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Kursprogramm

Anmeldung möglich Pilates

vhs Albersdorf ab Mo., 02.08., 09:30 Uhr

Mit Pilates auf dem Weg zu neuem Lebensgefühl und
verbessertem Wohlbefinden!

Das Hauptziel der Pilates-Methode ist die Aufrichtung der Wirbelsäule.
Durch fließende und kontrollierte Bewegungsausführung in
Kombination mit gezielter Atmung wird ein natürliches Gleichgewicht
der gesamten Muskulatur und damit eine bessere Körperhaltung
erreicht sowie Rückenbeschwerden vorgebeugt.
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Anmeldung möglich Pilates

vhs Albersdorf ab Mo., 02.08., 18:00 Uhr

Mit Pilates auf dem Weg zu neuem Lebensgefühl und
verbessertem Wohlbefinden!

Das Hauptziel der Pilates-Methode ist die Aufrichtung der Wirbelsäule.
Durch fließende und kontrollierte Bewegungsausführung in
Kombination mit gezielter Atmung wird ein natürliches Gleichgewicht
der gesamten Muskulatur und damit eine bessere Körperhaltung
erreicht sowie Rückenbeschwerden vorgebeugt.
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Keine Internetanmeldung möglich Leck Offene Ganztagsschule

vhs Leck ab Mo., 02.08., 13:45 Uhr

Kursangebote im Rahmen von Ganztags- und Betreuungsangeboten an Schulen
info@vhs-leck.de, Telefon: 04662/4539 Wir benötigen Ihre Mithilfe!
- Sie verfügen über pädagogische und/oder fachliche Kenntnisse
- Sie möchten gerne mit Schülerinnen und Schülern der ersten bis zehnten Klassenstufe in Gruppen arbeiten.
- Sie haben an mindestens einem Nachmittag von Montag bis Donnerstag von 13.45 bis 16.00 Uhr planbare Freizeit.
- Sie sind mit einem verminderten Honorar als Kursleiter/in einverstanden.
Bitte nehmen Sie mit uns Verbindung auf und vereinbaren Sie einen Gesprächstermin.
Gerne erwarten wir Ihre Kursangebote!
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fast ausgebucht Vögel beobachten

vhs Preetz VHS Preetz, ab Mo., 02.08., 20:00 Uhr

Ziel ist das Erkennen, Bestimmen u. Beobachten unserer Vogelwelt.
Am Einführungsabend (Montag, 02.08.2021, Pausenhalle der vhs, 20 Uhr) wird ein ornithologisches Thema mit Bild und Film nahe gebracht.
Die Fahrt zu den 4 Wanderzielen erfolgt in Fahrgemeinschaften mit Privat-PKW bei Fahrkostenbeteiligung an den jeweiligen Fahrer.
Exkursionen: jeweils Sonntag 8:00 Uhr: 15.08., 26.09., 24.10. 9:00: 14.11., .Ende je nach Ziel unterschiedlich.
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Keine Internetanmeldung möglich Kurs: Line Dance

vhs Gettorf ab Mo., 02.08., 16:00 Uhr

Line Dance hält Körper und Geist in Schwung! Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer,Koordination und das Gehirn werden beim Line Dance gemeinsam mit Musik trainiert. Bei diesem Gruppentanz wird kein Tanzpartner benötigt. Zusammen Tanzen macht einfach Spaß!
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Keine Internetanmeldung möglich Kurs: Line Dance für Fortgeschrittene

vhs Gettorf ab Mo., 02.08., 14:50 Uhr

Line Dance hält Körper und Geist in Schwung! Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer,Koordination und das Gehirn werden beim Line Dance gemeinsam mit Musik trainiert. Bei diesem Gruppentanz wird kein Tanzpartner benötigt. Zusammen Tanzen macht einfach Spaß!
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Keine Internetanmeldung möglich Trommeln auf westafrikanischen Djembés für Anfänger

VHS Ascheberg VHS Ascheberg, ab Mo., 02.08., 18:30 Uhr

wenig Teilnehmer Basiskurs - Gesund essen - vital leben - schlank werden und bleiben!

vhs Glückstadt ab Mo., 02.08., 18:30 Uhr

Das Kurskonzept von Dr. Dettmer ist seit 25 Jahren bewährt. Bereits über 30.000 Teilnehmer haben erfolgreich mit dieser Ernährungsumstellung ihr Gewicht reduziert. Unter dem Motto: "Wer abnehmen will, muss essen!" erfährt man, dass Gewichtsreduktion stressfrei, alltagstauglich und lecker sein kann und dass Diäten eher kontraproduktiv sind. Mit einer Portion Genuss und einer Portion Vernunft fällt es leicht! An den einzelnen Abenden werden jeweils Themen rund um das Abnehmen besprochen - von Rezepttipps über das Thema Einladungen und Restaurantbesuche bis hin zum Thema Naschen. Wir lernen auch, Lebensmittel zu bewerten im Hinblick auf Zucker, Fett und Zusatzstoffe.
Während des Kurses werden an drei Terminen zusätzlich zur Gewichtskontrolle Körperfettanalysen durchgeführt, so dass man erfährt, wie sich im Laufe des Kurses das Körperfett, die Muskelmasse und das Körperwasser entwickeln.
Das komplette Kursprogramm ist nachzulesen auf www.vitalcentrum.eu unter Kurse/Termine.
Der Kurs ist zertifiziert bei der ZPP
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wenig Teilnehmer Lesen und Schreiben lernen für Erwachsene - Anfänger und Fortgeschrittene

vhs Meldorf ab Di., 03.08., 17:00 Uhr

Wörter, Sätze und einfache Texte.
Für alle, die besser Lesen und Schreiben lernen möchten.
Wir lernen in einer kleinen Gruppe.

Info: 04832 4243
oder 0152 51755334
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fast ausgebucht Dänisch A1 Stufe 4

vhs Meldorf ab Di., 03.08., 18:00 Uhr

Sie möchten sich der dänischen Sprache vertraut machen, um sich im dänischen Alltag zurechtzufinden? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie!
In landestypischer "Hygge-Atmosphäre" erlernen Sie in diesem Kurs die Grundlagen der dänischen Sprache. Ziel ist es, vertraute und alltägliche Ausdrücke, aber auch einfache Sätze anzuwenden und zu verstehen. Die Freude, eine neue Sprache zu erlernen und Eindrücke in die dänische Kultur zu bekommen, steht hier ebenso im Vordergrund, wie das direkte Anwenden der erlernten Sprachfähigkeiten.
Mit diesem Kurs sind Sie bestens für ein wenig dänischen Smalltalk oder den kommenden Dänemark-Urlaub vorbereitet.

Lehrbuch: "Dansk for dig" NEU - Ab Kapitel 6
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Landesverband der Volkshochschulen Schleswig-Holsteins e.V.

Holstenbrücke 7
24103 Kiel

Bei Fragen zu einzelnen Kursen wenden Sie sich bitte an die veranstaltende Volkshochschule.

Tel.: 0431 97984-0
Fax: 0431 96685
E-Mail: Lv@vhs-sh.de

www.vhs-sh.de

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Di, Mi, Do: 9.00-12.00 Uhr
Di: auch 14.00-17.00 Uhr

 

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