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Kursprogramm

Die Übungen beinhalten über Atemtechnik und Dehnung ein intensives Muskeltraining von Kopf bis Fuß. Die Blutzirkulation wird verbessert und das Bewusstsein für eine korrekte Körperhaltung wird gesteigert. Der Körper wird gekräftigt und das Nervensystem beruhigt.

auf Warteliste Fit in den Tag

vhs Molfsee ab Mo., 10.08., 10:00 Uhr

Gesund, fit und aktiv in jeder Lebensphase
Verbesserung der Ausdauer und Beweglichkeit. Stärkung der gesamten Körpermuskulatur.
Inhalt: Leichtes Aufwärmprogramm mit Schrittfolgen für Jedermann.
Gymnastische Übungen an Ballettstange und auf dem Boden, Stretching und Entspannung.
Unterstützt wird diese Stunde durch Musik.

Anmeldung möglich Stammtisch Familienforschung

vhs Laboe VHS Laboe, ab Mo., 05.07., 17:00 Uhr

Einmal im Monat treffen sich Interessierte, um sich über Möglichkeiten der Recherche und Informationen rund um die Ahnenforschung auszutauschen sowie Lesehilfen für alte Dokumente zu geben.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Eine Anmeldung per Mail bei eckard.schoeneich@gmx.de ist erforderlich.

Anmeldung möglich Pilates

vhs Albersdorf ab Mo., 02.08., 18:00 Uhr

Mit Pilates auf dem Weg zu neuem Lebensgefühl und
verbessertem Wohlbefinden!

Das Hauptziel der Pilates-Methode ist die Aufrichtung der Wirbelsäule.
Durch fließende und kontrollierte Bewegungsausführung in
Kombination mit gezielter Atmung wird ein natürliches Gleichgewicht
der gesamten Muskulatur und damit eine bessere Körperhaltung
erreicht sowie Rückenbeschwerden vorgebeugt.

Anmeldung möglich Pilates

vhs Albersdorf ab Mo., 02.08., 09:30 Uhr

Mit Pilates auf dem Weg zu neuem Lebensgefühl und
verbessertem Wohlbefinden!

Das Hauptziel der Pilates-Methode ist die Aufrichtung der Wirbelsäule.
Durch fließende und kontrollierte Bewegungsausführung in
Kombination mit gezielter Atmung wird ein natürliches Gleichgewicht
der gesamten Muskulatur und damit eine bessere Körperhaltung
erreicht sowie Rückenbeschwerden vorgebeugt.

Anmeldung möglich Pilates

vhs Albersdorf ab Mo., 02.08., 08:30 Uhr

Mit Pilates auf dem Weg zu neuem Lebensgefühl und
verbessertem Wohlbefinden!

Das Hauptziel der Pilates-Methode ist die Aufrichtung der Wirbelsäule.
Durch fließende und kontrollierte Bewegungsausführung in
Kombination mit gezielter Atmung wird ein natürliches Gleichgewicht
der gesamten Muskulatur und damit eine bessere Körperhaltung
erreicht sowie Rückenbeschwerden vorgebeugt.

Keine Internetanmeldung möglich Leck Offene Ganztagsschule

vhs Leck ab Mo., 02.08., 13:45 Uhr

Kursangebote im Rahmen von Ganztags- und Betreuungsangeboten an Schulen
info@vhs-leck.de, Telefon: 04662/4539 Wir benötigen Ihre Mithilfe!
- Sie verfügen über pädagogische und/oder fachliche Kenntnisse
- Sie möchten gerne mit Schülerinnen und Schülern der ersten bis zehnten Klassenstufe in Gruppen arbeiten.
- Sie haben an mindestens einem Nachmittag von Montag bis Donnerstag von 13.45 bis 16.00 Uhr planbare Freizeit.
- Sie sind mit einem verminderten Honorar als Kursleiter/in einverstanden.
Bitte nehmen Sie mit uns Verbindung auf und vereinbaren Sie einen Gesprächstermin.
Gerne erwarten wir Ihre Kursangebote!

Anmeldung möglich Vögel beobachten

vhs Preetz VHS Preetz, ab Mo., 02.08., 20:00 Uhr

Ziel ist das Erkennen, Bestimmen u. Beobachten unserer Vogelwelt.
Am Einführungsabend (Montag, 02.08.2021, Pausenhalle der vhs, 20 Uhr) wird ein ornithologisches Thema mit Bild und Film nahe gebracht.
Die Fahrt zu den 4 Wanderzielen erfolgt in Fahrgemeinschaften mit Privat-PKW bei Fahrkostenbeteiligung an den jeweiligen Fahrer.
Exkursionen: jeweils Sonntag 8:00 Uhr: 15.08., 26.09., 24.10. 9:00: 14.11., .Ende je nach Ziel unterschiedlich.

Keine Internetanmeldung möglich Kurs: Line Dance

vhs Gettorf ab Mo., 02.08., 16:00 Uhr

Line Dance hält Körper und Geist in Schwung! Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer,Koordination und das Gehirn werden beim Line Dance gemeinsam mit Musik trainiert. Bei diesem Gruppentanz wird kein Tanzpartner benötigt. Zusammen Tanzen macht einfach Spaß!

Keine Internetanmeldung möglich Kurs: Line Dance für Fortgeschrittene

vhs Gettorf ab Mo., 02.08., 14:50 Uhr

Line Dance hält Körper und Geist in Schwung! Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer,Koordination und das Gehirn werden beim Line Dance gemeinsam mit Musik trainiert. Bei diesem Gruppentanz wird kein Tanzpartner benötigt. Zusammen Tanzen macht einfach Spaß!

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Kontakt

Landesverband der Volkshochschulen Schleswig-Holsteins e.V.

Holstenbrücke 7
24103 Kiel

Bei Fragen zu einzelnen Kursen wenden Sie sich bitte an die veranstaltende Volkshochschule.

Tel.: 0431 97984-0
Fax: 0431 96685
E-Mail: Lv@vhs-sh.de

www.vhs-sh.de

Öffnungszeiten

Di, Mi, Do: 9.00-12.00 Uhr
Di: auch 14.00-17.00 Uhr

 

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