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Kursprogramm aus Erkrankungen/Heilmethoden

auf Warteliste Selbstheilungskräfte aktivieren

avhs Kropp-Stapelholm ab Mi., 26.02., 18:30 Uhr

"Ein Abend zur Tiefenentspannung, Erholung und Stärkung der Selbstheilungskräfte. Gewinnen Sie Ressourcen und verbessern Sie Ihr Körpergefühl. Gönnen Sie sich eine Auszeit für Körper und Seele und starten gestärkt wieder durch."
Fast jeder Mensch hat schon einmal selbst schmerzhafte Erfahrungen mit plötzlich auftretenden Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen gemacht. Die Ursachen sind häufig muskuläre Verspannungen, hervorgerufen durch eine einseitige Belastung oder eine falsche Statik der Wirbelsäule. In diesem Kurs werden Ihnen sanfte Therapien zur Behandlung des Bewegungsapparates vorgestellt z. B.: das ganzheitliche Behandlungskonzept des Wirbelsäulen-Basis-Ausgleichs nach Rolf Ott. Es handelt sich um eine Kombination aus den Erkenntnissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und den Erfahrungen westlicher Massage-, Dehn- und Bewegungstechniken. Außerdem lernen Sie die Triggerpunkt-Therapie zur Selbstbehandlung und das Medi-Taping kennen. Eine unzureichende Versorgung mit Mikronährstoffen und Vitaminen kann ebenfalls zahlreiche Beschwerden im Bewegungsapparat hervorrufen, deshalb wird auch dieser Aspekt berücksichtigt.
Dieser Kurs richtet sich an alle Interessierten, die mehr über alternative Therapien zur Schmerzbehandlung des Bewegungsapparates und über die Wichtigkeit eines ausgeglichenen Mineralstoffhaushalts für einen gesunden Bewegungsapparat erfahren möchten. Grundkenntnisse sind nicht erforderlich.

wenig Teilnehmer Stoffwechseloptimierung

vhs Kellinghusen ab Di., 03.03., 19:00 Uhr

Vitalität mit dem gesund & aktiv Ernährungsprogramm
Wie wirkt sich unsere Ernährung auf unseren Stoffwechsel aus? Was ist gesunde Ernährung? Warum ist es wichtig, die geeigneten Nahrungsmittel für den Stoffwechsel zu sich zu nehmen? Gibt es eine allgemein gültige Richtlinie für gesunde Ernährung oder sollte die Ernährung dem individuellen Stoffwechsel angepasst werden? Welche Rolle spielt der Insulin Stoffwechsel, wenn man Gewicht verlieren möchte? Schon Hippokrates sagte: "Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel und eure Heilmittel eure Nahrungsmittel sein". Dies hat auch heute noch Gültigkeit. In diesem Vortrag werden diese und weitere Fragen zum Thema Ernährung und Stoffwechsel und das gesund & aktiv Ernährungsprogramm vorgestellt.
Die Aromatherapie findet in der Gesundheits- und Heilkunde mehr und mehr Aufmerksamkeit. Aromen, Duftstoffe und ätherische Öle können heilend wirken auf Körper, Geist und Seele.
Sie dringen tief in unser Wesen ein und wir verbinden uns mit der Seele von Pflanzen.

wenig Teilnehmer Weg vom „emotionalen Essen“ hin zum Wohlfühlgewicht

vhs Tangstedt ab Sa., 07.03., 14:00 Uhr

Emotionales Essen – was ist das? Wenn Essen nicht nur satt macht, sondern auch emotionale Bedürfnisse bedienen soll, wenn Essen als Ersatz für viele Sehnsüchte herhalten soll: Stressbewältigung, Frust, Langeweile ...
Wie Sie diese Fallen umgehen und Essanfälle vermeiden, darum geht es in diesem Kurs. Wir bearbeiten die Frage: Was ist „Ess-Auslöser“, was sind die richtigen Mahlzeiten für mich, wie lerne ich, Portionsgrößen richtig einzuschätzen usw. Dabei wollen wir keine Diäten und Kontrollzwang, sondern eine gute Haltung zum Essen erreichen – wirksame Schritte hin zur Wunschfigur, trotzdem ein Kurs nicht nur für die, die abnehmen möchten.

wenig Teilnehmer Entspannen, Loslassen und Träumen mit Klangschalen

vhs Kellinghusen ab Sa., 07.03., 11:00 Uhr

Nehmen Sie sich ein wenig Zeit für sich - Ruhe und Entspannung. Genießen und probieren Sie unterschiedlichste Methoden. Es werden Elemente des Autogenen Trainings, Progressive Muskelentspannung und Klangreisen zum Träumen eingesetzt. Begleitet werden die Entspannungsübungen mit hochwertigen Klangschalen. Nach einer kurzen Vorstellung dieser geht es ans Anwenden. Der Workshop ist sowohl für Anfänger/innen wie auch für Profis geeignet. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Isomatte, 1 Decke, warme Socken, ein Kissen, und Getränk.

wenig Teilnehmer Klassische Homöopathie

VHS Ascheberg VHS Ascheberg, ab Fr., 13.03., 17:00 Uhr

Einführung in die klassische Homöopathie und Zusammenstellung einer kleinen Haus- und Reiseapotheke.
Was bedeutet eigentlich Homöopathie und worauf basiert sie? Worin liegen die Unterschiede der verschiedenen Potenzen? Bei welchen Leiden helfen bestimmte Globuli und wo sind die Grenzen der Homöopathie? Diese und weitere Fragen werden wir gemeinsam klären. Im Anschluss werden Sie die Anwendung einer Auswahl von Klassikern der Homöopathie sicher beherrschen. Jeder Teilnehmer erhält ein Handout zum Nachlesen für Zuhause oder unterwegs.

wenig Teilnehmer Intensivwoche - Basenfastenkurs

vhs Kellinghusen ab Mi., 18.03., 19:00 Uhr

Sie sind hier richtig, wenn Gesundheit, Lebensfreude und Vitalität Ihr ständiger Begleiter sein sollen. Basische Ernährung macht glücklich, auch Sie. Und ganz wichtig, Leben darf leicht sein. Gehen Sie Ihre Beschwerden jetzt an und lernen Sie das "Gewusst-wie" kennen. Vitaler leben ist ganz einfach. Ihr verdienter Lohn nach dem Basenfasten sind wieder mehr Freude am Leben, Leichtigkeit, Fitness und Spaß. Treffen: 18./24./27.03.2020. 10 €uro Materialumlage sind direkt bei der Dozentin zu entrichten. Der Kurs ist nicht ermäßigungsfähig.

wenig Teilnehmer Heilarbeit mit unseren Chakren

vhs Kellinghusen ab Sa., 21.03., 13:30 Uhr

Alles ist Energie und alles ist mit Allem verbunden, wir nennen es in unserem Kulturkreis Lebensenergie. Diese Energie strömt zwischen uns Menschen und im ganzen Universum. Eine gravierende Störung in diesen Kreisläufen schwächt die Vitalkraft und kann zu Krankheiten führen. Sanft und harmonisch sollte sie in uns zirkulieren. Fließt es zu langsam oder zu schnell, besitzen einzelne Organe zu viel oder zu wenig Chi, ist dies der Beginn einer Krankheit, psychisch und physisch. Jedem Chakra ist eine bestimmte Emotion zugeordnet, dies zu wissen und zu verstehen, was dies bedeutet, ist immens wichtig für unsere Gesundheit. Mit der Heilarbeit unseren Chakren helfen wir diesen Energiezentren seine Verletzungen zu bearbeiten und die "Ordnung" wieder herzustellen. Mitzubringen: Warme bequeme Kleidung, Pausensnack und Getränk.

Anmeldung möglich Besser schlafen!

avhs Kropp-Stapelholm ab Fr., 24.04., 18:00 Uhr

Vortrag mit Demonstrationen
Nach diesem Vortrag wissen Sie, wie innere Schalter es möglich machen, ungestörter und erholsam zu schlafen.
Die 3 Inneren Schalter werden mit einfachen winzigen Bewegungen aktiviert und versetzen das Nervensystem in eine besondere Gelassenheit, eine innere Kohärenz, die es auch mitten in der Nacht möglich macht, Gefühle und Gedanken zu beruhigen und auf Angenehmes zu richten
Die Rossini Kohärenz Methode basiert auf 40 Jahre intensiver Praxis und den bahnbrechenden Erkenntnissen der Neuro- und Faszienforschung.
In Zusammenarbeit mit der Gleichstellungsbeauftragten im Amt Kropp-Stapelholm

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Landesverband der Volkshochschulen Schleswig-Holsteins e.V.

Holstenbrücke 7
24103 Kiel

Tel.: 0431 97984-0
Fax: 0431 96685
E-Mail: Lv@vhs-sh.de

www.vhs-sh.de

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Di, Mi, Do: 9.00-12.00 Uhr
Di: auch 14.00-17.00 Uhr

 

 

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