Glückstadt
Kursprogramm

Im Hamburger Rathaus kann man jede Menge über die Geschichte der Hansestadt erfahren. Ein Höhepunkt des Rundgangs ist die Besichtigung des Festsaals. Auch der Plenarsaal und das Waisenzimmer sind einen Besuch wert. Nehmen Sie an der informativen Führung durch das Hamburger Rathaus teil.

Der genaue Termin wird nach Buchungsmöglichkeit bekannt gegeben!

Hinter den Mauern unseres Druck- und Versandzentrums in Pinneberg verbirgt sich ein faszinierendes logistisches Uhrwerk, das die reibungslose Produktion unserer Zeitungen organisiert. Bei der Führung durch die geräumigen Hallen erhalten Sie einen Einblick in den gesamten Entstehungs- und Herstellungsprozess der Zeitungen.

Der genaue Termin wird nach Buchungsmöglichkeit bekannt gegeben!

Lust auf Farben, Farbverläufe und die Leichtigkeit des Pinsels? Wir experimentieren und erproben verschiedene Techniken. Wir suchen gemeinsam nach Themen und Motiven und erleben, wie die unterschiedlichen Effekte erreicht werden können. 

In diesem Kurs gibt es Anleitungen und Anregungen zum Malen mit Aquarellfarben.

Bitte mitbringen: Aquarellmalkasten, Aquarellpapier und Feinhaarpinsel unterschiedlicher Stärken

Sie lernen mähen, dengeln und wie das Sensenblatt richtig montiert wird. Mit der Sense mähen ist umweltfreundlich und nachhaltig. Festes Schuhwerk und Handschuhe sind unbedingt notwendig! Sie können Ihre eigene Sense mitbringen oder eine Sense ausleihen.

Treffpunkt: Parkplatz Kleingartenkolonie, von Drathen Weg 14, Glückstadt

Der NABU-Garten in Glückstadt ist im dritten Jahr und bekommt immer mehr Pflanzenvielfalt und Lebensräume für die Tierwelt durch unterschiedliche Zonen. Wir laden ein und erklären die Wildkräuter, die bei uns wachsen dürfen, und warum wir Totholz und Sandhaufen mögen.

Treffpunkt: Parkplatz Kleingartenkolonie, von Drathen Weg 14, Glückstadt

Genießen Sie einen magischen Nachmittag im historischen Stucksaal im Wasmer Palais.

Thomas der Zauberer präsentiert seine Zaubershow "Chaoszauberei".

Erleben Sie unvergessliche Stunden der klassischen Zauberei für Groß und Klein.

Feldenkrais ist eine somatische Lernmethode, die durch das Erlernen kleiner, bewusster und langsamer Bewegungen die Beweglichkeit und die Aufmerksamkeit für den eigenen Körper verbessert. Feldenkrais hilft dabei, chronische Schmerzen zu lindern und die Beweglich- sowie die Leistungsfähigkeit deutlich zu verbessern. Gleichzeitig ermöglicht Feldenkrais, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Es ist für alle Altersgruppen geeignet und bedarf keiner Vorkenntnisse.

Bitte mitbringen: Matte, großes Handtuch, bequeme und warme Kleidung.

Mit Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur wird die Stabilisierung der Wirbelsäule erreicht und durch Dehnungsübungen die Beweglichkeit erhalten. Die aufrechte Haltung wird verbessert, der Gleichgewichtssinn und die Körperwahrnehmung werden geschult.

Dazu gibt es viele praktische Tipps zum rückenschonenden Umgang mit der Wirbelsäule im Arbeitsalltag!

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte und Handtuch

Weil im Alltag meistens die gleichen Bewegungsmuster ablaufen, verkürzen Bänder, Sehnen und Muskeln. Die Gelenke sind nur noch eingeschränkt

tätig, mit der Konsequenz, dass Beweglichkeit immer mehr verloren geht.

Starke Verspannungen sind oft Ursache für schmerzende Gelenke. Schonhaltungen verschlimmern den Zustand und ein Teufelskreis entsteht! Egal welchen Alters, jeder kann in dieser Stunde nach seinen Möglichkeiten so trainieren, dass Flexibilität zurückgewonnen und wieder Bewegungsfreiheit erreicht wird, und das führt zu mehr Lebensqualität!

Mit dem Stretching den Montagvormittag zu beginnen, ist der perfekte Start in eine bewegte Woche!

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte und Handtuch.

Mit Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur wird die Stabilisierung der Wirbelsäule erreicht und durch Dehnungsübungen die Beweglichkeit erhalten. Die aufrechte Haltung wird verbessert, der Gleichgewichtssinn und die Körperwahrnehmung werden geschult.

Dazu gibt es viele praktische Tipps zum rückenschonenden Umgang mit der Wirbelsäule im Arbeitsalltag!

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte und Handtuch