Kurs: Sanfte Wirbelsäulengymnastik

Zu diesem Kurs

Die Teilnehmenden erwartet ein ganzheitliches, ruhiges Training, um die Beweglichkeit zu erhalten. Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Mobilisation der Gelenke, Koordinations- und Balanceübungen zur Sturzprophylaxe sowie Wahrnehmungs - und Entspannungsübungen sind Inhalte dieser Stunde. Das Training ist für jedes Alter und jedes Geschlecht geeignet.

Die Kursgebühr wird nach Kursabschluss per SEPA-Lastschrift eingezogen, dafür wird ein unterschriebenes Lastschriftmandat benötigt. Den Vordruck erhalten Sie von der Kursleitung und geben diesen ausgefüllt spätestens am 2. Kurstermin zurück.

Kursnr.: 241-G324B
Kursleitung: Anja Kretzschmar
Kosten: 56,00 €

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Material

Bitte bequeme Kleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

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Zeitraum

Mi. 10.04.2024 - Mi. 03.07.2024
Einzeltermine und Uhrzeiten

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Kursort

VHS Triangel, Saal
Triangel
24214 Gettorf