Kurs

wenig Teilnehmer Gym Dich fit: Gute Haltung, gesunder Rücken


Zu diesem Kurs

Das Training richtet sich an alle, die gezielt Rücken, Nacken und Wirbelsäule stärken und Beschwerden vorbeugen möchten. In dieser Stunde erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm mit einer Kombination aus Kräftigungs- und Mobilisationsübungen im Stand und auf der Matte. Es werden sowohl Gleichgewicht als auch Koordination und ein aufmerksamer Umgang mit dem Körper geschult. Eine aufrechte Haltung durch ganzheitliches Training für Rücken-, Bauch-, Oberschenkel- und Po-Muskulatur führt zu mehr Beweglichkeit und neuer Energie. Abwechselnd nehmen wir auch kleine Handgeräte wie Gymnastikball, Kurzhanteln, Theraband oder Tücher hinzu. Der Kurs ist geeignet für jede Leistungs- und Altersklasse. Tragen Sie bequeme Sportkleidung und bringen Sie bitte eine Matte und ein Getränk mit.

Kursnr.: V3.0217
Dozent: Silke Hüttmann
Kosten: 22,00 €


Zeitraum

Do. 30.08.2018 - Do. 27.09.2018
Einzeltermine


Kursort

Bürgerhaus Kayhude, Schulstr. 10, 23863 Kayhude
Schulstr. 10
23863 Kayhude

Kurssuche

Unsere Programmbereiche

Gesellschaft

Gesellschaft

Sprachen

Sprachen

Kultur

Kultur

Beruf

Beruf

Gesundheit

Gesundheit

Grundbildung

Grundbildung

freie Plätze
freie Plätze
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
noch kein Termin bekannt
noch kein Termin bekannt
keine Onlineanmeldung
keine Onlineanmeldung

Kontakt

Volkshochschule Tangstedt
Hauptstr. 93
22889 Tangstedt
Telefon: 04109/ 5142
Telefax: 04109/ 5155
E-Mail: info@vhs-tangstedt.de
www.vhs-tangstedt.de

Öffnungszeiten der Geschäftsstelle

Montag: 8.30 bis 12.00 und
14.00 bis 16.00 Uhr
Donnerstag: 8.30 bis 12.00 und
15.00 bis 18.30 Uhr
und nach Vereinbarung