Kursprogramm

Unter fachkundiger Anleitung erarbeiten wir in gemütlicher Atmosphäre Schritt für Schritt ein Aquarellbild. Die Motivauswahl wird mit den Kursteilnehmenden besprochen.

Bitte mitbringen: Aquarellblock (z. B. 300g, 30x40), gute Aquarellfarben mit Kasten, gute Pinsel Gr. 8 + 16, Knetradiergummi, Baumwolllappen, Glas und weicher Bleistift (2B o. 4B).

Material kann auch bei der Dozentin erworben werden.

Die angegebenen Teilnehmergebühren sind unter Vorbehalt. Unsere Gebühren werden auf eine bestimmte Teilnehmeranzahl in den Kursen ausgerichtet. Können auf Grund der aktuellen Maßnahmen und Richtlinien momentan weniger Teilnehmer den Kurs besuchen, erhöhen sich dementsprechend die Gebühren.

Alle Kursräume sind unter Vorbehalt, sind diese Kursräume gesperrt wird der Kurs evtl. in einen anderen Raum verlegt. Dies gilt insbesondere für das Forum. Bitte informieren Sie sich gegebenenfalls rechtzeitg bei uns.

Englisch für Anfänger und Teilnehmer mit sehr geringen Kenntnissen. Wir starten bei Null! Ohne Englisch geht es kaum noch, ob privat oder beruflich. Es ist daher immer der richtige Zeitpunkt, Englisch von Anfang an zu lernen

Hochsensibilität ist keine Krankheit, sondern eine Gabe. Etwa jeder 5. Mensch ist hochsensibel. Viele Menschen wissen es aber gar nicht.

was macht einen hochsensiblen Menschen aus?

Wie merke ich das ich hochsensibel bin?

Wo sind die Stärken und wo die Schwächen eines hochsensiblen Menschen?

Wo finde ich Hilfe?

Viele Fragen.... Antworten erhalten Sie bei unserem Stammtisch für Hochsensible und Interessierte. Wir treffen uns an jedem dritten Montag im Monat.

Kontakt: Romana Biallas 0176-78491588

Entspannung sowie Stressabbau und Verbesserung der körperlichen Fitness sind Ziele dieses Kurses. Ich arbeite nach dem Konzept von Swami Sivananda im Hatha Yoga. Atemübungen sowie Meditation runden das Angebot ab.

Dieser Kurs ist offen für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene.

Entspannungsübungen: Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training zur Muskel- und Körperentspannung, zum Stressabbau, zur Beruhigung des Geistes, einüben von Asanas (Stellungen) der Rishikesch Reihe, Muskelstärkungsübungen, Atem-, Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen zum Erspüren des eigenen Körpers und Meditation.

längeres Halten der Asanas, dynamisches Yoga – eine Verbindung mehrerer Asanas zu einem Bewegungsablauf, Atem-, Konzentrations- und Wahrnehmungsmeditationen sowie Energiearbeit.

Dieser Kurs ist offen für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene.

Entspannungsübungen: Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training zur Muskel- und Körperentspannung, zum Stressabbau, zur Beruhigung des Geistes, einüben von Asanas (Stellungen) der Rishikesch Reihe, Muskelstärkungsübungen, Atem-, Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen zum Erspüren des eigenen Körpers und Meditation.

Dieser Kurs ist offen für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene.

Entspannungsübungen: Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training zur Muskel- und Körperentspannung, zum Stressabbau, zur Beruhigung des Geistes, einüben von Asanas (Stellungen) der Rishikesch Reihe, Muskelstärkungsübungen, Atem-, Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen zum Erspüren des eigenen Körpers und Meditation.

Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode durch Selbstfluss. Gedankenformeln werden wiederholt und beeinflussen Psyche und Körper. Es entsteht ein Entspannungszustand mit positiver Wirkung.