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Kursprogramm aus Ernährung

fast ausgebucht Einfach lecker: Mann lernt kochen

vhs Flintbek ab Mi., 22.08., 18:00 Uhr

Es geht weiter mit dem Kochvergnügen für Männer.
An vier Abenden kochen wir "Männermenüs" mit Vorspeisen, Hauptgerichten und Desserts, die einfach in der Zubereitung, aber äußerst geschmackvoll sind. Darüber hinaus erfahren Sie das Wichtigste über den Einkauf guter Zutaten, den Umgang mit Gewürzen und das richtige "Kochwerkzeug".

Küche der Flintbeker Schulen - Wegbeschreibung
Die Kochkurse der Volkshochschule Flintbek finden in der Schulküche (Zugang über den Schulhof) der Schule am Eiderwald in der Brückenstraße 24 statt.
Links neben dem Eingang zur Turnhalle befindet sich die Tür, die zur Schulküche führt. Dort werden Sie von der Dozentin/ dem Dozenten erwartet.
Bitte beachten Sie, dass der Schulhof nicht mit dem Auto befahren werden darf und das Parken dort nicht erlaubt ist! Bitte parken Sie auf dem Busparkplatz am Lassenweg. Vom Eiderkamp in Höhe der Ampel führt eine Treppe auf den Schulhof.
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Kurs abgeschlossen Hypnose- "Selbstheilungskräfte aktivieren"

vhs Molfsee ab Do., 06.09., 19:00 Uhr

Durch Hypnose können unsere Selbstheilungskräfte gezielt wachgerufen werden, um positive Veränderungen für die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden zu ermöglichen. Unser Unterbewusstsein kann durch die richtigen Suggestionen, die in einer Hypnose gegeben werden, sowohl Prozesse auf physischer als auch psychischer Ebene dauerhaft zu unserem Nutzen verändern.

Ablauf: Begrüßung mit kurzer Einleitung "Was ist Hypnose". 45-minütige Hypnose, im Anschluss genügend Zeit zum "Ankommen + Wachwerden", Abschlussgespräch/ Zeit für Fragen.

Bitte bringen Sie folgendes mit: Gymnastik- oder Isomatte - falls nicht vorhanden eine weitere Wolldecke, Wolldecke/n, Kissen und ein Getränk.

Frau Sörensen ist vom Deutschen Verband für Hypnose e.V. als Hypnosecoach zertifiziert.
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Keine Internetanmeldung möglich Whisky von unabhängigen Abfüllern

vhs Schenefeld Grund- und Gemeinschaftsschule Schenefeld, ab Fr., 07.09., 19:00 Uhr

Am heutigen Abend sollen Whiskys aus einer kleinen Gruppe von unabhängigen Abfüllern verkostet werden.
Es sind Abfüllungen von Signatory aus der Vintage Serie, von Duncan Taylor sowie A. D. Rattray.
Diese Whiskys sind Abfüllungen, welche zum Teil aus einer geringen Anzahl von Fässern vermählt worden sind. Die Vintage Serie umfasst immer Jahrgangsabfüllungen von bekannten Destillen.
Lassen Sie sich inspirieren von diesen Whiskys.

Da pro Whisky 4cl ausgeschenkt wird, organisieren Sie bitte Ihre Heimfahrt.
Die Materialkosten betragen pro Teilnehmer 20 €, zu den Whiskys wird Wasser und Brot gereicht.
Die Materialkosten sind in der Kursgebühr von 26 € enthalten und werden zusammen mit dieser überwiesen. Sie erhalten am Kursabend einen Überweisungsträger. Der Kursort ist das Forum der Grund- und Gemeinschaftsschule Schenefeld.
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auf Warteliste Pilates Matwork für Anfänger am Vormittag

vhs Bordesholm-Wattenbek Huus ann Markt , ab Mo., 10.09., 11:45 Uhr

In diesem Pilates Matwork werden Sie in die bis zu 18 klassischen Mattenübungen geführt beginnend mit Vorpilatesübungen. Dabei wird die Körpermitte aktiviert und die Pilatesprinzipien erlernt. Pilatesutensilien wie der Magic-Circle, der Pilatesball und die Pilatesrolle kommen in einigen Stunden zum Einsatz.

Dieser Kurs ist auch für Schwangere und für die Rückbildungsgymnastik geeignet.
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wenig Teilnehmer Pilates Matwork für Fortgeschrittene am Vormittag

vhs Bordesholm-Wattenbek Huus ann Markt , ab Mo., 10.09., 10:30 Uhr

Dieses Pilates Matwork ist für Kursteilnehmer/innen mit Vorkenntnissen der klassischen Pilatesmethode. In dieser Stunde werden Sie sanft und motivierend in die bis zu 37 Advanced Mattenübungen geführt. Danach fühlen Sie sich gestärkt um entspannt die Woche zu beginnen. Standing Pilatesübungen und der Einsatz des Magic Circles und der Pilatesball erweitern dieses Matwork.
Dieser Kurs ist auch für Schwangere und für die Rückbildungsgymnastik geeignet.
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auf Warteliste Kochkurs für Männer

vhs Tellingstedt-Hennstedt ab Di., 11.09., 19:00 Uhr

Leitung: Helmut Reinelt, Hennstedt, Küchenmeister mit langjähriger Erfahrung aus vielen renommierten Hotels der unterschiedlichsten Regionen Deutschlands.
Gemeinsam werden leckere und gesunde Rezepte ausprobiert und verkostet.
Mitzubringen sind Schürze, Geschirrtücher, Gefäße für Kostproben,
sowie gute Laune.
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gestaffelte Kursgebühr: ab 8 TN => 49,- € *, ab 6 TN => 59,- €
zzgl. Lebensmittel
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Kurs abgeschlossen Herbstkräuter und Heilpflanzen am Herrenteich

vhs Reinfeld ab Mi., 12.09., 17:30 Uhr

Vor dem kommenden Winter ist es wichtig, sich noch einmal gut mit Mineralstoffen und Vitaminen zu versorgen. Ideal sind die wildwachsenden Kräuter mit einer Vielzahl von wertvollen Inhaltsstoffen. Rund um den Herrenteich lassen sich zahlreiche Pflanzen finden, die unsere Immunabwehr unterstützen können und außerdem noch gut schmecken. Viele treiben im Herbst noch einmal frische Blätter, die gut als Pesto oder Salat zubereitet werden können. Andere sind als Teevorrat zu nutzen.
Bei dieser Wanderung stehen beispielsweise Knoblauchsrauke, Taubnesseln, Wiesen-Bärenklau, Wilde Malve, Hopfen und Spitzwegerich im Fokus. Die Heilpraktikerin und Botanikerin erklärt Wissenswertes über Namensgebung, Standortansprüche, Aussehen und Verwendung verschiedener Kräuter. Es werden dabei auch Hinweise gegeben, worauf beim Sammeln zu achten ist, um schmackhafte nicht mit giftigen Pflanzen zu verwechseln.
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Kurs abgeschlossen Japanische Küche

vhs Nortorf ab Mi., 12.09., 18:30 Uhr

Warum nicht mal was Neues ausprobieren? In diesem Jahr zum ersten Mal in meinem Angebot versuchen wir uns an den gesunden und verblüffend einfachen Rezepten aus Japan (und Korea). Wunderbare Suppen und Nudelgerichte und selbstverständlich auch Fisch, aber KEIN SUSHI! Aber Kim Chi ist sicher dabei…
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auf Warteliste Pilates Matwork am Abend für Fortgeschrittene

vhs Bordesholm-Wattenbek Huus an´n Markt , ab Do., 13.09., 18:45 Uhr

Dieses Pilates Matwork ist für Kursteilnehmer/innen mit Vorkenntnissen der klassischen Pilatesmethode. In dieser Stunde werden Sie sanft und motivierend in die bis zu 37 Advanced Mattenübungen geführt. Standing Pilatesübungen und der Einsatz des Magic Circles und der Pilatesball erweitern dieses Matwork.
Dieser Kurs ist auch für Schwangere und für die Rückbildungsgymnastik geeignet.
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auf Warteliste Pilates Matwork am Abend für Anfänger

vhs Bordesholm-Wattenbek Huus ann Markt , ab Do., 13.09., 17:30 Uhr

In diesem Pilates Matwork werden Sie in die bis zu 18 Mattenübungen geführt, beginnend mit Vorpilatesübungen. Dabei wird die Körpermitte aktiviert und die Pilatesprinzipien. erlernt. Pilatesutensilien wie der Magic-Circle, der Pilatesball und die Pilatesrolle kommen in einigen Stunden zum Einsatz.
Dieser Kurs ist auch für Schwangere und die Rückbildungsgymnastik geeignet.
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Landesverband der Volkshochschulen Schleswig-Holsteins e.V.

Holstenbrücke 7
24103 Kiel

Tel.: 0431 97984-0
Fax: 0431 96685
E-Mail: Lv@vhs-sh.de

www.vhs-sh.de

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Di, Mi, Do: 9.00-12.00 Uhr
Di: auch 14.00-17.00 Uhr

 

 

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