Kursprogramm aus Psychologie

Genießen Sie einen magischen Nachmittag im historischen Stucksaal im Wasmer Palais.

Thomas der Zauberer präsentiert seine Zaubershow "Chaoszauberei".

Erleben Sie unvergessliche Stunden der klassischen Zauberei für Groß und Klein.

Pilates - für Einsteiger geeignet

Die Trainingsmethode von Joseph Pilates für mehr Balance und Beweglichkeit wird immer populärer. Pilates bedeutet: Ihr Aussehen, Ihr Wohlbefinden, sogar Ihre Art, sich zu bewegen, Schritt für Schritt zu verändern. Lernen Sie ein völlig neues entspanntes Körpergefühl kennen. Die Kraft wird von innen nach außen aufgebaut. Dabei werden kleine, feine Muskeln beansprucht, die ganz nah an den Gelenken verlaufen. Das bedeutet z. B. weniger Rückenprobleme, größere Gelenkigkeit, weniger Stress, bessere Haltung etc.

mit Andrea Wruck, Albersdorf

10 Termine - Staffelpreis 35€ ab 10 TN - 38€ ab 9 TN - 42€ ab 8 TN - 45€ ab 7 TN

nach Möglichkeit bitte eigene Gymnastikmatte mitbringen. Für Einsteiger können nach Rücksprache ggf. einzelne Matten zur Verfügung gestellt werden.

Fortsetzung durch regelmäßige Folgekurse vorgesehen

Fast ein drittel unseres Lebens schlafen wir und träumen. Wir verarbeiten, bearbeiten und erforschen unsere Lebenseindrücke, Problemlagen, Möglichkeiten und Lösungen. Der Traum und das Märchen können stellvertretend für unsere Probleme angeschaut werden und uns mögliche Hinweise auf ganz überraschende neue Entscheidungen geben. Was ist möglich in der Traumdeutung und was nicht? Welche Deutungshoheiten stecken bereits in uns und welche Symbole könnten hilfreich sein? Dies soll in diesem Seminar erforscht und ausprobiert werden.

Das ist der Termin für Liebhaber von Gesellschaftsspielen. Entweder, ihr bringt ein Spiel mit, welches ihr gerne wieder mal spielen möchtet oder ihr lasst euch von unserer Auswahl überraschen. Auf jeden Fall ist Spaß garantiert.

Getränke und Naschi bitte selbst mitbringen.

Bitte einfach vorbeikommen.

Ob klassische Moderne, skandinavisches Design oder knallige Postmoderne – Design beeinflusst unseren Alltag. Wir nehmen die wichtigsten Strömungen unter die Lupe und entdecken, wie sie unser Wohnen, Arbeiten und Leben geprägt haben.

Dieser Online-Vortrag wird in Kooperation mit der vhs.Böblingen-Sindelfingen durchgeführt.

Der Zugangslink wird erst nach vorherigem Eingang der Zahlung der Kursgebühr übermittelt.

Dieser Kurs richtet sich an leicht Fortgeschrittene und an alle die Ihr Schwedisch Kenntnisse auffrischen möchten. Im Mittelpunkt des Kurses steht das freie Sprechen in Alltagssituationen, insbesondere im Urlaub, mit grammatikalischen Grundlagen. Informationen über typisches, schwedisches Brauchtum und Gewohnheiten sowie Anekdötchen lockern den Unterricht auf.

Lehrbuch: wird in der ersten Stunde bekannt gegeben

Selbst Strom erzeugen, damit Geld sparen und im kleinen Maßstab den Einstieg in die erneuerbaren Energien finden, das lässt sich gut mit einer Mini-PV-Anlage machen. Sie erfahren:

- wie ein Steckersolargerät installiert wird

- wie es funktioniert und

- welche Fördermittel es dafür gibt.

Der Vortrag ist dank der Bundesförderung für Energieberatung der Verbraucherzentrale kostenfrei. Er findet statt in Kooperation mit den Volkshochschulen in Schleswig-Holstein.

Wer regelmäßig meditiert, profitiert nachhaltig: weniger Stressanfälligkeit, bessere Konzentration, mehr Gelassenheit und Entspannung – Effekte, die wissenschaftlich gut dokumentiert sind und sich sowohl privat als auch im beruflichen Alltag deutlich bemerkbar machen. Entscheidend dafür ist jedoch eine kontinuierliche Praxis.

Genau hier setzt dieser Übungskurs an. In einer kleinen, motivierenden Gruppe widmen wir uns jede Woche einer mindestens 30-minütigen Meditation, um gemeinsam die Tiefe und Wirksamkeit längerer Übungsphasen zu erleben. Durch die festen Termine gewinnen Sie Struktur und Unterstützung – und entwickeln die Motivation, Meditation dauerhaft und regelmäßig in Ihren Alltag zu integrieren.

Wie wir meditieren – still, geführt, mit Musik oder eher dynamisch – entscheidet die Gruppe gemeinsam. Vor und nach den Meditationen gibt es Raum für Austausch, Fragen und Impulse aus der Praxis.

Der Kurs richtet sich an alle, die bereits einen Einführungskurs in die Meditation besucht oder andere Meditationserfahrung haben und ihre persönliche Meditationspraxis weiterentwickeln möchten.

Ihr Dozent:

Jens Helmbrecht ist seit 2015 Meditationslehrer und Achtsamkeitstrainer (Fitmedi – Deutsche Akademie für freie Gesundheitsberufe). Seit 2016 begleitet er Menschen mit großer Ruhe und Fachkompetenz auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit und innerer Balance.

Warst Du schon einmal auf den Spuren von Marco Polo unterwegs? Oder hast die sagenumwobenen Tavernen im tiefen Thal besucht? Oder warst gar als Galaxy Trucker im Weltall? Noch nie? Dann wird es aber Zeit!

Jeder ab 14 Jahren, aber auch Familien mit jüngeren Kindern sind herzlich willkommen, ob er in einem Traumhaus wohnt oder in einem kleinen Village, wir finden für jeden das passende Spiel und erklären es Zug um Zug - dazu servieren wir Dir die passenden Mitspieler - Du gehst also keinerlei Risiko ein.

Vielleicht hast Du ja auch noch ein Spiel zuhause, das Du schon längst einmal spielen wolltest, aber keine Lust hattest, Dich durch die seitenlange Spielerklärung zu kämpfen? Irgendjemand der Anwesenden wird das Spiel sicherlich gerne erklären.

Und denke jetzt bloß nicht, die "anderen" da sind bestimmt alle ganz schön clever, denn nobody is perfect und ohne das gewisse Qwantum Glück hat noch niemand gewonnen.

Und dann wirst sicherlich auch Du nach einer besonders gelungenen Partie rufen: "Nochmal!"

Und das Beste: Du brauchst keinen Knaster um mitzumachen, denn der Eintritt ist frei, schließlich sind wir nicht auf einem Basari in Istanbul.

Vom einfachen 5 min Würfelspiel bis zum mehrstündigen Brettspiel stehen immer 300 Spiele zur Verfügung. Jeder kann aber auch eigene Spiele mitbringen. Alkoholfreie Getränke und etwas zum Knabbern bringt jeder selbst mit.

Teilnehmen kannst du ab 14 Jahren, aber auch Familien mit Kindern ab 4 Jahre sind herzlich willkommen. Also sei kein Frosch! Wir freuen uns auf Dich!

Dieses Angebot findet in Kooperation mit dem Wattenbeker Spieletreff statt.

In dieser Schreibwerkstatt dreht sich alles um das Erzählen und Gestalten eigener Geschichten. Gemeinsam entdecken wir, wie Ideen entstehen, wie man Erzählungen sinnvoll plant und strukturiert und wie ein Text Schritt für Schritt lebendig wird. Die Teilnehmenden lernen Methoden des Schreibens, des gegenseitigen Beratens, des Überarbeitens sowie des Präsentierens kennen – und entwickeln so ihre ganz persönliche Schreibstimme weiter.

Die Kursleitung bringt langjährige pädagogische Erfahrung mit: Als Lehrerin a. D. mit Fort- und Weiterbildungen im Bereich Natur- und Umwelterziehung (BNE) begleitet sie seit vielen Jahren Lernende unterschiedlicher Hintergründe. Sie gibt Kurse für Migrantinnen und Migranten sowie für Lehrkräfte und unterrichtet Schreibwerkstätten sowie Lese- und Schreibgrundkurse.

Der Kurs richtet sich an alle, die Freude am kreativen Schreiben haben oder ihre Fähigkeiten im Erzählen und Textgestalten ausbauen möchten – unabhängig von Vorkenntnissen.