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Kursprogramm aus Ernährung

wenig Teilnehmer Teenies am Kochtopf

vhs Leck ab Di., 15.01., 18:00 Uhr

Ein Kochkurs für Jugendliche in Zusammenarbeit mit dem Haus der Jugend Leck. Die Jugendlichen lernen den Weg vom Urprodukt zur fertigen Speise kennen und erfahren nebenbei auch etwas über den bewussten Umgang mit Lebensmitteln.

FÜR DIESEN KURS SUCHEN WIR EINEN NEUEN DOZENTEN!!!

Entgelt für Zutaten!
Schulzentrum Leck
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auf Warteliste Dänisch A2 Stufe 2

vhs Meldorf ab Do., 14.02., 18:00 Uhr

Sie können sich in einfachen, routinemäßigen Situationen über vertraute Themen und Tätigkeiten (z.B. Informationen zur Person, Einkäufe, Arbeit, Freizeit und reisen) mit einfachen Worten verständigen.

Lehrbuch "dansk for dig" Neu - ab Kapitel 10
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wenig Teilnehmer Pilates Matwork für Fortgeschrittene am Vormittag

vhs Bordesholm-Wattenbek Huus an´n Markt, ab Mo., 18.02., 10:30 Uhr

Dieses Pilates Matwork ist für Kursteilnehmer/innen mit Vorkenntnissen der klassischen Pilatesmethode. In dieser Stunde werden Sie sanft und motivierend in die bis zu 37 Advanced Mattenübungen geführt. Danach fühlen Sie sich gestärkt um entspannt die Woche zu beginnen. Standing Pilatesübungen und der Einsatz des Magic Circles und der Pilatesball erweitern dieses Matwork.
Dieser Kurs ist auch für Schwangere und für die Rückbildungsgymnastik geeignet.
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auf Warteliste Kochkurs für Männer

vhs Tellingstedt-Hennstedt ab Di., 19.02., 19:00 Uhr

Leitung: Helmut Reinelt, Hennstedt, Küchenmeister mit langjähriger Erfahrung aus vielen renommierten Hotels der unterschiedlichsten Regionen Deutschlands.
Gemeinsam werden leckere und gesunde Rezepte ausprobiert und verkostet.
Mitzubringen sind Schürze, Geschirrtücher, Gefäße für Kostproben,
sowie gute Laune.
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gestaffelte Kursgebühr: ab 8 TN => 49,- € *, ab 6 TN => 59,- €
zzgl. Lebensmittel
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wenig Teilnehmer Dänisch B1 Stufe 2

vhs Meldorf ab Di., 19.02., 19:00 Uhr

Wir wollen verschiedene Texte lesen, die zur freien Kommunikation anregen sollen. Das Dänisch Lehrwerk "paeredansk" legt den Fokus auf mündliche und schriftliche Kommunikation zu den Themen Natur, Kultur und Gesellschaft sowie zu persönlichen, nationalen und internationalen Beziehungen.

Lehrbuch "paeredansk" - Kapitel 1
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auf Warteliste Pilates Matwork am Abend für Fortgeschrittene

vhs Bordesholm-Wattenbek Huus an´n Markt, ab Do., 21.02., 18:45 Uhr

Dieses Pilates Matwork ist für Kursteilnehmer/innen mit Vorkenntnissen der klassischen Pilatesmethode. In dieser Stunde werden Sie sanft und motivierend in die bis zu 37 Advanced Mattenübungen geführt. Standing Pilatesübungen und der Einsatz des Magic Circles und der Pilatesball erweitern dieses Matwork.
Dieser Kurs ist auch für Schwangere und für die Rückbildungsgymnastik geeignet.
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auf Warteliste Pilates Matwork am Abend für Anfänger

vhs Bordesholm-Wattenbek Huus an´n Markt, ab Do., 21.02., 17:30 Uhr

In diesem Pilates Matwork werden Sie in die bis zu 18 Mattenübungen geführt, beginnend mit Vorpilatesübungen. Dabei wird die Körpermitte aktiviert und die Pilatesprinzipien. erlernt. Pilatesutensilien wie der Magic-Circle, der Pilatesball und die Pilatesrolle kommen in einigen Stunden zum Einsatz.
Dieser Kurs ist auch für Schwangere und die Rückbildungsgymnastik geeignet.
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Anmeldung möglich Kochen mit Profiköchen aus der Region

vhs Leck ab Di., 26.02., 18:30 Uhr

Kochen mit einem Profi! Diese Möglichkeit bietet ihnen die Volkshochschule Leck in Zusammenarbeit mit erstklassigen Restaurants aus der Region. Unter der Anleitung von Kevin Neumann kochen Sie gemeinsam ein anspruchsvolles Menü, dass Sie zuhause für ihre Familie, Freunde und Gäste bei passender Gelegenheit nachkochen können. Zu einem anspruchsvollen Menü gehören ein festlich gedeckter Tisch und die passenden Getränke. Auch hier erhalten Sie nützliche Anregungen. Dieses Kursangebot, durchgeführt in der Küche der Gemeinschaftsschule, wendet sich an Frauen und Männer.
Entgelt plus Zutaten
Schulzentrum Leck
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wenig Teilnehmer Rezepte aus dem alten Rom

vhs Melsdorf ab Di., 23.04., 18:30 Uhr

Nach antiken Rezepten zu kochen, hat den Hauch von Abenteuer an sich; es liegt nicht nur auf der Linie des heutigen Interesses für fremdes, ja exotisches Essen, sondern entspricht darüber hinaus dem aktuellen Trend zum Nachvollziehen des Alltags früherer Zeiten. Ein spannendes kulinarisches und geruchliches Erlebnis, auch ohne Feuerstelle im Erdloch. Und so kurz nach Ostern dürfte es doppelt interessant sein
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Anmeldung möglich Abnehmen

vhs Tellingstedt-Hennstedt ab Di., 23.04., 18:30 Uhr

mit Birge-Liz Peters, Diätassistentin und Ernährungsberaterin / DGE

1. Termin 90 min, alle weiteren 60 min

Der Kurs ist zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention (Registriernummer: 20160616-782532) und wird daher von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Die Zuschüsse liegen zwischen 75,-€ (Barmer, DAK, TK) und 200,-€ (AOK, LKK, einige BKKs) bis zur Vollerstattung von 249,-€ bei einigen BKKs.
Das Kurskonzept von Dr. Ute Dettmer, Ernährungsmedizinerin, ist seit 24 Jahren bewährt. Bereits über 30.000 Teilnehmer haben erfolgreich mit Dr. Dettmer und ihrem Team Gewicht reduziert. Unter dem Motto: „Wer abnehmen will, muss essen!“erfährt man, dass Abnehmen stressfrei, alltagstauglich und lecker sein kann. Mit einer Portion Genuss und einer Portion Vernunft fällt das Abnehmen leicht.
An den einzelnen Abenden werden jeweils Themen rund um das Abnehmen besprochen - von Rezepttipps über das Thema Einladungen und Restaurantbesuche bis hin zum Thema Naschen.
Während des Kurses werden an drei Terminen zusätzlich zum Wiegen Körperfettanalysen durchgeführt, so dass man erfährt, wie sich im Laufe des Kurses die Muskelmasse, das Körperfett und Körperwasser entwickeln.
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Kontakt

Landesverband der Volkshochschulen Schleswig-Holsteins e.V.

Holstenbrücke 7
24103 Kiel

Tel.: 0431 97984-0
Fax: 0431 96685
E-Mail: Lv@vhs-sh.de

www.vhs-sh.de

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Di, Mi, Do: 9.00-12.00 Uhr
Di: auch 14.00-17.00 Uhr

 

 

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