Dieses Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching - alles in harmonischen, fließenden Bewegungen. Die Pilates-Methode ist eine ideale Methode, um ohne den Einsatz von Geräten den ganzen Körper ins Lot zu bringen und die eigene Mitte zu finden. In diesem Trainings-Programm werden immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt und gedehnt. Die Anstrengung lohnt sich, denn anschließend fühlen Sie sich fit und energiegeladen und werden bei regelmäßiger Übung mit einer tollen Figur und einer perfekten Haltung belohnt.
Kursnr.: ZC321-02
Kursleitung:
Gabriele Leithe
Kosten: 39,00 €
Bitte mitbr.: Iso-Matte od. Wolldecke, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk, kl. Handtuch
Di.
23.04.2024
-
Di.
16.07.2024
Einzeltermine und Uhrzeiten
Ihr Warenkorb ist derzeit leer
Gesellschaft
Sprachen
Kultur
Beruf
Gesundheit
Grundbildung
Hauptstraße 41
24887 Silberstedt
Telefon: 04626 96-50
Fax: 04626 96-96
E-Mail: vhs@amt-arensharde.de
Mo.-Fr. 8.30 – 12.00 Uhr
Do. 14.00 – 18.00 Uhr