Kursprogramm aus Autogenes Training/Yoga/Entspannung

Bei der akademie am see.Koppelsberg in Plön können Sie zahlreiche Kurse und Veranstaltungen in verschiedenen Bereichen besuchen.

Weitere Informationen zu Terminen, Inhalten, Preisen usw. finden Sie unter

Tai Chi ist eine meditative Bewegungskunst aus China, die in den westlichen Ländern immer beliebter geworden ist. Beim Lernen, unabhängig vom Alter, wird die Beweglichkeit, Konzentration und Motorik gefördert, so dass der Alltag des bzw. der Praktizierenden bewusster und wacher erlebt wird. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

QUEREINSTEIGER*INNEN SIND JEDERZEIT, AUCH WÄHREND DES LAUFENDEN KURSES, WILLKOMMEN!

In den Schulferien finden keine Kurse statt. Die einzelnen Kurstage finden Sie unter "Weitere Details -> Zeitraum -> Einzeltermine".

Meditationsübungen in der Gruppe unter Anleitung.

Dieser Kurs findet 14-tägig statt.

Kundalini Yoga zeichnet sich durch feste Übungsreihen (Kriyas) mit meist dynamischen Bewegungen aus. Es entstehen körperliche Erfahrungen mit einer starken energetischen Wirkung, die mit keinem anderen Yogastil vergleichbar ist. Erlebe den Vorteil dieser Yoga Richtung, denn die besondere Kombination von Atem, Bewegung und Meditation weckt und hebt deine Energie, gleichzeitig entsteht eine tiefe innere Ruhe und ein Gefühl von lebendiger Ausgeglichenheit, ein intensives Gefühl der Verbundenheit mit sich selbst und allem was existiert.

Dieser laufende Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene. Wenn du dir eine neue Erfahrung wünscht und dich auf Neues einlassen kannst, sei herzlich willkommen.

Persönliche Kursbeschreibung der Kursleiterin: "Luna, die Mondin, steht als Sinnbild für diesen weiblichen Yoga-Weg, der auf harmonische Weise sanfte und kräftigende Übungen mit tiefer Entspannung, inneren Reisen sowie Inspirationen rund um unser zyklisches Frau Sein kombiniert. Was in wirklich jeder Lebensphase unterstützend und heilsam sein kann.

Und da der weibliche Beckenboden oft verspannter ist als wir so denken und sich diese Verspannungen oft auch in anderen Bereichen des Körpers fortsetzen, ist hier weniger oft mehr. Ich habe im Luna Yoga® eine Bewegungsform gefunden in der ich mich, mit allem was grad so ist oder auch nicht ist, auf ganz natürliche und liebevolle Weise in meinem Körper und Frau Sein zuhause fühle, zur Ruhe komme und neue Kraft aus mir selbst schöpfen kann.

Und aus eigener Erfahrung weiß ich um diese so wertvolle Kraft, die in unserem Beckenraum zuhause ist! Ich freue mich auf Dich!"

Mehr Infos zur Kursleiterin und ihrem Luna Yoga® Kurs finden Sie auch unter www.kerstinrogge.com

Persönliche Kursbeschreibung der Kursleiterin: "Luna, die Mondin, steht als Sinnbild für diesen weiblichen Yoga-Weg, der auf harmonische Weise sanfte und kräftigende Übungen mit tiefer Entspannung, inneren Reisen sowie Inspirationen rund um unser zyklisches Frau Sein kombiniert. Was in wirklich jeder Lebensphase unterstützend und heilsam sein kann.

Und da der weibliche Beckenboden oft verspannter ist als wir so denken und sich diese Verspannungen oft auch in anderen Bereichen des Körpers fortsetzen, ist hier weniger oft mehr. Ich habe im Luna Yoga® eine Bewegungsform gefunden in der ich mich, mit allem was grad so ist oder auch nicht ist, auf ganz natürliche und liebevolle Weise in meinem Körper und Frau Sein zuhause fühle, zur Ruhe komme und neue Kraft aus mir selbst schöpfen kann.

Und aus eigener Erfahrung weiß ich um diese so wertvolle Kraft, die in unserem Beckenraum zuhause ist! Ich freue mich auf Dich!"

Mehr Infos zur Kursleiterin und ihrem Luna Yoga® Kurs finden Sie auch unter www.kerstinrogge.com

Systematisches Lernen, üben und vertiefen der integralen Yoga Vidya Grundreihe.

Körperübungen halten den Körper geschmeidig, Atemübungen helfen zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Die Lebensenergie verteilt sich über den gesamten Körper und seine Systeme für mehr Energie, Kraft und Konzentrationsfähigkeit.

Dieser Kurs ist fortlaufend und für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Teilnehmergebühr: 52,00-60,00 €, je nach Teilnehmerzahl.

Luna Yoga® - entspannte Beckenkraft und Lebensfreude

im Rhythmus der Jahreszeiten

Luna Yoga® ist ein weiblicher Yoga-Weg, der tiefe Entspannung, innere Reisen, genussvolle als auch sanft kräftigende Übungen auf harmonische Weise miteinander verwebt und das Vertrauen, Spüren und Bewusstsein rund um die eigene Becken- und Lebenskraft fördert und stärkt.

Auch Inspirationen rund um die jeweilige Zeitqualität des Jahres und somit auch rund um unser zyklisches Sein, fließen in meine Kurse mit ein. Was während der fruchtbaren Jahre genauso wie in und nach den Wechseljahren, mit oder ohne Gebärmutter sehr bestärkend und heilsam sein kann.

Freue dich auf eine liebevolle Körperreise mit dir und zu dir. Komm immer wieder neu bei dir an, egal was der Alltag gerade so bringt. Komm zur Ruhe, schöpfe Kraft und Lebensfreude und spüre Erdung und Verbundenheit.

Systematisches Lernen, üben und vertiefen der integralen Yoga Vidya Grundreihe.

Körperübungen halten den Körper geschmeidig, Atemübungen helfen zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Die Lebensenergie verteilt sich über den gesamten Körper und seine Systeme für mehr Energie, Kraft und Konzentrationsfähigkeit.

Dieser Kurs ist fortlaufend und für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Die angegebenen Teilnehmergebühren sind unter Vorbehalt. Unsere Gebühren werden auf eine bestimmte Teilnehmeranzahl in den Kursen ausgerichtet. Können auf Grund der aktuellen Maßnahmen und Richtlinien momentan weniger Teilnehmer den Kurs besuchen, erhöhen sich dementsprechend die Gebühren.

Systematisches Lernen, üben und vertiefen der integralen Yoga Vidya Grundreihe.

Körperübungen halten den Körper geschmeidig, Atemübungen helfen zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Die Lebensenergie verteilt sich über den gesamten Körper und seine Systeme für mehr Energie, Kraft und Konzentrationsfähigkeit.

Dieser Kurs ist fortlaufend und für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Teilnehmergebühr: 52,00-60,00 €, je nach Teilnehmerzahl.