Yoga - Nidra

Zu diesem Kurs

Yoga Nidra ist mehr als nur Entspannung: die yogische Tiefenentspannungsmethode ist eine der wirkungsvollsten Meditationstechniken, die auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirkt. Es ist eine Art geführte Meditation im Liegen, die durch die Kombination verschiedener Methoden wissenschaftlich erwiesen Stress, innere Unruhe, Ängste, Schlaflosigkeit und andere Beschwerden reduzieren kann.

Zum Stundenbeginn werden einfache Dehn- und Bewegungsabfolgen aus dem Yoga gemeinsam durchgeführt.

Probiere es einfach aus!

Kursnr.: 231-3122
Kursleitung: Jessica Dietz
46,50 €, bei einer Belegung mit 8 Teilnehmenden

---

Material

Bitte bringe, je nach eigenem Wärmebedürfnis, eine kuschelige Jacke, eine Wolldecke und ein Kissen mit.

---

Zeitraum

Mi. 01.02.2023 - Mi. 22.03.2023
Einzeltermine

---

Kursort

Sporthalle am Bärenkrug DG 3