Kurs

Anmeldung möglich AROHA II


Zu diesem Kurs

AROHA ist ein ausdauerbetontes Training zu speziell im 3/4 Takt komponierter Musik. Es werden einfache Schrittfolgen und Armbewegungen durchgeführt, die der Teilnehmerin oder dem Teilnehmer die Möglichkeit geben, effektiv an der gesamten Stunde folgen zu können. Große Muskelgruppen werden dabei bei mittlerer Intensität bewegt, was eine positive Auswirkung auf das Herz-Kreislauf-System bewirkt. Es werden wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente durchgeführt, die durch den Takt der AROHA Musik als besonders fließend erlebt werden.

Die Bewegungen sind inspiriert vom HAKA (sogenannter Kriegstanz der Maori), dem KUNG FU und TAIJI, die die Teilnehmenden dahin bringen, die in uns allen schlummernde Kraft freizusetzen und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln.


Mehr zu AROHA über www.aroha-academy.de/AROHA Unsere Kursleitung ist zertifizierte Trainerin.


Der Kurs ist eine Fortsetzung aus dem Frühjahr. Neue Gesichter sind herzlich willkommen!

Kursnr.: WH 3.02.07
Kursleitung: Sabine Ley
Kosten: 45,00 €


Material

Bitte Handtuch, Trinken, leichte Sportkleidung mitbringen


Zeitraum

Mi. 08.05.2024 - Mi. 03.07.2024
Einzeltermine und Uhrzeiten


Kursort

VHS, Mehrzweckraum, Freie Schule Leben und Lernen
Kirchenstr. 31
24211 Preetz

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vhs Preetz

Geschäftsstelle
Hufenweg 5
24211 Preetz

Tel  04342 / 719863

Mail  vhs-preetz@t-online.de
www.vhs-preetz.de

Leitung:
Leonie Peters

Sekretariat:
Helga Klatt

Anmeldung und Beratung

Montag und Dienstag
10 - 13 Uhr
Donnerstag
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