Leben ist Bewegung, Veränderung und Wandel im eigenen Rhythmus von Aktivität und Entspannung. In diesem Kurs geht es zum einen darum, den Körper auf die einzelnen Asanas (bestimmte Körperpositionen im Yoga) vorzubereiten - das heißt die Beweglichkeit zu fördern, die entsprechenden Muskel zu dehnen und zu kräftigen sowie das Körperbewusstsein zu schulen, damit es überhaupt erst möglich ist, Asanas korrekt auszuführen. Zum anderen gibt es Atemübungen und Entspannungsübungen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: warme Socken, Decke, evtl. Kissen.
Die Kursleiterin ist ausgebildete Physiotherapeutin und Heilpraktikerin. Sie unterrichtet seit 20 Jahren Bewegung und Entspannung und bietet seit 5 Jahren Bewegungs- und Entspannungskurse an Volkshochschulen an.
Kursnr.: 24B3.01-06
Kursleitung:
Yvonne Groner
Kosten: 53,00 €
Do.
25.04.2024
-
Do.
18.07.2024
Einzeltermine und Uhrzeiten
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Flensburger Straße 29
24986 Mittelangeln
Tel.: 04633 967 51 92
Fax: 04633 968 79 27
E-Mail: vhs@gemeinde-mittelangeln.de
Sprechstunden
Mittwoch: 9:00 – 11:00 Uhr
Freitag: 14:00 – 16:00 Uhr
In den Schulferien finden keine Sprechstunden statt.
Außerhalb der Öffnungszeiten können Anmeldungen auch am Informationsschalter der Bücherei im i-Punkt (Flensburger Str. 29 in Mittelangeln) abgeben oder in den Briefkasten neben der Eingangstür eingeworfen werden.
Eine Online-Anmeldung ist jederzeit möglich.