Kurs

Anmeldung möglich Hockergymnastik


Zu diesem Kurs

mit Diplom-Sportlehrerin Maria Theresa Balcerek

Senioren fehlt häufig ausreichende Bewegung, da Gelenke und Muskeln mit dem Alter etwas nachlassen. Durch die sogenannte Hockergymnastik können aber auch ältere Menschen etwas für Ihre Gesundheit tun, ohne sich dabei zu sehr zu überanstrengen.
Solch ein Training bringt älteren Menschen in vielerlei Hinsicht einen positiven Effekt. Zum einen stärken die älteren Damen und Herren ihr Herz-Kreislauf-System, sie verbessern ihre Blut- und Lymphzirkulation und trainieren die Motorik. Außerdem wird die Konzentration verbessert und die Gehirnaktivität angeregt.

Angebot: 3 Kurse im Paket für nur 110,- €

Kursnr.: 172/32301
Dozent: Maria-Theresa Balcerek
Kosten: 40,00 €


Material

Gymnastikmatten sind vorhanden


Zeitraum

Di. 05.09.2017 - Di. 05.12.2017
Einzeltermine


Kursort

VHS Seminarraum 1
Albersdorfer Str. 14
25782 Tellingstedt

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Kontakt

VHS Tellingstedt/Hennstedt e.V.
Albersdorfer Str. 14
25782 Tellingstedt

Tel.: 04838 / 70010
Fax: 04838 / 70010

Email: info@vhs-tellingstedt.de
Internet: http://www.vhs-tellingstedt.de

Anmeldung und Beratung

Montag: 08.00 - 12.00 Uhr  
Dienstag:  14.00 - 18.00 Uhr  
Mittwoch: 08.00 - 12.00 Uhr  
Donnerstag:  14.00 - 18.00 Uhr