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Kursprogramm aus Allgemein

wenig Teilnehmer Tennis am Mittwoch um 17.00 Uhr

vhs Marne ab Mi., 14.08., 17:00 Uhr

In diesem Grundkurs vermittelt der erfahrene Tennistrainer Roger Helbing-Becker mit viel Freude und Spaß die Grundlagen dieser faszinierenden Sportart.
Tennis trainiert Beweglichkeit, Schnelligkeit, Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit und Ausdauer.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit keiner bis wenig Tenniserfahrung und gibt eine spielerische Einführung in die Grundschläge: Aufschlag, Rückschlag, Flugball, Vorhand und Rückhand.
Je Kurs 4 Teilnehmer.

wenig Teilnehmer Tennis am Mittwoch um 10.00 Uhr

vhs Marne ab Mi., 14.08., 10:00 Uhr

In diesem Grundkurs vermittelt der erfahrene Tennistrainer Roger Helbing-Becker mit viel Freude und Spaß die Grundlagen dieser faszinierenden Sportart.
Tennis trainiert Beweglichkeit, Schnelligkeit, Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit und Ausdauer.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit keiner bis wenig Tenniserfahrung und gibt eine spielerische Einführung in die Grundschläge: Aufschlag, Rückschlag, Flugball, Vorhand und Rückhand.
Je Kurs 4 Teilnehmer.

wenig Teilnehmer Tennis am Donnerstag um 10.00 Uhr

vhs Marne ab Do., 15.08., 10:00 Uhr

In diesem Grundkurs vermittelt der erfahrene Tennistrainer Roger Helbing-Becker mit viel Freude und Spaß die Grundlagen dieser faszinierenden Sportart.
Tennis trainiert Beweglichkeit, Schnelligkeit, Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit und Ausdauer.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit keiner bis wenig Tenniserfahrung und gibt eine spielerische Einführung in die Grundschläge: Aufschlag, Rückschlag, Flugball, Vorhand und Rückhand.
Je Kurs 4 Teilnehmer.
Sicherheit ist eine der Säulen, wenn es um das persönliche Wohlbefinden geht. Fühlen wir uns unsicher oder ängstlich, überträgt sich diese Unsicherheit auf unseren Alltag und die Persönlichkeit.
Die Selbstverteidigungs-Experten, Boy Möller und Timo Herzberg, haben diesen Workshop zusammengestellt, der genau darauf abzielt, den Teilnehmerinnen Ängste zu nehmen, sie selbstsicherer zu machen und vor allem, um ihnen ein paar nützliche und effektive Techniken der Selbstverteidigung beizubringen.

wenig Teilnehmer Tennis am Mittwoch um 20.00 Uhr

vhs Marne ab Mi., 23.10., 20:00 Uhr

In diesem Grundkurs vermittelt der erfahrene Tennistrainer Roger Helbing-Becker mit viel Freude und Spaß die Grundlagen dieser faszinierenden Sportart.
Tennis trainiert Beweglichkeit, Schnelligkeit, Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit und Ausdauer.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit keiner bis wenig Tenniserfahrung und gibt eine spielerische Einführung in die Grundschläge: Aufschlag, Rückschlag, Flugball, Vorhand und Rückhand.
Je Kurs 4 Teilnehmer.

wenig Teilnehmer Tennis am Mittwoch um 17.00 Uhr

vhs Marne ab Mi., 23.10., 17:00 Uhr

In diesem Grundkurs vermittelt der erfahrene Tennistrainer Roger Helbing-Becker mit viel Freude und Spaß die Grundlagen dieser faszinierenden Sportart.
Tennis trainiert Beweglichkeit, Schnelligkeit, Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit und Ausdauer.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit keiner bis wenig Tenniserfahrung und gibt eine spielerische Einführung in die Grundschläge: Aufschlag, Rückschlag, Flugball, Vorhand und Rückhand.
Je Kurs 4 Teilnehmer.

wenig Teilnehmer Tennis am Mittwoch um 10.00 Uhr

vhs Marne ab Mi., 23.10., 10:00 Uhr

In diesem Grundkurs vermittelt der erfahrene Tennistrainer Roger Helbing-Becker mit viel Freude und Spaß die Grundlagen dieser faszinierenden Sportart.
Tennis trainiert Beweglichkeit, Schnelligkeit, Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit und Ausdauer.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit keiner bis wenig Tenniserfahrung und gibt eine spielerische Einführung in die Grundschläge: Aufschlag, Rückschlag, Flugball, Vorhand und Rückhand.
Je Kurs 4 Teilnehmer.

wenig Teilnehmer Tennis am Donnerstag um 10.00 Uhr

vhs Marne ab Do., 24.10., 10:00 Uhr

In diesem Grundkurs vermittelt der erfahrene Tennistrainer Roger Helbing-Becker mit viel Freude und Spaß die Grundlagen dieser faszinierenden Sportart.
Tennis trainiert Beweglichkeit, Schnelligkeit, Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit und Ausdauer.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit keiner bis wenig Tenniserfahrung und gibt eine spielerische Einführung in die Grundschläge: Aufschlag, Rückschlag, Flugball, Vorhand und Rückhand.
Je Kurs 4 Teilnehmer.
Warum schlafen wir schlecht? Wie beeinflusst ein gesunder Rücken unseren Schlaf? Was hat es mit den fünf Schlafphasen auf sich? Und brauche ich wirklich Schlafrituale?
Viele Menschen klagen über zu wenig und schlechten Schlaf. Doch woran liegt es, dass man trotz großer Müdigkeit einfach nicht zur Ruhe kommt?
Die Schlafberaterin und "Bettenfee" Kirsten Berit Rohwer wird in diesem Vortrag Transparenz in das Thema Schlafen bringen und über die Ursachen der Schlaflosigkeit aufklären. Zudem wird sie Tipps und Hinweise geben, mit denen einem gesunden Schlaf nichts mehr im Weg steht.

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