Standfest & stabil - Einstiegskurs

Zu diesem Kurs

Mit zunehmendem Alter wird ein gutes Gleichgewicht immer wichtiger. Etwa 30 von 100 Menschen über 65 erleben einmal im Jahr einen Sturz, doch mit gezieltem Training lässt sich viel dafür tun, sicher und aktiv zu bleiben.

In diesem Kurs stärken Sie Ihre Balance, verbessern Ihre Stabilität und bauen Muskelkraft auf. So gewinnen Sie mehr Sicherheit im Alltag und meistern auch herausfordernde Situationen.

Kursnr.: 261-3220A
Kursleitung: Silke Nuhn
Bei einer Belegung mit 8 Teilnehmenden: 37,00 €

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Material

Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und Sportschuhen. Mitzubringen sind eine Gymnastikmatte (Gummi) und ein Getränk.

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Zeitraum

Do. 30.04.2026 - Do. 25.06.2026
Einzeltermine und Uhrzeiten

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Kursort

Sporthalle Bärenkrug Halle B