Ein Wellnessvormittag mit Yoga im April

Zu diesem Kurs

Möchtest Du Dir einfach mal etwas Gutes tun, mit einem Wohlgefühl Deine Seele baumeln lassen und Deine Sinne ausgleichen?

-Ein Weg aus dem stressigen Alltag und den formenden Einflüssen des "Außen", in deine innere Ruhe

-Eine Möglichkeit deine Resilienz zu stärken

-Eine Chance gesünder, beweglicher und flexibler zu werden

Wir üben klassische Asanas (Yogahaltungen) über Yin-Yoga und Restorative-Yoga, bis hin zu Wahrnehmungsübungen, Achtsamkeitstraining, Atemtechniken und Meditation.

1x im Monat treffen wir uns um 10:00 in der Halle der Freien Schule und verbringen 2 Wohlfühlstunden miteinander (für Tee wird gesorgt sein). Die Kurstage sind einzeln buchbar.

Kursnr.: WH 3.01.58
Kursleitung: Jessica Voß
Kosten: 15,00 €

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Material

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke und gerne Yogablöcke oder Meditationskissen mitbringen falls vorhanden.

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Zeitraum

So. 28.04.2024
Einzeltermine und Uhrzeiten

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Kursort

VHS, Mehrzweckraum, Freie Schule Leben und Lernen
Kirchenstr. 31
24211 Preetz