Dieses Ganzkörpertraining ist ein klassisches Workout mit einem Warm Up sowie einem Cardio- und Muskelaufbautraining. Abgerundet wird die Fitnesseinheit durch Dehnung und Entspannung. Der Körper wird bewusst und ganzheitlich bewegt und gestärkt.
Alle Übungen und Abläufe werden bei Bedarf auf unterschiedlichen Niveaus angeboten.
Kursnr.: WE 3.02.01
Kursleitung:
Sonja Krieger
Kosten: 40,00 €
Di.
16.01.2024
-
Di.
19.03.2024
Einzeltermine und Uhrzeiten
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Gesundheit
Grundbildung
Dorfstraße 6a (Beeke-Sellmer-Haus)
24235 Laboe
Tel.: 04343 / 17 95
Fax: 04343 / 17 95
E-Mail: vhs-laboe@t-online.de
www.vhs-laboe.de
Leitung: Irina von Guerard
Dienstag: | 09:30 - 11:00 Uhr |
Donnerstag: | 16:00 - 18:00 Uhr |
(außer Ferien)