Dieser Onlinekurs am Jahresanfang steht für Neubeginn - auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Durch klassische Hatha-Yoga-Übungen kommen wir in die Bewegung, lösen Verkürzungen und Verspannungen der Muskeln und nehmen unseren Körper bewusster wahr. Auf mentaler Ebene werden Energiezentren angesprochen, aktivieren Meditation und Entspannungsübungen den Parasympathikus und bringen positive Energie in den Körper. Das Üben zusammen mit anderen, wenn auch virtuell, wirkt auf emotionaler Ebene, macht einen Austausch mit anderen möglich: Du bist nicht allein!
Verena Rißmann ist Yogalehrerin nach den Richtlinien des BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.). Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.
Zur Teilnahme wird ein Internetzugang (Kabel oder WLAN), ein Laptop mit integrierter Kamera oder ein PC mit externer Web-Kamera (i.d.Regel mit integriertem Mikrofon) und Lautsprecher (oder Kopfhörer) benötigt. Auch mit Smartphone oder Tablet ist eine Teilnahme möglich (Kamera, Mikrophon und Lautsprecher sind integriert).
Sobald die Anmeldung eingegangen ist, sende ich eine Anleitung zur Registrierung in der vhs.cloud und den Kurs-Code, mit dem Sie an der Online-Konferenz teilnehmen können. Ich biete zu den Sprechzeiten auch gern telefonische Unterstützung an.
Herzliche Grüße
Bodil Busch
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Sprechzeiten (nur telefonisch, bitte nutzen Sie auch den AB!)
Montag, Dienstag, Mittwoch, Freitag: 08.30 - 12.00 Uhr
Donnerstag 16.00 - 19.00 Uh