Kurs

Kurs: Fit mit AROHA®

Zu diesem Kurs

AROHA® ist ein effektives Fitness-Training. Der Schwerpunkt liegt auf der Stärkung der Muskulatur der Oberschenkel, Po und Bauch, auch die Arme werden in jede Bewegung miteinbezogen. AROHA® wird inspiriert vom Haka sowie von traditionellen Kung Fu- und Tai Chi-Elementen. Der Haka ist ein neuseeländischer Kriegstanz der Maori. Er weckt die Kraft der Mitte, eine innere Zentriertheit. Der Einfluss von Tai-Chi lässt die Bewegungen fließend aussehen. Es findet ein permanenter Wechsel zwischen Anstrengung und Entspannung statt.

Das AROHA®- Workout wird als Choreographie mit spezieller Musik im ¾ Takt ausgeübt. Es ist einfach zu erlernen und macht viel Spaß!

Vorkenntnisse und ein bestimmtes Fitnesslevel sind nicht erforderlich!

Die Kursgebühr wird nach Kursabschluss per SEPA-Lastschrift eingezogen, dafür wird ein unterschriebenes Lastschriftmandat benötigt. Den Vordruck erhalten Sie von der Kursleitung und geben diesen ausgefüllt spätestens am 2. Kurstermin zurück.

Kursnr.: 241-D327B
Kursleitung: Ulrike Tofaute
Kosten: 52,00 €