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Kursprogramm aus Gesundheit/Bewegung

Anmeldung möglich Leck Rückenschule - Wirbelsäulengymnastik

vhs Leck Grundschule an der Linde, ab Mo., 06.01., 18:30 Uhr

Das Muskel- und Gelenkverhalten zu verbessern, um die Leistungsfähigkeit und Belastungsverträglichkeit des Bewegungsapparates zu steigern, soll Ziel dieser Gymnastik sein.
Grundschule an der Linde

Anmeldung möglich Leck Line-Dance für Fortgeschrittene F4

vhs Leck ab Di., 07.01., 19:45 Uhr

Beim Line-Dance tanzt jeder für sich alleine, doch synchron mit den anderen Tänzern in einer Reihe (LINE). Es wird kein Tanzpartner benötigt, selbstverständlich können aber auch tanzfreudige Partner/innen mitmachen. Wir tanzen überwiegend zu Country-Musik. Bitte bequeme Schuhe zum Tanzen und etwas zum Trinken mitbringen!!
Schulzentrum Leck

fast ausgebucht Leck Line-Dance für Fortgeschrittene F3

vhs Leck ab Di., 07.01., 18:00 Uhr

Beim Line-Dance tanzt jeder für sich alleine, doch synchron mit den anderen Tänzern in einer Reihe (LINE). Es wird kein Tanzpartner benötigt, selbstverständlich können aber auch tanzfreudige Partner/innen mitmachen. Wir tanzen überwiegend zu Country-Musik. Bitte bequeme Schuhe zum Tanzen und etwas zum Trinken mitbringen!!
Schulzentrum Leck

Anmeldung möglich Qi Gong

vhs Amt Arensharde ab Mi., 08.01., 16:15 Uhr

Das Gesundheits - Qi Gong Yi Jin Jing ist eine Methode von gesundheitsstärkenden Übungen, welche seit dem Altertum in China übermittelt wurde. Ziel ist es, den Energiefluss im Körper zu verbessern, um das Gewebe optimal mit Energie und Blut zu versorgen. Die Übungen stärken Muskeln, Sehnen und Gelenke, fördern die Konzentration und klären den Geist. Der Kurs ist geeignet für Männer und Frauen aller Altersgruppen.

Anmeldung möglich Leck Allgemeine Fitness, Gymnastik und Power Walking

vhs Leck Nordsee Akademie, ab Mi., 08.01., 09:00 Uhr

Ziel der Prävention ist es, positive gesundheitliche Rahmenbedingungen in allen Lebensbereichen zu schaffen und den allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern. Gesundheit, Lebensqualität, Mobilität und Selbstständigkeit sollen bis ins hohe Alter durch gesundheitssportliche Aktivität erhalten bleiben.
Die Teilnehmer sollen während der Dauer des Kurses ihre Ausdauer trainieren, ihre Kraft stärken und ihre Beweglichkeit schulen. Sie werden Anregungen erhalten, die gesundheitsfördernden Bewegungsabläufe und vermehrte regelmäßige Bewegung im Alltag kontinuierlich zu steigern bzw. beizubehalten.
Bitte lockere Kleidung, Gymnastikmatte (Decke) mitbringen.
Nordsee Akademie, Flensburger Str. 18

auf Warteliste Ganzheitliches Gedächtnistraining

vhs Mittelangeln ab Do., 09.01., 08:30 Uhr

Ganzheitliches Gedächtnistraining für Körper, Geist und Seele zur Erhaltung und Steigerung der geistigen Fitness. In angenehmer Atmosphäre lösen wir gemeinsam Denksportaufgaben, machen Bewegungsspiele und genießen Entspannungsübungen. Ganzheitliches Gedächtnistraining hat positive Auswirkungen auf die gesamte physische und psychische Befindlichkeit.

wenig Teilnehmer Fit ab 50

vhs Amt Arensharde ab Mo., 13.01., 08:00 Uhr

Wollen Sie fit und gesund bleiben? Haben Sie vielleicht noch nie oder schon lange keinen Sport gemacht? Dann kommen Sie vorbei - wir starten gemeinsam nach flotter Musik und erhalten unsere Beweglichkeit mit gezielten Übungen für Gelenke, Rücken, Bauch, Beine und Po. Entspannungsübungen beenden die Stunde.

auf Warteliste Fit ab 50

vhs Amt Arensharde ab Mo., 13.01., 09:00 Uhr

Wollen Sie fit und gesund bleiben? Haben Sie vielleicht noch nie oder schon lange keinen Sport gemacht? Dann kommen Sie vorbei - wir starten gemeinsam nach flotter Musik und erhalten unsere Beweglichkeit mit gezielten Übungen für Gelenke, Rücken, Bauch, Beine und Po. Entspannungsübungen beenden die Stunde.

Anmeldung möglich Leck Pilates - in Bewegung bleiben

vhs Leck Grundschule an der Linde, ab Mo., 13.01., 17:00 Uhr

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches besonders Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur trainiert und auch sämtliche Gelenke, Muskeln und Sehnen in Bewegung bringt. In diesem Pilateskursus geht es vor allem darum, durch regelmäßiges Training beweglich, gelenkig, kräftig und fit zu werden oder zu bleiben, so dass wir auch mit 110 Jahren ohne Probleme z.B. noch unser Schuhe im Stehen anziehen und zubinden können! Matte, Kissen, bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.
Grundschule an der Linde

Anmeldung möglich Leck Line-Dance für Anfänger

vhs Leck ab Mo., 13.01., 19:45 Uhr

Beim Line-Dance tanzt jeder für sich alleine, doch synchron mit den anderen Tänzern in einer Reihe (LINE). Es wird kein Tanzpartner benötigt, selbstverständlich können aber auch tanzfreudige Partner/innen mitmachen. Wir tanzen überwiegend zu Country-Musik. Bitte bequeme Schuhe zum Tanzen und etwas zum Trinken mitbringen!!
Schulzentrum Leck

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Unsere Programmbereiche

Gesellschaft

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Kurs ausgefallen
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noch kein Termin bekannt
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keine Onlineanmeldung
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Kontakt

Landesverband der Volkshochschulen Schleswig-Holsteins e.V.

Holstenbrücke 7
24103 Kiel

Tel.: 0431 97984-0
Fax: 0431 96685
E-Mail: Lv@vhs-sh.de

www.vhs-sh.de

Öffnungszeiten

Di, Mi, Do: 9.00-12.00 Uhr
Di: auch 14.00-17.00 Uhr

 

 

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