Kursprogramm

Tai Chi ist eine alte, meditative Bewegungsform welche Ruhe, Entspannung und Beweglichkeit fördert und somit hilfreich bei stressbedingten und psychosomatischen Erkrankungen wirkt. Die Übungen lockern die Muskeln, fördern das Gleichgewicht und wirken sich positiv auf die Gelenke aus.

Qigong hat einen festen Platz in der Traditionellen Chinesischen Medizin, denn die Atem- Bewegung- und Meditationsübungen schulen die Konzentration und Merkfähigkeit und verbessern die Selbstwahrnehmung. Beides zusammen stärkt Körper und Geist und sorgt für eine verbesserte Körperhaltung und einen starken Rücken.

Dieser Kurs richtet sich an jeden, der schon immer begeistert war vom elektrischem Gitarrensound. Die E-Gitarre ist eines der bekanntesten und beliebtesten Instrumente der letzten 50+ Jahre und erfreut sich auch heute noch großer Beliebtheit. Wir konzentrieren uns auf eine Auswahl grundlegender Griffe (Akkorde), mit denen bereits zahllose, bekannte Songs gespielt werden können. Außerdem lernen wir erste Melodien und Riffe aus den Bereichen Rock, Pop und Blues. Dies tun wir von Beginn an in entspannter Atmosphäre und mit jeder Menge Spaß.

Für diesen Kurs sind keine musikalischen Vorkenntnisse nötig, auch Notenlesen muss hier niemand beherrschen. Der Kurs ist für absolute Anfänger erstellt worden. Ich freue mich auf euch! Mindestalter: 10 Jahre (Ausnahmen sind aber nach Absprache im Einzelfall möglich)

Dieser Kurs richtet sich vor allem an Teilnehmer meines Grundlagen-Kurses zum Thema Liedbegleitung. Aber jeder, der "ein paar Griffe auf der Gitarre kann" und seine Fähigkeiten ausweiten möchte, ist herzlich willkommen. Der Kernpunkt ist hier das Erlernen neuer, weiterführender Akkorde. Wer schon immer wissen wollte, was es mit Akkorden wie zum Beispiel "Cmaj7" oder "Csus4" auf sich hat, und wofür man die eigentlich braucht, ist hier genau richtig. Auch für diesen Kurs gilt: Musiktheorie und Notenlesen braucht hier niemand zu beherrschen und wir erarbeiten uns die Griffe von Anfang an am Beispiel bekannter Lieder.

Ich freue mich auf euch

Pilates - Mehr Flexibilität und Stärke für Körper und Geist

Dieser Kurs bietet einen sanften Einstieg in die Welt des Pilates - ideal für Anfänger! Pilates ist ein ganzheitliches Training, das die Tiefenmuskulatur stärkt und die Haltung verbessert. Die Übungen sprechen besonders die Rumpfmuskulatur und Körpermitte an und

lösen Verspannungen in Rücken und Schultern. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit gefördert, das Körperbewusstsein geschärft und eine gelenkschonende, effiziente Bewegungsausführung erlernt. Ein idealer Kurs für alle, die langfristig Stress abbauen und ihr Wohlbefinden steigern möchten. Vorkenntnisse oder besondere Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jeder ist willkommen!

Die Trainerin gibt seit 2020 Pilates- und Yoga-Kurse und besitzt Zusatzausbildungen für

Faszientraining und Yogatherapie. Bitte mitbringen: Fitness-/Yogamatte, bequeme Kleidung, kleines Kissen und bei Bedarf etwas zu trinken.

Kursort: Bürgerhaus Bredstedt

Develop your English conversation skills with nativ speaker. Focus is on spoken English in a friendly atmosphere. Grammar questions are dealt with as they arise.

Kursort: Bürgerhaus Bredstedt

Was tun, wenn sich der Vierbeiner verletzt oder vergiftet hat? Inhalt: Verhalten gegenüber einem verletzten Tier, Bewusstlosigkeit, Störungen von Herz und Kreislauf, Schockvorbeugung, Wundversorgung, Verletzungen des Bewegungsapparates, Überhitzung, Vergiftungen, Transport zum Tierarzt. Die Dozentin von Ambulance-nord ist Krankenschwester und Rettungssanitäterin. Der Kurs eignet sich auch für angehendes Personal im Bereich Rettungshunde oder Besuchshunde.

Kursort: Gemeinschaftsschule Bredstedt , Klassenraum

Durch gezielte Übungen das muskuläre Gleichgewicht und die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessern. Die Kursleiterin ist Physiotherapeutin.

Bitte auch eine Matte mitbringen.

Dieser Kurs richtet sich an jeden, der schon immer begeistert war von elektrischem Gitarrensound. Wir konzentrieren uns auf eine Auswahl grundlegender Griffe (Akkorde), mit denen bereits zahllose, bekannte Songs gespielt werden können. Außerdem lernen wir erste Melodien und Riffe aus den Bereichen Pop, Rock und Blues. Dies tun wir von Beginn an in entspannter Atmosphäre und an euer individuelles Tempo angepasst. Für diesen Kurs sind keine musikalischen Vorkenntnisse nötig. Es ist aber möglich, hier auch das Notenlesen und verschiedene Teile der Musiktheorie zu erlernen. Der Kurs richtet sich an absolute Anfänger.Mindestalter: 10Jahre. (Ausnahmen sind aber nach Absprache im Einzelfall möglich). Ich freue mich auf euch.

Thies

Tai Chi ist eine alte, meditative Bewegungsform welche Ruhe, Entspannung und Beweglichkeit fördert und somit hilfreich bei stressbedingten und psychosomatischen Erkrankungen wirkt. Die Übungen lockern die Muskeln, fördern das Gleichgewicht und wirken sich positiv auf die Gelenke aus.

Qigong hat einen festen Platz in der Traditionellen Chinesischen Medizin, denn die Atem- Bewegung- und Meditationsübungen schulen die Konzentration und Merkfähigkeit und verbessern die Selbstwahrnehmung. Beides zusammen stärkt Körper und Geist und sorgt für eine verbesserte Körperhaltung und einen starken Rücken.

Kursort: Bürgerhaus Bredstedt

Tai Chi ist eine alte, meditative Bewegungsform welche Ruhe, Entspannung und Beweglichkeit fördert und somit hilfreich bei stressbedingten und psychosomatischen Erkrankungen wirkt. Die Übungen lockern die Muskeln, fördern das Gleichgewicht und wirken sich positiv auf die Gelenke aus.

Qigong hat einen festen Platz in der Traditionellen Chinesischen Medizin, denn die Atem- Bewegung- und Meditationsübungen schulen die Konzentration und Merkfähigkeit und verbessern die Selbstwahrnehmung. Beides zusammen stärkt Körper und Geist und sorgt für eine verbesserte Körperhaltung und einen starken Rücken.

Kursort: Bürgerhaus Bredstedt