Seite 2 von 224


Kursprogramm

auf Warteliste AquaJogging für Anfänger und Fortgeschrittene

vhs Mittelangeln ab Do., 23.07., 18:00 Uhr

AquaJogging ist das Laufen im Wasser mit einem Auftriebsgürtel. In den Trainingsstunden vertiefen die Teilnehmer*Innen ihre möglicherweise schon vorhandenen Fähigkeiten und lernen neue Schritte dazu.
Da jede Stunde mit einer Zusammenstellung von 2-3 verschiedenen Schrittechniken beginnt, ist das Training auch für Neulinge sehr effektiv, weil sie schnell in die Techniken eingeführt werden.
Zur Abwechslung und speziellen Kräftigung diverser Muskelgruppen finden auch eine Auswahl an AquaPower Übungen ihren Platz in jeder Trainingsstunde.

Das Ziel ist die Freude an der Bewegung im Wasser und das Erlernen/Verteifen von AquaJogging Schritten und AquaPower Übungen. Das Programm stellt eine angenehme Kombination von Ausdauer und Kraftausdauertraining dar und ist besonders gelenkschonend.

Das Training Unterricht findet in einem abgetrennten Bereich des Schwimmerbeckens mit max. 8 Teilnehmern statt.

AquaJogging ist für jedefrau und jedermann geeignet, die die vielen Vorteile des Trainings im Wasser genießen möchten.

Bitte denken Sie daran, sich etwas zu Trinken mitzunehmen, in dieser Freibadsaison hat der Kiosk nicht geöffnet.

Zusätzlich zu der Kursgebühr ist der Freibadeintritt von den Teilnehmer*Innen zu bezahlen.
Dozent: Tim-Ole Petersen

wenig Teilnehmer SENIOREN-AG Linden

vhs Tellingstedt-Hennstedt ab Sa., 01.08., Uhr

SENIOREN-AG Linden
Informationen: Jens-Uwe Franck, Tel. 04836/2154625

wenig Teilnehmer LESEN UND SCHREIBEN LERNEN VON ANFANG AN

vhs Tellingstedt-Hennstedt ab Sa., 01.08., Uhr


Mehr als sieben Millionen Erwachsene in Deutschland können nicht richtig lesen und schreiben! Bitte machen Sie Betroffenen Mut und informieren Sie über unser Kurs- und Beratungsangebot.
Wir bieten ein individuelles Lese- und Schreibtraining für Alltag und Beruf. Zurzeit gibt es Kurse an den Volkshochschulen Heide, Meldorf und Brunsbüttel. Lassen Sie sich persönlich und kostenlos beraten.

Bitte rufen Sie uns zur Vereinbarung eines Beratungstermins an:
Joachim Kring
Tel. 04832 / 4243
alfa@vhs-dithmarschen.de
Volkshochschulen in Dithmarschen e. V.
Süderstraße 16
25704 Meldorf

Keine Internetanmeldung möglich Wassergymnastik für Damen

vhs Molfsee ab Mo., 03.08., 08:45 Uhr

Einlass:8.45 - 9.00 Uhr
Wassergymnastik: 9.00 - 9.45 Uhr

Keine Internetanmeldung möglich Wassergymnastik für Damen und Herren

vhs Molfsee ab Mo., 03.08., 08:00 Uhr

Es werden Übungen durchgeführt, die die Wirbelsäule kräftigen und stabilisieren sollen.
Einlass: 8:00 -8:15 Uhr
Wassergymnastik: 8.15 - 9.00 Uhr

Keine Internetanmeldung möglich Aqua Sport für Damen und Herren

vhs Molfsee ab Di., 04.08., 08:45 Uhr

Einlass: 8:45 - 9:00Uhr
Aqua-Sport: 9:00- 9:45 Uhr

Keine Internetanmeldung möglich Aqua-Sport im Tiefwasser für Damen und Herren

vhs Molfsee ab Di., 04.08., 08:00 Uhr

Einlass: 8:00 - 8:15 Uhr
Aqua-Sport: 8:15- 9:00 Uhr

In diesem Kurs erwartet sie ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm von Power-Jogging bis Body-Forming. Wir nutzen alle Möglichkeiten, die uns das tiefe Wassers bietet.
Mit Spaß und Musik kann jeder Teilnehmer nach seinen sportlichen Möglichkeiten schonend den ganzen Körper trainieren.

wenig Teilnehmer Fotoclub "Gut Licht"

vhs Albersdorf ab Mi., 05.08., 19:30 Uhr

Theorie und Praxis in allen Bereichen der Fotografie,
Bildbesprechungen, Anwendungen der digitalen Bildbearbeitung,
Bearbeitung von tagesaktuellen Fotothemen, Bildpräsentationen,
Bildverwaltung, digitale Aufnahmetechnik, Kurzvorträge.

Interessierte können jederzeit einsteigen, fotografische Vorkenntnisse
sind erwünscht.

wenig Teilnehmer Yoga für Leichtfortgeschrittene - Mittelsufe

avhs Kropp-Stapelholm ab Mi., 05.08., 18:30 Uhr

Vertiefen der Pranayama und Asana, Sonnengruß mit Variationen, Mantras, längeres Halten von Asanas, Asanas dynamisch, Power Yoga

wenig Teilnehmer Yoga für Leichtfortgeschrittene - Mittelsufe

avhs Kropp-Stapelholm ab Do., 06.08., 19:45 Uhr

Vertiefen der Pranayama und Asana, Sonnengruß mit Variationen, Mantras, längeres Halten von Asanas, Asanas dynamisch, Power Yoga.
Die angegebenen Teilnehmergebühren sind unter Vorbehalt. Unsere Gebühren werden auf eine bestimmte Teilnehmeranzahl in den Kursen ausgerichtet. Können auf Grund der aktuellen Maßnahmen und Richtlinien momentan weniger Teilnehmer den Kurs besuchen, erhöhen sich dementsprechend die Gebühren.

Seite 2 von 224

Kurssuche

Unsere Programmbereiche

Gesellschaft

Gesellschaft

Sprachen

Sprachen

Kultur

Kultur

Beruf

Beruf

Gesundheit

Gesundheit

Grundbildung

Grundbildung

freie Plätze
freie Plätze
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
noch kein Termin bekannt
noch kein Termin bekannt
keine Onlineanmeldung
keine Onlineanmeldung

Kontakt

Volkshochschule Aukrug
Ziegeleiweg 15
24613 Aukrug

Tel. 04873-901 08 52
info@vhs-aukrug.de
www.vhs-aukrug.de

Anmeldung und Beratung

persönlich:
jeden 1. und 3. Montag
von 09:00 – 12:00 Uhr

In den Schulferien bleibt die Geschäftsstelle geschlossen.

weiterer Inhalt