Yoga-Walking zum Start in den Tag

Zu diesem Kurs

In diesem Kurs werden Yoga-Übungen und Atemtechniken mit einem Walk vereint. Durch den Rhythmus des Gehens im Zusammenhang mit dem Atem kann ein meditativer und zugleich vitalisierter Zustand im Einklang mit dem Körper entstehen. Um den Kopf frei zu bekommen, werden zusätzlich Klänge oder Mantras benutzt, die ebenfalls dazu führen können, dass der Geist sich entspannt und ein Bewusstsein für sich und die Umwelt entwickelt.

Bitte Sportbekleidung, geeignetes Schuhwerk und eine Flasche Wasser mitbringen.

Treffpunkt: Waldparkplatz Tangstedter Forst beim Hundeauslauf, Glashütter Weg Ecke Forstweg.

Kursnr.: G3.0104
Kursleitung: Helke Kattner
Kosten: 32,00 €

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Zeitraum

Di. 28.05.2024 - Di. 02.07.2024
Einzeltermine und Uhrzeiten

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Kursort

Waldparkplatz Tangstedter Forst beim Hundeauslauf, Glashütter Weg