Seite 1 von 6


Kursprogramm aus Gesundheit/Bewegung

Anmeldung möglich Line-Dance für fortgeschrittene Anfänger/innen

vhs Leck ab Mo., 07.01., 19:15 Uhr

Beim Line-Dance tanzt jeder für sich alleine, doch synchron mit den anderen Tänzern in einer Reihe (LINE). Es wird kein Tanzpartner benötigt, selbstverständlich können aber auch tanzfreudige Partner/innen mitmachen. Wir tanzen überwiegend zu Country-Musik. Bitte bequeme Schuhe zum Tanzen und etwas zum Trinken mitbringen!!
Schulzentrum Leck

wenig Teilnehmer Line-Dance für Fortgeschrittene F1

vhs Leck ab Mo., 07.01., 17:30 Uhr

Beim Line-Dance tanzt jeder für sich alleine, doch synchron mit den anderen Tänzern in einer Reihe (LINE). Es wird kein Tanzpartner benötigt, selbstverständlich können aber auch tanzfreudige Partner/innen mitmachen. Wir tanzen überwiegend zu Country-Musik. Bitte bequeme Schuhe zum Tanzen und etwas zum Trinken mitbringen!!
Schulzentrum Leck

Anmeldung möglich Hatha Yoga am Morgen

vhs Leck Nordsee Akademie, ab Di., 08.01., 10:15 Uhr

Sie wollen entspannen, sich erholen und neue Kraft tanken? Durch das Praktizieren von Yoga wird es möglich Körper, Geist und Seele wieder zu vereinen. Er führt Sie wieder zu einem gesunden Gleichgewicht durch Bewegung, Kraft, Ausdauer und Entspannung. Der Körper wird kraftvoll und flexibel, Körperwahrnehmung und Konzentration werden verbessert. Die Atmung vertieft sich, wird ruhig und gleichmäßig.
Lernen Sie sich spielerisch, dynamisch, meditativ oder bei Übungen mit dem Partner immer wieder neu kennen. Durch eine Kombination aus Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Yoga Nidra (Tiefenentspannung) und Dhyana (Meditation) lernen Sie loszulassen und entdecken wunderbare Möglichkeiten, ihren Geist zu entleeren.

Der Kurs ist für Wiedereinsteiger/innen und Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen geeignet.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte und eine Decke mitbringen.

Nordsee Akademie, Flensburger Straße 18, Leck

Anmeldung möglich Line-Dance für Fortgeschrittene F4

vhs Leck ab Di., 08.01., 19:45 Uhr

Beim Line-Dance tanzt jeder für sich alleine, doch synchron mit den anderen Tänzern in einer Reihe (LINE). Es wird kein Tanzpartner benötigt, selbstverständlich können aber auch tanzfreudige Partner/innen mitmachen. Wir tanzen überwiegend zu Country-Musik. Bitte bequeme Schuhe zum Tanzen und etwas zum Trinken mitbringen!!
Schulzentrum Leck

Anmeldung möglich Line-Dance für Fortgeschrittene F3

vhs Leck ab Di., 08.01., 18:00 Uhr

Beim Line-Dance tanzt jeder für sich alleine, doch synchron mit den anderen Tänzern in einer Reihe (LINE). Es wird kein Tanzpartner benötigt, selbstverständlich können aber auch tanzfreudige Partner/innen mitmachen. Wir tanzen überwiegend zu Country-Musik. Bitte bequeme Schuhe zum Tanzen und etwas zum Trinken mitbringen!!
Schulzentrum Leck

auf Warteliste Fitness für Alle

vhs Lauenburg ab Mi., 09.01., 17:00 Uhr

Mit einem modernen Fitness-Training können Sie in jedem Alter beginnen. Dieser Kurs richtet sich speziell an Teilnehmer jenseits der 50, die etwas tun wollen, ohne sich zu überfordern. Ziel ist der Aufbau bzw. der Erhalt von Beweglichkeit, die Kräftigung der Muskulatur sowie ein sanftes Training des Herz-Kreislauf-Systems.

fast ausgebucht Yoga für Jungebliebene

vhs Lauenburg ab Do., 10.01., 10:30 Uhr

Wer beweglich bleiben oder wieder werden möchte, sich mal richtig entspannen möchte und sich nicht mit dem ein-oder anderen "Zwicken/Wehwehchen" im Körper abfinden mag, der ist herzlich eingeladen in seiner bequemen Lieblingskleidung zum neuen Yoga Kurs für ältere und auch bewegungseingeschränkte Teilnehmer zu kommen.

Keine Internetanmeldung möglich Ganzheitliches Gedächtnistraining

vhs Mittelangeln ab Do., 10.01., 08:30 Uhr

Ganzheitliches Gedächtnistraining für Körper, Geist und Seele zur Erhaltung und Steigerung der geistigen Fitness. In angenehmer Atmosphäre lösen wir gemeinsam Denksportaufgaben, machen Bewegungsspiele und genießen Entspannungsübungen. Ganzheitliches Gedächtnistraining hat positive Auswirkungen auf die gesamte physische und psychische Befindlichkeit.

Anmeldung möglich Line-Dance für Anfänger/innen

vhs Leck ab Do., 10.01., 17:30 Uhr

Beim Line-Dance tanzt jeder für sich alleine, doch synchron mit den anderen Tänzern in einer Reihe (LINE). Es wird kein Tanzpartner benötigt, selbstverständlich können aber auch tanzfreudige Partner/innen mitmachen. Wir tanzen überwiegend zu Country-Musik. Bitte bequeme Schuhe zum Tanzen und etwas zum Trinken mitbringen!!
Schulzentrum Leck

wenig Teilnehmer Pilates - von Anfang an

vhs Leck Grundschule an der Linde, ab Mo., 14.01., 17:00 Uhr

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches besonders Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur trainiert und auch sämtliche Gelenke, Muskeln und Sehnen in Bewegung bringt. In diesem Pilateskursus geht es vor allem darum, durch regelmäßiges Training beweglich, gelenkig, kräftig und fit zu werden oder zu bleiben, so dass wir auch mit 110 Jahren ohne Probleme z.B. noch unser Schuhe im Stehen anziehen und zubinden können!
Grundschule an der Linde

Seite 1 von 6

Kurssuche

Unsere Programmbereiche

Gesellschaft

Gesellschaft

Sprachen

Sprachen

Kultur

Kultur

Beruf

Beruf

Gesundheit

Gesundheit

Grundbildung

Grundbildung

freie Plätze
freie Plätze
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
noch kein Termin bekannt
noch kein Termin bekannt
keine Onlineanmeldung
keine Onlineanmeldung

Kontakt

Landesverband der Volkshochschulen Schleswig-Holsteins e.V.

Holstenbrücke 7
24103 Kiel

Tel.: 0431 97984-0
Fax: 0431 96685
E-Mail: Lv@vhs-sh.de

www.vhs-sh.de

Öffnungszeiten

Di, Mi, Do: 9.00-12.00 Uhr
Di: auch 14.00-17.00 Uhr

 

 

Download