Kursprogramm

Warst Du schon einmal auf den Spuren von Marco Polo unterwegs? Oder hast die sagenumwobenen Tavernen im tiefen Thal besucht? Oder warst gar als Galaxy Trucker im Weltall? Noch nie? Dann wird es aber Zeit!

Jeder ab 14 Jahren, aber auch Familien mit jüngeren Kindern sind herzlich willkommen, ob er in einem Traumhaus wohnt oder in einem kleinen Village, wir finden für jeden das passende Spiel und erklären es Zug um Zug - dazu servieren wir Dir die passenden Mitspieler - Du gehst also keinerlei Risiko ein.

Vielleicht hast Du ja auch noch ein Spiel zuhause, das Du schon längst einmal spielen wolltest, aber keine Lust hattest, Dich durch die seitenlange Spielerklärung zu kämpfen? Irgendjemand der Anwesenden wird das Spiel sicherlich gerne erklären.

Und denke jetzt bloß nicht, die "anderen" da sind bestimmt alle ganz schön clever, denn nobody is perfect und ohne das gewisse Qwantum Glück hat noch niemand gewonnen.

Und dann wirst sicherlich auch Du nach einer besonders gelungenen Partie rufen: "Nochmal!"

Und das Beste: Du brauchst keinen Knaster um mitzumachen, denn der Eintritt ist frei, schließlich sind wir nicht auf einem Basari in Istanbul.

Vom einfachen 5 min Würfelspiel bis zum mehrstündigen Brettspiel stehen immer 300 Spiele zur Verfügung. Jeder kann aber auch eigene Spiele mitbringen. Alkoholfreie Getränke und etwas zum Knabbern bringt jeder selbst mit.

Teilnehmen kannst du ab 14 Jahren, aber auch Familien mit Kindern ab 4 Jahre sind herzlich willkommen. Also sei kein Frosch! Wir freuen uns auf Dich!

Dieses Angebot findet in Kooperation mit dem Wattenbeker Kulturkreis e.V. Sparte Wattenbeker Spieletreff statt. Kontakt über Rainer.knoebel@freenet.de

Dieser Kurs lädt dazu ein, durch fließende Bewegungsabläufe Körper, Atem und Geist in Einklang zu bringen. „Flow“ verbindet dynamische Dehnübungen aus verschiedenen Bewegungsbereichen mit wohltuenden Entspannungselementen. So lassen sich muskuläre Spannungen nachhaltig lösen und neue Energie kann entstehen.

Die sanftkräftigenden Übungen fördern Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und innere Balance. Gleichzeitig wirkt die Stunde ausgleichend und beruhigend – ideal, um Stress abzubauen und den Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen.

Der Kurs eignet sich für alle, die eine entspannende, zugleich stärkende Bewegungsform suchen und ihrem Wohlbefinden etwas Gutes tun möchten.

Zur Dozentin: Viola Redlin ist Entspannungstrainerin und Burnout-Coach mit eigener Praxis.

Das Klavier gehört zu den beliebtesten Instrumenten – und das aus gutem Grund: Seine enorme Klangvielfalt macht es möglich, Musik aus nahezu allen Stilrichtungen zum Klingen zu bringen. Beim Spielen werden Hände, Ohren und oft auch Füße koordiniert, was nicht nur die musikalische Ausdruckskraft, sondern auch die motorische Entwicklung unterstützt.

Im Unterricht lernen die Schüler*innen die vielen Facetten des Instruments kennen und entwickeln wichtige Fähigkeiten in den Bereichen Hören, Sehen, Entdecken und praktisches Anwenden. Ob erste Melodien, einfache Begleitungen oder fortgeschrittene Stücke – der Unterricht wird individuell auf das jeweilige Lernniveau abgestimmt.

Mindestalter: 6 Jahre

Zum Dozenten:

Andreas Paul begann bereits im Alter von sechs Jahren mit dem Akkordeonspiel und sammelte früh Wettbewerbserfolge sowie umfangreiche Ensemble- und Orchestererfahrung im In- und Ausland. Es folgte ein Musikstudium am Hamburger Konservatorium und an der Hochschule für Musik und Theater Hamburg mit Abschluss als Diplom-Musiklehrer. Seit 2006 ist er als freiberuflicher Musiklehrer in Bordesholm und Umgebung tätig und begleitet Kinder, Jugendliche und Erwachsene auf ihrem musikalischen Weg.

Im Keyboardunterricht wird individuell auf jeden Schülerin eingegangen. Je nach Vorkenntnissen und Lernziel werden sowohl das fingered chord-System mit vollständiger Akkordbegleitung als auch das vereinfachte single chord-System vermittelt. Die Lernenden entdecken die Vielfalt des Instruments und entwickeln Schritt für Schritt Fertigkeiten in den Bereichen Hören, Sehen, Ausprobieren und Anwenden.

Keyboards bieten – anders als das Klavier – zahlreiche Zusatzfunktionen, die das Musizieren kreativ erweitern: von realistisch erzeugten Instrumentenklängen über elektronische Synthesizer-Sounds bis hin zu steuerbaren Begleitungen mit Schlagzeug- und Orchesterklängen. Dadurch eignet sich das Instrument für eine breite Palette musikalischer Stilrichtungen und ermöglicht schon früh spannende Spielerlebnisse.

Mindestalter: 6 Jahre

Zum Dozenten:

Andreas Paul erhielt bereits mit sechs Jahren seinen ersten Akkordeonunterricht. Wettbewerbe, Auftritte im In- und Ausland sowie ein Musikstudium am Hamburger Konservatorium und an der Hochschule für Musik und Theater Hamburg (Abschluss: Diplom-Musiklehrer) prägen seinen musikalischen Weg. Seit 2006 ist er als freiberuflicher Musiklehrer in Bordesholm und Umgebung tätig und vermittelt sein Wissen mit großer Erfahrung und Begeisterung.

Das Akkordeon ist ein außergewöhnlich vielseitiges Instrument, das in nahezu allen Musikstilen zu Hause ist. Ob Volksmusik, Klassik, Jazz, Swing oder sogar Rock und Pop – seine große dynamische Bandbreite ermöglicht sowohl virtuoses Spiel als auch sehr gefühlvolle, leise Töne.

Je nach Bauart eröffnet das Akkordeon unterschiedliche musikalische Möglichkeiten: Das Standardbass-Akkordeon eignet sich hervorragend als Solo- oder Ensembleinstrument, während das Einzelton-Akkordeon mit zusätzlichem Manual polyphones Spiel beider Hände erlaubt. Moderne Modelle mit Melodie- und Standardbass bieten zudem besonders viel Freiheit in Ausdruck, Technik und Literaturauswahl.

Mindestalter für die Teilnahme: 6 Jahre

Zum Dozenten:

Andreas Paul erhielt bereits im Alter von sechs Jahren seinen ersten Akkordeonunterricht. Zahlreiche erfolgreiche Wettbewerbsteilnahmen, Auftritte im In- und Ausland sowie das Musikstudium am Hamburger Konservatorium und an der Hochschule für Musik und Theater Hamburg (Abschluss: Diplom-Musiklehrer) prägten seinen musikalischen Weg. Seit 2006 ist er als freiberuflicher Musiklehrer in Bordesholm und Umgebung tätig und gibt sein umfangreiches Wissen mit Leidenschaft weiter.

Ziel: Durch gezielte Körperwahrnehmung, Kräftigungs-, Mobilisations- und Koordinationsübungen zu mehr Rückenwohl

Stärken Sie Ihren Körper mit gezieltem Muskeltraining. Wer hat es nicht schon ein mal erlebt; eine unbedachte Bewegung und der Rücken schmerzt. Durch gezielte funktionelle Übungen können Dysbalancen ausgeglichen sowie die körperliche Fitness insgesamt gesteigert werden. Lernen Sie interessante Übungen und Entspannungstechniken kennen, die Ihren Rücken aufatmen lassen und ihn nachhaltig stärken. Fühlen Sie sich aufgerichteter, entspannter und am Ende leichter im Alltag. Durch Schulung der Tiefensensibilität können ungünstige Bewegungsmuster bewusst und nachhaltig korrigiert werden. Willkommen sind alle, die Rückenprobleme haben/hatten oder vermeiden wollen und rückenunfreundlichen Bedingungen zu Hause oder am Arbeitsplatz ausgesetzt sind (z.B. häufiges Heben und Tragen der Kinder, überwiegend sitzende Tätigkeit) und spürbar mehr Mobilität erlangen oder sich einfach nur etwas Gutes tun möchten.

Der Kurs ist als Präventionskurs ZPP-zertifiziert (Kursbeitrag kann anteilig bei den Krankenkassen abgerechnet werden).

Bildungsziel: Durch gezielte Körperwahrnehmung, Kräftigungs-, Mobilisations- und Koordinationsübungen zu mehr Rückenwohl

Stärken Sie Ihren Körper mit gezieltem Muskeltraining. Wer hat es nicht schon ein mal erlebt; eine unbedachte Bewegung und der Rücken schmerzt. Durch gezielte funktionelle Übungen können Dysbalancen ausgeglichen sowie die körperliche Fitness insgesamt gesteigert werden. Lernen Sie interessante Übungen und Entspannungstechniken kennen, die Ihren Rücken aufatmen lassen und ihn nachhaltig stärken. Fühlen Sie sich aufgerichteter, entspannter und am Ende leichter im Alltag. Durch Schulung der Tiefensensibilität können ungünstige Bewegungsmuster bewusst und nachhaltig korrigiert werden. Willkommen sind alle, die Rückenprobleme haben/hatten oder vermeiden wollen und rückenunfreundlichen Bedingungen zu Hause oder am Arbeitsplatz ausgesetzt sind (z.B. häufiges Heben und Tragen der Kinder, überwiegend sitzende Tätigkeit) und spürbar mehr Mobilität erlangen oder sich einfach nur etwas Gutes tun möchten.

Der Kurs ist als Präventionskurs ZPP-zertifiziert (Kursbeitrag kann anteilig bei den Krankenkassen abgerechnet werden).

Dieser Kleingruppenkurs verbindet sanfte, ruhige Bewegungsabläufe mit der Methode der Progressiven Muskelentspannung (PME). Durch bewusstes An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen entsteht tiefe körperliche und mentale Entlastung.

Leichte vorbereitende Übungen im Sitzen oder Liegen lockern den Körper, verbessern die Wahrnehmung und unterstützen die anschließende Entspannungseinheiten. So entsteht ein sanfter Weg zu Regeneration und innerer Balance.

Slow Flow mit PME eignet sich besonders für Menschen, die Stress abbauen möchten oder unter Erschöpfung und Schlafproblemen leiden. Der Kurs fördert Ruhe, Gelassenheit und ein besseres Körpergefühl – ideal, um wieder mehr Kraft und Ausgeglichenheit in den Alltag zu bringen.

Zur Dozentin: Viola Redlin ist Entspannungstrainerin und Burnout-Coach mit eigener Praxis.

Slow Flow steht für langsame, bewusste und achtsame Bewegungen, die den eigenen Körper in den Mittelpunkt stellen. In diesem sanften Flow geht es nicht um Leistungsdruck, sondern um Wahrnehmung, Entschleunigung und ein wohltuendes Körpergefühl.

Leicht dynamische Bewegungsabläufe lockern die Faszien, fördern die Beweglichkeit und unterstützen eine tiefe Entspannung der Muskulatur. Die Kombination aus sanfter Aktivierung und Ruhe wirkt ausgleichend, beruhigend und erholsam – ideal für alle, die Körper und Seele etwas Gutes tun möchten.

Der Kurs eignet sich für Menschen jeden Alters, die einen achtsamen Weg zu mehr Wohlbefinden, innerer Balance und Entspannung suchen.

Zur Dozentin: Viola Redlin ist Entspannungstrainerin und Burnout-Coach mit eigener Praxis.

Dieser Kurs Italienisch A1 für AnfängerInnen mit leichten Vorkenntnissen befindet sich im Buch A1 bei Lektion 5. Er eignet sich für TeilnehmerInnen, die etwa ein Semester Italienisch gelernt haben und geringe Vorkenntnisse haben.

Zur Dozentin:

Silke Lenz hat eine Ausbildung zur Fremdsprachensekretärin. Seit 1999 arbeitet sie als Sprachdozentin an Volkshochschulen.