vhs Preetz VHS Preetz, ab Mo., 08.01.24, 18:00 Uhr
Kurs für Anfänger*innen mit Vorkenntnissen
Am Ende der Stufe A1 können Sie: andere begrüßen und sich vorstellen, sehr einfache Unterhaltungen (z.B. über Ihre Herkunft, Familie, Ihren Beruf) führen, Fragen stellen (z.B. in Geschäften, auf der Straße, am Bahnhof, auf dem Flughafen), einfache Wegbeschreibungen geben.
In diesem Kurs lernen Sie in normalem Lerntempo. Der Kurs findet regelmäßig statt, und in Anschlusskursen können Sie mehrere Semester lang die Sprache weiterlernen.
Gebühr für mind. 6 TN, sonst entsprechende Erhöhung.
Sie können zuhause per PC an dem Kurs teilnehmen.
Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie den Link zur Teilnahme.
vhs Preetz VHS Preetz, ab Di., 09.01.24, 17:00 Uhr
"Kast løs og sæt sejl! Velkommen til de danske farvande!"
Der Kurs richtet sich an interessierte Segler*innen, die sich auf ihren Törns nach Dänemark in der Landessprache über praktische Dinge mit einheimischen Segler*innenn austauschen bzw. die täglich anfallenden Angelegenheiten an Bord und im Hafen kommunizieren möchten.
Inhalt: Im Hafen, beim Proviant-Einkauf, Klein-Reparaturen, Landgang, Erste Hilfe, Wetter, u.v.m.
Sie können zuhause per PC an dem Kurs teilnehmen.
Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie den Link zur Teilnahme.
vhs Preetz VHS Preetz, ab Mi., 10.01.24, 18:00 Uhr
Kurs für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse
Am Ende der Stufe A1 können Sie: andere begrüßen und sich vorstellen, sehr einfache Unterhaltungen (z.B. über Ihre Herkunft, Familie, Ihren Beruf) führen, Fragen stellen (z.B. in Geschäften, auf der Straße, am Bahnhof, auf dem Flughafen), einfache Wegbeschreibungen geben.
In diesem Kurs lernen Sie in normalem Lerntempo. Der Kurs findet regelmäßig statt, und in Anschlusskursen können Sie mehrere Semester lang die Sprache weiterlernen.
Gebühr für mind. 6 TN, sonst entsprechende Erhöhung.
Sie können zuhause per PC an dem Kurs teilnehmen.
Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie den Link zur Teilnahme.
vhs Dänischer Wohld Dänischenhagen, ab Mi., 17.01.24, 18:00 Uhr
Sie lieben Schweden, sind neugierig auf die Sprache und Kultur des Landes?
Dieser Schwedisch-Kurs ist für Interessierte, die erste Sprachkenntnisse ausbauen wollen. Gemeinsam erlernen, wir uns in schwedischen Alltagssituationen auszudrücken und leichtere Texte zu verstehen. Dabei erfahren wir mehr über das Land und die Menschen. Välkomna!
Lehrmaterial: H. Gundlach / C. Vortmeyer: Lehrbuch der schwedischen Sprache, Helmut Buske Verlag, Hamburg, ISBN: 3-87548-355-3
Am 17.01. findet ein Probetermin statt, die Zugangsdaten erhalten Sie nach Anmeldung.
vhs Preetz VHS Preetz, ab Mi., 31.01.24, 18:00 Uhr
Dieser Kurs ist für Dänischlernende, die bereits die Stufe A1 abgeschlossen haben. Er findet online über das Programm Zoom statt, man kann also ganz bequem von zuhause teilnehmen. Wir arbeiten weiter ab ca. der Mitte des Lehrbuches Vi snakkes ved A2 (Lektion 17). In den kommenden Lektionen lernen wir, wie man das Äußere von Personen und Gesundheitszustände beschreibt, beim Arzt Termine vereinbart, über die Zukunft spricht und Filme empfiehlt. Auf Wunsch können verschiedene grammatische und inhaltliche Themen besprochen werden und es werden verschiedene Online-Ressourcen genutzt, um dänische Kultur wie Film, Literatur und Musik kennenzulernen. Da es von der gleichen Reihe kein Aufbaubuch gibt, werden wir nach Abschluss des Buches zusammen im Kurs besprechen, mit welchem Lehrwerk wir weiterarbeiten wollen. Auch Wiederholungen oder das Besprechen von bestimmten Wunschthemen ist möglich.
Gebühr für mind. 6 TN, sonst entsprechende Erhöhung.
vhs Preetz VHS Preetz, ab Mi., 31.01.24, 20:15 Uhr
Dieser Kurs ist für Dänischlernende, die bereits leichte Vorkenntnisse innerhalb der Lernstufe A1 haben. Er findet online über das Programm Zoom statt, man kann also ganz bequem von zuhause teilnehmen. Wir arbeiten weiter ab ca. der Mitte des Lehrbuches Vi snakkes ved A1 (Lektion 8). In den folgenden Lektionen lernen wir, Ferienpläne und Sommerhäuser zu beschreiben, vom letzten Urlaub zu erzählen und ihn zu bewerten, und über seine Arbeit zu sprechen. Auf Wunsch können verschiedene grammatische und inhaltliche Themen besprochen werden und es werden verschiedene Online-Ressourcen genutzt, um dänische Kultur wie Film, Literatur und Musik kennenzulernen. Im Anschluss kann mit dem Aufbau-Lehrbuch Vi snakkes ved! A2 nahtlos weitergearbeitet oder in Absprache mit dem Kurs Wiederholungen gemacht oder bestimmte Themen besprochen werden.
Gebühr für mind. 6 TN, sonst entsprechende Erhöhung.
vhs Flintbek ab Mo., 19.02.24, 12:00 Uhr
Die ''Aktive Mittagspause Prävention Rückenschmerzen'' ist ein 15 Minuten Programm, das
besonders für Menschen geeignet ist, die viel sitzen oder stehen, da dies oft zu Rückenschmerzen führen kann. Im Rahmen des Kurses lernen die Teilnehmer spezifische Übungen und Bewegungen, um die Wirbelsäule und den Rücken zu entlasten und zu stabilisieren. Dabei werden die Techniken zur Verbesserung der Körperhaltung vermittelt. Die TeilnehmerInnen lernen wie sie ihre Muskeln durch Stretching und Entspannung lockern
können, um Verspannungen und Schmerzen zu vermeiden.
Den Link für den Onlinekurs bekommen Sie per Mail einige Tage vorher von uns zugesendet
vhs Flintbek ab Mo., 19.02.24, 20:00 Uhr
Möchtest du die Beweglichkeit verbessern und die Grundlagen der Hatha Yoga kennen lernen? Dann ist diese Stunde genau das richtige für Dich.
Wir werden verschiedene Atemübungen, Entspannungstechniken und Yogastellungen erlernen.
Durch diese Einheit kannst du deinen alltäglichen Stress abbauen und zur inneren Ruhe finden.
Materialien:
Matte, Decke, Kissen, großes Handtuch
Eine Faszienrolle könnte von Vorteil sein.
Nicht am 25.03. und 01.04.
Den Link für den Onlinekurs bekommen Sie per Mail einige Tage vorher von uns zugesendet
vhs Flintbek ab Di., 20.02.24, 19:00 Uhr
Rückenfit ist eine Einheit zur Verbesserung der Rückengesundheit. Die meisten Übungen
dienen der Vorbeugung oder Linderung der Rückenbeschwerden.
Dieser Kurs besteht aus einigen Bausteinen und kombiniert Übungen zur Kräftigung der
Rückenmuskulatur mit Dehnung und Entspannungsübungen, um Verspannungen und
Schmerzen zu lindern. In dem Kurs lernst du verschiedene Massagetechniken mit Faszienrolle und Tennis- Faszien-Ball. Darüber hinaus werden Übungen für die Bauchmuskeln eingebaut um ein ausgewogenes Verhältnis zwischen den verschiedenen Muskelgruppen im Körper zu erreichen.
Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.
Materialien:
Matte, Tennisball, Faszienrolle, Handtuch
Den Link für den Onlinekurs bekommen Sie per Mail einige Tage vorher von uns zugesendet
vhs Flintbek ab Di., 20.02.24, 20:00 Uhr
Diese Hatha Yoga Einheit ist für alle gut geeignet, die über Grundkenntnisse in Yoga Asanas verfügen.
Wir werden klassisch mit der Anfangsentspannung beginnen und nach einer Pranayama
Runde mit dem Sonnengruß die Energien aktivieren um anschließend die Wirkung der Asanas zu genießen. Für einen guten Ausgleich beenden wir die Einheiten mit der Tiefentspannung
Materialien: Matte, Decke, Yogakissen nach Bedarf
Den Link für den Onlinekurs bekommen Sie per Mail einige Tage vorher von uns zugesendet
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Bei Fragen zu einzelnen Kursen wenden Sie sich bitte an die veranstaltende Volkshochschule.