Kursprogramm aus Französisch

Faszien umhüllen, stützen und schützen das Muskel- und Gelenksystem. Durch eine gezielte Auswahl von dynamischen und statischen Übungen können die Faszien trainiert werden, um die allgemeine Beweglichkeit zu fördern, die Aufrichtung der Wirbelsäule zu unterstützen und nicht zuletzt um die eigene Körperform zu definieren.

In diesem Kurs werden den Teilnehmenden Übungen vermittelt, die aucheigenverant- wortlich zuhause durchgeführt werden können, damit eine nachhaltige Verbesserung der körperlichen Verfassung möglich sein kann.

Eine Faszienrolle wird nicht benötigt!

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yoga- oder Isomatte

Ziel ist es, die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern und die Rückenmuskulatur zu stärken. Gleichzeitig sollen Schulterblattmuskulatur, Bauchmuskulatur und Gesäßmuskulatur gekräftigtigt werden. Die Verbesserung der Ausdauer, Koordinationfähigkeit. Entspannung der Muskulatur und Erhöhung der Dehnfähigkeit sowie eine Schulung des Gleichgewichts sind weitere Bestandteile des Angebotes. Ein Programm aus Mobilisierungs-, Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen bringt uns diesem Zeil näher.

Bequeme Sportkleidung, Sportmatte, Trinken und Gute Laune sind mitzubringen.

Lehrbuch: Rencontres A2.

Mit dem Lehrbuch "On y va! A2" (Ab Lektion 7) trainieren Sie in Alltagssituationen das Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben. Es wird viel Wert auf Sprachübungen gelegt. Ganz wichtig ist, Spaß am Lernen zu haben.

Lehrbuch: Hueber Verlag ISBN 978-3-19-103351-4

Mit Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur wird die Stabilisierung der Wirbelsäule erreicht und durch Dehnungsübungen die Beweglichkeit erhalten. Die aufrechte Haltung wird verbessert, der Gleichgewichtssinn und die Körperwahrnehmung werden geschult.

Dazu gibt es viele praktische Tipps zum rückenschonenden Umgang mit der Wirbelsäule im Arbeitsalltag!

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte und Handtuch

Sie haben bereits in der Schule oder bei einem Aufenthalt in Frankreich die Sprache recht gut gelernt? Sie haben Freude daran, hin und wieder gemeinsam einen Klassiker wie Maupassant in abgespeckter Version zu lesen oder sich mit moderneren Texten auseinander zu setzen? Sie sind interessiert an landeskundlichen und (inter)kulturellen Themen und Sie sind nicht erbost, wenn der Unterricht durch die eine oder andere Grammatikübung ergänzt wird? - Dann sind Sie bei uns richtig.

Das Ziel soll es sein, die Scheu vor dem Sprechen zu verlieren und in lockerer Atmosphäre Ihre Französischkenntnisse aufzufrischen und zu verbessern.

Kurstage auf 10x erhöht am 29.1.26, ku

Gebühren bleiben bei 64€, richtig wäre 80€

Rücksprache mit KL, ob Richtigstellung möglich

Kurstage auf 10 erhöht, am 29.01.26, ku

300 € Honorar = 100/TN bei 3 TN, 13,33 UE

1 Kurstag ergänzt, 10x, 29.01.26, ku

TN übernommen aus AB 4.08.04

Honorar kalkuliert: 13,33 UE*22 €

Gebühren: 4*13,33

Sie mögen Frankreich und die französische Lebensart und haben Lust, die Sprache zu erlernen oder wieder aufleben zu lassen? Dann sind sie in diesem Kurs genau richtig! In entspannter Atmosphäre werden wir uns nicht nur die grundlegende Grammatik der französischen Sprache aneignen, sondern vor allem sprechen, lesen, hören und ein bisschen schreiben.

Wir freuen uns auf Sie !