Pilates für Einsteiger am Morgen

Zu diesem Kurs

Umfassendes System von Übungen, die sowohl körperliche Komponenten wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination, als auch die Konzentration fördern. Körper und Geist werden in Einklang gebracht. Die Bewegungen werden weich fließend und bei richtiger Atmung durchgeführt.

Die Ziele: Körperspannung, aufrechte Körperhaltung, Gleichgewicht, Dehnfähigkeit, gesteigerte Muskelkraft, Konzentrationsfähigkeit, gutes Körpergefühl und gesteigerte Lebensfreude.

Kursnr.: 232-3219
Kursleitung: Martina Schulz
79,00 € bei einer Belegung mit 8 Teilnehmenden

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Zeitraum

Do. 07.09.2023 - Do. 25.01.2024
Einzeltermine

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Kursort

Sporthalle am Bärenkrug DG 2