Tai Chi und QiGong für Anfänger

Zu diesem Kurs

Tai Chi ist eine alte, meditative Bewegungsform welche Ruhe, Entspannung und Beweglichkeit fördert und somit hilfreich bei stressbedingten und psychosomatischen Erkrankungen wirkt. Die Übungen lockern die Muskeln, fördern das Gleichgewicht und wirken sich positiv auf die Gelenke aus.

Qigong hat einen festen Platz in der Traditionellen Chinesischen Medizin, denn die Atem- Bewegung- und Meditationsübungen schulen die Konzentration und Merkfähigkeit und verbessern die Selbstwahrnehmung. Beides zusammen stärkt Körper und Geist und sorgt für eine verbesserte Körperhaltung und einen starken Rücken.

Kursnr.: V3151
Kursleitung: Birgit Henningsen
Kosten: 88,00 €

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Zeitraum

Mi. 14.01.2026 - Mi. 25.03.2026
Einzeltermine und Uhrzeiten

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Kursort

Bürgerhaus, Fernsehraum
Süderstr.
25821 Bredstedt