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Kursprogramm aus Erkrankungen/Heilmethoden

auf Warteliste Kurs: Hatha Yoga am Donnerstagabend

vhs Gettorf ab Do., 05.08., 18:30 Uhr

In diesem Yogakurs wird achtsam Hatha-Yoga für bessere Körperwahrnehmung, mehr Flexibilität und Kraft praktiziert. Der Fokus liegt auf körpergesunder Ausführung der Übungen und der Wirkung auf das Wohlbefinden. Ergänzt wird die Praxis durch Elemente aus dem Faszien- und Yin-Yoga. Meditation und Atemübungen bringen den Geist zur Ruhe und harmonisieren das Nervensystem. Diese Yogastunde bringt Körper und Geist in Balance und trägt damit zur Gesunderhaltung bei. Sie richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters, die bereits Yogaerfahrungen gemacht haben.
Verena Rißmann ist Yogalehrerin nach den Richtlinien des BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.)

Anmeldung möglich VERTRAUEN - Achtsamkeits-Wochenende mit Bettina Romhardt aus Berlin

vhs Bordesholm-Wattenbek Taiji-Schule Bordesholm, ab Sa., 28.08., 10:00 Uhr

Bettina Romhardt hat 5 Jahre in der Gemeinschaft mit Thich Nhat Hanh in Süd Frankreich gelebt. Heute lebt sie mit ihrem Mann und ihrem Sohn in Berlin.
Thich Nhat Hanh selbst ist ein 1926 in Vietnam geborener Mönch, der sich zur Zeit des Vietnamkrieges allerorten, insbesondere in den USA für den Frieden eingesetzt hat. Zu der Zeit wurde er auch für den alternativen Nobelpreis vorgeschlagen. Seit den 1960er Jahren lebt er im Exil in Frankreich und hat viele Achtsamkeitszentren aufgebaut, in denen ein "Leben in Achtsamkeit" praktiziert wird.

An diesem Wochenende wird Bettina uns achtsam durch die Tage führen. Ein kleiner Vortrag führt in das Thema ein. Außerdem werden Geh- und Sitz- Meditation praktiziert, sowie eine Tiefentspannung im Liegen. Ein gemeinsames Essen in Stille kann zu einem ganz besonderen Erlebnis werden.

Samstag: 10:00-18:00 Uhr und Sonntag 10:00-17:00 Uhr

Die Kosten betragen 120,00 €, ermäßigt 100,00 € bei Selbsteinschätzung,

Bitte jeweils für das gemeinsame Buffet einen kleinen vegetarischen Beitrag mitbringen.

wenig Teilnehmer Stressmanagement

vhs Kellinghusen ab Mo., 30.08., 18:00 Uhr

In einer Zeit in der alles hektischer wird, in der der Stress nicht nur bei der Arbeit sondern auch im privaten Bereich immer mehr zunimmt, brauchen wir bewusste Pausen und gute Strategien um unseren Stress und die Stressauslöser zu erkennen sowie frühzeitig einzulenken. Ich möchte mit Ihnen Strategien zur Entspannung und zum Umgang mit Stress erarbeiten. Lernen Sie die "Pausetaste" zu drücken. Kleingruppe 6 Teilnehmer/innen.

wenig Teilnehmer Nähen am Morgen - für Erwachsene

vhs Glückstadt ab Di., 07.09., 09:00 Uhr

Sie besitzen eine Nähmaschine, haben Freude am Nähen oder wollten es schon immer einmal ausprobieren? In diesem Kurs lernen Sie mit der Nähmaschine umzugehen und mit Hilfe von Fertigschnitten sich Ihre Kleidung selbst zu nähen. Außerdem erwerben Sie die Fertigkeiten, Maß zu nehmen, Schnitte zu ändern und geschickt zuzuschneiden.
Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger, welche mit einfachen Übungen beginnen, als auch für diejenigen mit Vorkenntnissen. Alle werden am Ende ein individuelles Kleidungsstück gefertigt haben.

Bitte mitbringen: Stoff, Stoffschere, Papierschere, Stecknadeln, Kreide, Nähnadeln, Maßband, eine Rolle Butterbrotpapier, Tesafilm und wer hat eine eigene Nähmaschine

wenig Teilnehmer Selbstheilungskräfte aktivieren

avhs Kropp-Stapelholm ab Mi., 15.09., 19:00 Uhr

"Ein Abend zur Tiefenentspannung, Erholung und Stärkung der Selbstheilungskräfte. Gewinnen Sie Ressourcen und verbessern Sie Ihr Körpergefühl. Gönnen Sie sich eine Auszeit für Körper und Seele und starten gestärkt wieder durch."
Alle Kursräume sind unter Vorbehalt, sind diese Kursräume gesperrt wird der Kurs evtl. in einen anderen Raum verlegt. Dies gilt insbesondere für das Forum. Bitte informieren Sie sich gegebenenfalls rechtzeitg bei uns.

wenig Teilnehmer Heilarbeit mit unseren Chakren

vhs Kellinghusen ab Sa., 25.09., 13:30 Uhr

Alles ist Energie und alles ist mit Allem verbunden, wir nennen es in unserem Kulturkreis Lebensenergie. Diese Energie strömt zwischen uns Menschen und im ganzen Universum. Eine gravierende Störung in diesen Kreisläufen schwächt die Vitalkraft und kann zu Krankheiten führen. Sanft und harmonisch sollte sie in uns zirkulieren. Fließt es zu langsam oder zu schnell, besitzen einzelne Organe zu viel oder zu wenig Chi, ist dies der Beginn einer Krankheit, psychisch und physisch. Jedem Chakra ist eine bestimmte Emotion zugeordnet, dies zu wissen und zu verstehen, was dies bedeutet, ist immens wichtig für unsere Gesundheit. Mit der Heilarbeit unseren Chakren helfen wir diesen Energiezentren seine Verletzungen zu bearbeiten und die "Ordnung" wieder herzustellen. Mitzubringen: Warme bequeme Kleidung, Pausensnack und Getränk.

wenig Teilnehmer MET- Meridian Energie Technik - Klopfe Dich frei

vhs Kellinghusen ab Sa., 25.09., 9:00 Uhr

In der traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist dieses Wissen tausende Jahre alt. Durch das sanfte Beklopfen mit den Fingerspitzen von Akupunkturpunkten wird die Blockade aufgelöst. Die MET Klopftechnik wird angewendet bei Ängsten, Phobien, Ärger, Wut, Schuldgefühlen, Depressionen, Stress, Burnout, Eifersucht und anderen emotionalen Themen sowie Traumen aus der Vergangenheit und deren Nachwirkungen, aber auch bei körperlichen Symptomen. Ziel ist es die Energie wieder frei fließen zu lassen sowie negative Gefühle und Gedanken aufzulösen. Mitzubringen: Warme bequeme Kleidung, Pausensnack und Getränk.

wenig Teilnehmer Die Homöopathische Hausapotheke

vhs Schönkirchen VHS Schönkirchen, ab Mi., 20.10., 19:00 Uhr

Die Heilpraktikerin, Frau Heike Rath, informiert uns zu diesem Thema.

wenig Teilnehmer Gegen fast jedes Leid ist ein Kraut gewachsen

vhs Kellinghusen ab Mi., 27.10., 18:30 Uhr

Die Natur bietet mit Ihrer Vielzahl an Kräutern und Pflanzen einen uner-messlichen Schatz von Mitteln gegen (fast) jedes Leiden. Ich möchte Sie einladen, die wichtigsten Kräuter und Ihre Anwendungsgebiete kennen und schätzen zu lernen.

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Landesverband der Volkshochschulen Schleswig-Holsteins e.V.

Holstenbrücke 7
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Tel.: 0431 97984-0
Fax: 0431 96685
E-Mail: Lv@vhs-sh.de

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Di, Mi, Do: 9.00-12.00 Uhr
Di: auch 14.00-17.00 Uhr

 

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