Kursprogramm

Es treffen sich hier Kreative alle 14 Tage, um zusammen zu werkeln und sich bei der Fertigstellung Ihrer Werke inspirieren zu lassen oder Tipps zu geben. Hier wird derzeit unter anderem gestrickt, gehäkelt und genäht und sich dabei ausgetauscht und unterhalten. Man benötigt keine Vorkenntnisse und kann dort auch die Handarbeitstechniken erlernen.

Wer kommen mag, der kann gern nach kurzer Voranmeldung bei der VHS oder bei Regina Tyldal unter 0431/1280878 vorbeikommen, einfach mal zum Kennenlernen oder zu einzelnen Terminen. Der Kurs findet 14-täg. statt. Kurstermine ab: 16.02.. ...

Sie lesen gern und würden sich gerne mehr über Bücher auszutauschen?

Sie freuen sich über Inspirationen, wenn Sie nach neuem Lesestoff für sich selbst oder zum Verschenken suchen? Sie haben ein Buch gelesen, das Sie nachhaltig beschäftigt oder das Sie vielleicht Anderen empfehlen können?

Unser neuer Literaturkreis wächst. Kommen Sie doch mit dazu, um sich in einer netten Runde ganz ungezwungen und ohne hohen fachlichen Anspruch über Bücher auszutauschen.

Mit der Aquarellmalerei lassen sich Dinge besonders erfassen, gestaltend erkennen. Farben und Wasser faszinieren durch ihre Lebendigkeit der Dinge, Blüten, Pflanzen. Entspannte Zufriedenheit und forschender Gestaltungswillen fördern die Kreativität.

Das wollen wir mit unserem Tun freudig entdecken. Anfänger und Fortgeschrittene können ihre Ideen ausprobieren - einfach frei und losgelöst malen.

Du möchtest deine Unterlagen endlich ordnen,Notizen festhalten oder deinen Stammbaum weiter ausbauen, findest allein aber nucht den richtigen Einstieg?

In diesem ArbeitskreisnehmenWir uns bewußt Zeit dafür.

Jede*r bringt sein eigenes Projekt mit - egal ob ganz am Anfang oder schon mittendrin - und arbeiten daran weiter. Bei Fragen können wir uns gegenseitig Tipps geben.

Gemeinsam macht es mehr Spaß und kann auch zu überraschenden Entdeckungen führen.

Der Knotentanz, auch Friesenrock genannt, verbindet den lockeren Grundschritt des Discofox mit einer Prise Rock’n’Roll. Aus einer einfachen Basis entstehen spielerisch coole Figuren mit vielen Drehungen und den typischen "Knoten", die sich am Ende wieder elegant lösen.

Im Tanzkreis lernen wir sowohl die Leader- als auch die Follower-Schritte, sodass jede*r mit jeder*em tanzen kann. Wir starten mit den Grundschritten und bauen darauf Schritt für Schritt auf.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich - nur Lust auf Bewegung, Drehungen und Spaß.

Die einzelnen Termine sind: 17.03., 21.04., 05.05., 19.05., 16.06. und 30.06.2026

Es können gegebenenfalls auf Wunsch weitere Termine abgestimmt werden.

Gesellschaftstänze in der Solovariante bzw. als Line Dance in Reihe. Es werden dazu leichte Choreografien mit den Elementen der Paartänze solo einstudiert. Neben den aktuellen Gesellschaftstänzen wie Samba oder Jive lernen wir auch kleine Partytänze wie The Hustle und machen Abstecher in die Vergangenheit mit den Grundschritten des Solo-Charleston oder der Quadrille.

Im Mittelpunkt steht der Spaß am Tanzen und am Bewegen.

Die einzelnen Termine sind: 17.03., 21.04., 05.05., 19.05., 16.06. und 30.06.2026

Ein ganzheitliches und abwechslungsreiches Bewegungsprogramm für Senioren, die den Einstieg oder Wiedereinstieg ins Sportlerleben suchen und nette Menschen, sowie die verschiedensten Arten der Bewegung mit Gleichgesinnten unter kompetenter Anleitung kennenlernen wollen! Dieses Bewegungs- und Trainingsprogramm eignet sich besonders für Menschen, die es auch mal etwas langsamer angehen lassen wollen und/oder die eine oder andere körperliche Einschränkung mitbringen. Bleiben oder werden Sie fit! Die einfachen, aber effektiven Übungen stärken die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und das Koordinationsvermögen. Eine Probestunde ist möglich.

Die Pilates-Methode ist ein Training, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung der Bewegungskoordination und der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten Powerhouses, womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist, die so genannte Stützmuskulatur. Die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Gleichzeitig wird die Atmung geschult. Voraussetzung für den Besuch dieses Kurses ist, dass Sie bereits einen Pilates-Kurs absolviert haben.

Nähkurs - eigene Nähprojekte umsetzen

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Sie haben Lust sich Ihre individuelle Mode selbst zu

kreieren? Entdecken Sie ein neues Hobby und

erlernen Sie die ersten Schritte. Sie haben schon

Näherfahrung gesammelt, wünschen sich aber ein

paar Tipps und Ideen zur Umsetzung Ihrer Projekte

oder treffen sich gern zum gegenseitigen Austausch

mit anderen, da das gemeinsame Nähen in einer

netten Runde mehr Spaß macht? In diesem Kurs

können Sie unter Anleitung eigene Projekte

umsetzen. Die Termine sind am 14.04, 28.04., 12.05.,

26.05., 02.06. und 09.06.2026

Bitte mitbringen: Nähmaschine, Garn, Stoff,

Stoffschere, Steck- und Nähnadeln, Papier und Stift

Während der circa 90-minütigen Führung erfahren Sie viel Wissenswertes über den NDR Schleswig-Holstein und die Menschen, die hier arbeiten. Es werden Ihnen Fragen beantwortet, die Sie sich vielleicht schon öfter gestellt haben: Wie sieht die Moderatorin hinter dem Mikrofon eigentlich aus? Und wie kommen die Nachrichten ins Radio? Wie viele Scheinwerfer hängen im Fernsehstudio, wie sieht die Regie aus und wer verkabelt die Moderatoren? Sie schauen in die Produktionsbereiche von Hörfunk, Fernsehen und Online sowie in die Studios des Schleswig-Holstein Magazins und von NDR 1 Welle Nord.

Anschließend sind Sie live zu Gast im Fernsehstudio beim Schleswig-Holstein Magazin.

Aus sicherheitstechnischen Gründen können maximal acht Personen an der Führung und anschließenden Livesendung im Fernsehstudio teilnehmen.

Das Mindestalter der Teilnehmenden muss 15 Jahre betragen. Die Führung ist größtenteils barrierefrei. Bringen Sie bitte einen Personalausweis mit. Da Sie bei einer Live-Sendung dabei sind, bittet der NDR darum, bei Erkältungssymptomen wegen möglicher Störgeräusche von der Führung Abstand zu nehmen.

Beachten Sie bitte außerdem, dass fotografieren im Landesfunkhaus nur nach Absprache möglich ist. ,