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Kursprogramm

Keine Internetanmeldung möglich Musikgarten - geschlossener Kurs

vhs Melsdorf ab Di., 31.10., 10:00 Uhr

Dieser Kurs ist ausschließlich für eine geschlossene Gruppe verfügbar und nicht per Internet buchbar.

Kurs abgeschlossen Pilates für Fortgeschrittene

vhs Melsdorf ab Do., 30.08., 16:45 Uhr

Die Pilates-Methode ist ein Training, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung der Bewegungskoordination und der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten „Powerhouses“, womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist, die so genannte Stützmuskulatur. Die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Gleichzeitig wird die Atmung geschult. Voraussetzung für den Besuch dieses Kurses ist, dass Sie bereits einen Pilates-Kurs absolviert haben. Eine Probestunde ist möglich!

Kurs abgeschlossen Senioren-Rückengymnastik

vhs Melsdorf ab Do., 30.08., 15:45 Uhr

Ein ganzheitliches und abwechslungsreiches Bewegungsprogramm für Senioren, die den Einstieg oder Wiedereinstieg ins Sportlerleben suchen und nette Menschen, sowie die verschiedensten Arten der Bewegung mit Gleichgesinnten unter kompetenter Anleitung kennenlernen wollen! Dieses Bewegungs- und Trainingsprogramm eignet sich besonders für Menschen, die es auch mal etwas langsamer angehen lassen wollen und/oder die eine oder andere körperliche Einschränkung mitbringen. Bleiben oder werden Sie fit! Die einfachen, aber effektiven Übungen stärken die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und das Koordinationsvermögen. Eine Probestunde ist möglich.

Anmeldung möglich Englisch Klasse 1 und 2

vhs Melsdorf ab Do., 30.08., 7:45 Uhr

Der Melsdorfer Kindergarten ist zweisprachig. Um die Lücke bis zur Fortführung des Englischunterrichtes in der Grundschule Melsdorf ab der 3. Klasse zu füllen, bietet die VHS Unterricht durch eine lang erprobte und beliebte Muttersprachlerin an. Seit dem Frühjahr 2016 sind die Klassen 1 und 2 gemeinsam erfolgreich im Sprachunterricht. Die Kinder erhalten in der Schule einen gesonderten Anmeldezettel

Kurs abgeschlossen Klavier

vhs Melsdorf ab Mo., 03.09., 14:30 Uhr

Das Klavierspielen kann jeder lernen, wagen Sie sich einfach mal heran. Hier haben Sie und Ihr die Chance, egal wie der Wissensstand ist, unter geduldiger Anleitung der erfahrenen Kursleitungen Gabriele Schroeter und Alfredo Atencio, das Klavierspiel im individuell angepassten Tempo zu erlernen oder auch bereits Erlerntes wieder aufzufrischen.
Es besteht die Möglichkeit, die Kursgebühr in 2 Raten zu bezahlen.
Neue Interessenten setzen sich bitte mit der VHS in Verbindung.
Aufgrund des verlängerten Semesters besteht selbstverständlich die Möglichkeit, die Kursgebühr in zwei Teilbeträgen zu bezahlen.
Eine Probestunde und der Einstieg ist jederzeit möglich, Bezahlung dann anteilig.

Kurs abgeschlossen YOGA für Anfänger am Abend - ganzheitlich und achtsam

vhs Melsdorf ab Di., 04.09., 18:45 Uhr

Yoga ist mehr, als nur Körperübungen zu praktizieren! Das soll in diesem Kursus vermittelt werden. Wir beginnen mit einer kleinen Meditation, üben die wichtigsten Asanas und lernen zudem einige Atemübungen kennen. Außerdem wollen wir den Sonnengruss erlernen. Eine Endentspannung rundet die Stunde ab
Eine Führung durch den Fernwärmeversorgungstunnel mit den
Stadtwerken Kiel
Der Fernwärmeversorgungstunnel ist begehbar und führt vom
Ost- zum Westufer der Schwentine, um die Fernwärmeversorgung
des Westufers im Rahmen des Kieler Ringsystems zu
gewährleisten. Er wurde 1988 in Betrieb genommen, ist 477
Meter lang, hat einen Durchmesser von drei Metern und liegt
bis zu 21,3 Meter tief unter dem Wasserspiegel. Er diente als
Vorbild für den „großen Bruder“, den Fördetunnel, der über
1.368 Meter lang ist und danach gebaut worden ist
Der Tunnel wird vom Ostufer her durchlaufen. Am Westufer
wird ein kurzer Abstecher auf den Seefischmarkt gemacht.
Dann tritt die Gruppe den Rückweg durch den Tunnel an. Für
die Tunnelbegehung wird ein Sicherheitshelm gestellt.
Die Besichtigung wird aller Voraussicht nach ca. eine Stunde
dauern.

Kurs abgeschlossen Klavier

vhs Melsdorf ab Do., 06.09., 13:50 Uhr

Das Klavierspielen kann jeder lernen, wagen Sie sich einfach mal heran. Hier haben Sie und Ihr die Chance, egal wie der Wissensstand ist, unter geduldiger Anleitung der erfahrenen Kursleitungen Gabriele Schroeter und Alfredo Atencio, das Klavierspiel im individuell angepassten Tempo zu erlernen oder auch bereits Erlerntes wieder aufzufrischen.
Es besteht die Möglichkeit, die Kursgebühr in 2 Raten zu bezahlen.
Neue Interessenten setzen sich bitte mit der VHS in Verbindung.
Ab 5 Jahre
Aufgrund des verlängerten Semesters besteht selbstverständlich die Möglichkeit, die Kursgebühr in zwei Teilbeträgen zu bezahlen.
Eine Probestunde und der Einstieg ist jederzeit möglich, Bezahlung dann anteilig.

Kurs abgeschlossen Feldenkrais

vhs Melsdorf ab Mo., 17.09., 9:30 Uhr

Durch Feldenkrais wird die Empfindungsfähigkeit für den eigenen Körper geweckt und die Beweglichkeit gefördert. Die Teilnehmenden werden angeleitet, eigene Bewegungsweisen bewußt wahrzunehmen und zu variieren. Durch das gesteigerte Selbstempfinden werden Alltagsbewegungen harmonischer und die Aufrichtung leichter. Beeinträchtigende Muskelspannungen können erkannt werden und verschwinden. Die Veränderung der eigenen Haltung wirkt sich positiv auf unser Selbstbild aus. Bedürfnisse und Wünsche der Teilnehmer/innen werden lokalisiert und fliessen mit ein.
Eine Probestunde und auch ein Einstieg ist jederzeit möglich.

wenig Teilnehmer Grundlagen am PC für Fortgeschrittene

vhs Melsdorf ab Mo., 17.09., 17:00 Uhr

Grundlagen am PC für fortgeschrittene Anfänger
Fortsetzung aus dem letzten Semester oder Einsteiger mit Vorkenntnissen.

Arbeiten mit Wechseldatenträgern (USB-Stick, Digitalkamera, MP3-Player etc.), Bearbeiten von Photos (Einstieg über iPhotoPlus) und Weiterverwen¬dung dieser Bilder, Vertiefen der Themenbereiche aus dem Anfängerkurs
ACHTUNG: Vorbesprechung am 10.09.2018 um 17.00 Uhr

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Kontakt

VHS Melsdorf

VHS-Büro
Dorfplatz 1,
24109 Melsdorf

Tel.: 04340-402929

Email: info@vhs-melsdorf.de
Internet: www.vhs-melsdorf.de

Anmeldung und Beratung

 montags 17.00 - 18.00 Uhr