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Kursprogramm aus Erkrankungen/Heilmethoden

Anmeldung möglich Achtsamkeitstag mit Bettina Romhardt, in der Tradition nach Thich Nhat Hanh

vhs Bordesholm-Wattenbek Taiji-Schule Bordesholm, ab So., 18.08., 10:00 Uhr

Bettina Romhardt hat 5 Jahre in der Gemeinschaft mit Thich Nhat Hanh in Süd Frankreich gelebt. Heute lebt sie mit ihrem Mann und ihrem Sohn in Berlin. Thich Nhat Hanh selbst ist ein über 90-jähriger vietnamesischer Mönch,der sich zur Zeit des Vietnamkrieges allerorten für den Frieden eingesetzt hat. Zu der Zeit wurde er auch für den alternativen Nobelpreis vorgeschlagen. An diesem Tag wird Bettina uns achtsam durch den Tag führen. Ein kleiner Vortrag führt in das Thema ein. Außerdem werden Geh- (draußen) und Sitz- Meditation praktiziert, sowie eine Tiefentspannung im Liegen. Ein gemeinsames Essen in Stille kann zu einem ganz besonderen Erlebnis werden. Wir freuen uns auf Dein Kommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte eine Decke zum möglichen Zudecken für die Tiefenentspannung, sowie einen kleinen vegetarischen Beitrag zum gemeinsamen "Buffet" mitbringen.
Einlass ab 9:30 Uhr
Gebühr: 60,00 € ermäßigt 50,00 € (eigene Einschätzung)

Keine Internetanmeldung möglich Kurs: Feldenkrais

vhs Gettorf ab Do., 29.08., 18:30 Uhr

Feldenkrais weckt die Empfindungsfähigkeit für den eigenen Körper und fördert die Beweglichkeit. Die Teilnehmenden nehmen eigene Bewegungsweisen bewusster wahr und lernen diese zu variieren. Das gesteigerte Selbstempfinden führt zu harmonischeren Alltagsbewegungen und eine selbstverständliche Aufrichtung. Beeinträchtigende Muskelspannungen können sich auflösen. Die Veränderung der eigenen Haltung beeinflusst das Selbsterleben positiv.

Keine Internetanmeldung möglich Kurs: Russisch für Anfänger (A1)

vhs Gettorf ab Mi., 04.09., 18:30 Uhr

Erlernen Sie die Sprache, die 150 Mio. Menschen täglich sprechen, von einer gebürtigen Russin. In einer lockeren Atmosphäre wird auch über kulturelle Aspekte und Mentalitätsunterschiede zwischen Deutschen und Russen gesprochen.

Keine Internetanmeldung möglich Ich tanze, also bin ich

vhs Bordesholm-Wattenbek Huus an´n Markt, ab Di., 10.09., 11:30 Uhr

...oder: tanzen wie ich bin. Laut Martha Graham ist "Tanz die verborgene Sprache der Seele" . Wir kennen alle, dass uns etwas bewegt, uns etwas "unter die Haut geht", uns etwas anrührt oder aufwühlt. Innere Unruhe, seelische Anspannung und Verspannungen z.B. im Nacken-Schulterbereich werden wahrgenommen . All dieses und noch viel mehr kann im freien Tanzen "gelöst" werden, indem wir zulassen, was ist.
Von verschiedener Musik werden wir berührt und es entsteht eine "innere" Bewegung, die sich nach außen ausdrücken will. Sich von innen -heraus-tanzen das ist Ihre ganz eigene Bewegung. Sie schenken sich nährende Selbsterfahrung.
In diesem Kurs können Sie frei von Leistungsanspruch und Bewertung Ihren ganz eigenen Impulsen folgen. Genießen Sie Ihre Körperintelligenz!

Die Dozentin ist Kunst - Gestaltungs- und Bewegungstherapeutin mit langjähriger
Praxis .

wenig Teilnehmer E-E-E, entschlacken, entgiften, entsäuern

vhs Lauenburg ab Sa., 12.10., 12:00 Uhr

Altes Heilwissen einfach angewendet im heutigen Alltag, für mehr Lebensfreude, Wohlbefinden und Vitalität. Natürliche alternative Wege zum entschlacken, entsäuern und entgiften.
3 aufeinander aufbauende Teile.
Immer mehr Menschen klagen über trockene, müde, überanstrengte Augen, verschwommene Sicht und Kopfschmerzen. Durch aktives Training mit einfachen Übungen und Tipps für die Augengesundheit kann man die Augen stark und gesund erhalten und nachlassendem Sehvermögen entgegen wirken. Das ganzheitliche Sehtraining entspannt, aktiviert und energetisiert die Augen und den Körper. Der Kurs wendet sich an Normal- und Fehlsichtige.

wenig Teilnehmer Intervall-Fasten

vhs Lauenburg ab Sa., 26.10., 13:00 Uhr

Was bedeutet Intervallfasten? Was passiert im Körper? Ein kleiner Infonachmittag rund um
das Thema Intervallfasten.

wenig Teilnehmer Selbstheilungskräfte aktivieren

avhs Kropp-Stapelholm ab Mi., 06.11., 18:30 Uhr

"Ein Abend zur Tiefenentspannung, Erholung und Stärkung der Selbstheilungskräfte. Gewinnen Sie Ressourcen und verbessern Sie Ihr Körpergefühl. Gönnen Sie sich eine Auszeit für Körper und Seele und starten gestärkt wieder durch."
Die Aromatherapie findet in der Gesundheits- und Heilkunde mehr und mehr Aufmerksamkeit. Aromen, Duftstoffe und ätherische Öle können heilend wirken auf Körper, Geist und Seele.
Sie dringen tief in unser Wesen ein und wir verbinden uns mit der Seele von Pflanzen.

wenig Teilnehmer Projektmanagement

vhs Lauenburg ab Sa., 09.11., 10:00 Uhr

Planen Sie Ihre Vorhaben und setzen Sie sie konsequent um! Mit Kenntnissen, Tricks und Kniffen aus dem Projektmanagement gelingt’s ganz einfach: in diesem Kurs erwerben Sie realitätsnah das notwendige Handwerkszeug, um alle Arten von Projekten optimal für Ihre Bedürfnisse vorzubereiten und zum Erfolg zu führen. Beispiele und Übungen helfen Ihnen, typische „Fallen“ und Probleme zu erkennen und zu vermeiden. Haben Sie konkrete Anliegen? Dann besprechen wir diese im Kurs gemeinsam. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

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Tel.: 0431 97984-0
Fax: 0431 96685
E-Mail: Lv@vhs-sh.de

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Di: auch 14.00-17.00 Uhr

 

 

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