Kurs: Ruhige Yogapraxis

Zu diesem Kurs

In dieser Yogastunde legen wir den Schwerpunkt auf Körperwahrnehmung durch Achtsamkeit und erfahren die Wirkung der Yoga-Haltungen auf mentaler und physischer Ebene. Yoga ist Erfahrung. Durch körpergesunde Ausführung der Übungen und Achten der eigenen Grenzen kann jeder Mensch Yoga praktizieren. Beweglichkeit und Kraft werden langsam aufgebaut, Wiederholungen bringen Sicherheit und zeigen die individuelle Entwicklung. Die klassische Hatha-Yoga-Praxis wird ergänzt durch Elemente aus Faszien- und Yin Yoga, zur Entspannung üben wir Atemtechniken und Meditation.

Verena Rißmann ist Yogalehrerin nach den Richtlinien des BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.)

Kursnr.: 241-G316B
Kursleitung: Verena Rißmann
Kosten: 63,00 €

---

Material

Bitte mitbringen: Yoga-/Gymnastikmatte, Decke und festes Kissen/Yogakissen.

---

Zeitraum

Do. 18.04.2024 - Do. 18.07.2024
Einzeltermine und Uhrzeiten

---

Kursort

Krippe "Am Sportplatz"
Am Sportplatz 16a
24214 Gettorf