Pilates für Einsteiger

Zu diesem Kurs

Pilates ist eine außerordentliche Kombination aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen unterstützt durch besondere Atemtechnik und Entspannungsübungen, die sich an Sie und Ihn in jeder Altersklasse richtet. Die tiefer liegenden, feinen Muskelgruppen werden gezielt angesprochen. Bauch-, Rumpf- und Rückenmuskulatur werden sanft gestärkt. Körperbewusstsein, Balance und Beweglichkeit werden gesteigert.

Die Übungen fördern und erhalten dauerhaft Mobilisation und Körperspannung.

Kursnr.: 261-3223
Kursleitung: Vivian Karst
Bei einer Belegung mit mind. 10 Teilnehmenden: 59,00 €

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Zeitraum

Di. 03.03.2026 - Di. 30.06.2026
Einzeltermine und Uhrzeiten

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Kursort

Sporthalle am Bärenkrug DG 1