wird der Trainer in Schutzkleidung die Schüler so angreifen, wie es in der Realität sein könnte, damit die Schüler das Erlernte anwenden können und ein Gefühl dafür bekommen, wie es ist, wenn ein realer Angriff stattfindet.
Alle Einheiten werden genau besprochen und vorgeführt.
Auf die Sicherheit beim Training wird großer Wert gelegt.
Das Training wird in normaler bequemer Kleidung erfolgen, um die Umsetzung des Erlernten in realen Situationen zu üben.
Gestaffelte Kursgebühr: bei 8 TN 39 Euro, bei 6 TN 51,50 Euro

Kurs abgeschlossen Bridge für Einsteiger

vhs Schenefeld Grund- und Gemeinschaftsschule Schenefeld, ab Do., 28.09., 19:00 Uhr

Bridge ist ein faszinierendes Kartenspiel, es wird zu viert gespielt.
Bridge ist Spiel aber auch Sport. Nicht nur für ältere Damen, wie häufig angenommen wird. In einigen Ländern wird Bridge sogar als Schulfach angeboten, denn es fördert das partnerschaftliche Miteinander und die "grauen Zellen" bekommen auch gut zu tun.
Kommen sie vorbei und lernen Sie Bridge kennen, wir freuen uns darauf, Sie für dieses Spiel zu begeistern.Nähere Informationen bei Anja Struve Tel. 04892 595

wenig Teilnehmer Plattdüütsch

vhs Mittelangeln ab Do., 11.01., 09:00 Uhr

Wer hett Lust mit mi Plattdüütsch to schnacken? Wi spelen Spele, singen Leder oder schnacken eenfach. Vilicht hebbt ju jo ok een poor Ideem wotu ju List hebbt?
Ick freu mi op ju

wenig Teilnehmer Ganzheitliches Gedächtnistraining

vhs Mittelangeln ab Do., 18.01., 8:30 Uhr

Ganzheitliches Gedächtnistraining für Körper, Geist und Seele zur Erhaltung und Steigerung der geistigen Fitness. In angenehmer Atmosphäre lösen wir gemeinsam Denksportaufgaben, machen Bewegungsspiele und genießen Entspannungsübungen. Ganzheitliches Gedächtnistraining hat positive Auswirkungen auf die gesamte physische und psychische Befindlichkeit.

wenig Teilnehmer Ganzheitliches Gedächtnistraining

vhs Mittelangeln ab Do., 18.01., 10:30 Uhr

Ganzheitliches Gedächtnistraining für Körper, Geist und Seele zur Erhaltung und Steigerung der geistigen Fitness. In angenehmer Atmosphäre lösen wir gemeinsam Denksportaufgaben, machen Bewegungsspiele und genießen Entspannungsübungen. Ganzheitliches Gedächtnistraining hat positive Auswirkungen auf die gesamte physische und psychische Befindlichkeit.

wenig Teilnehmer LifeKinetik® - ein interaktiver Vortrag

vhs Tangstedt ab Fr., 02.02., 19:00 Uhr

Gesundheitsvorsorge kann man auf vielerlei Arten betreiben. LifeKinetik® ist ein neues, sehr unterhaltsames Trainingskonzept. Es zeichnet sich dadurch aus, dass durch die Kombination einfacher Übungen in unserem Gehirn neue Synapsen gebildet werden. Anhand von Beispielen und Übungen können Sie LifeKinetik® spielerisch erleben. – Gesundheitsvorsorge mit Lachgarantie!

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Landesverband der Volkshochschulen Schleswig-Holsteins e.V.

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Tel.: 0431 97984-0
Fax: 0431 96685
E-Mail: Lv@vhs-sh.de

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Di: auch 14.00-17.00 Uhr

 

 

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