Kursprogramm

»Wir machen kein Theater, wir bringen Sie hin«

Theaterbegeisterte kommen auch 2026/2027 wieder auf ihre Kosten. In Zusammenarbeit mit Inkultur werden wir erneut Aufführungen von Hamburger Bühnen anbieten, die im Herbst 2026 beginnen. Dabei schwebt uns ein bunter Strauß aus Ballett, Komödie, Theater und Oper vor.

Mit dem Bus werden Sie ab Großhansdorf/Ahrensburg bequem zu diesen kulturellen Highlights gebracht und begleitet. Einstiegsmöglichkeiten: U-Bahn Großhansdorf (Eilbergweg), Rathaus Großhansdorf, U-Bahn Schmalenbeck, Bahnhof Ahrensburg.

Die Plätze werden über das EDV-System von Inkultur so verteilt, dass über die Saison ein ausgewogener Mix der Preiskategorien entsteht.

Wenn Sie schon bei uns auf einer Interessentenliste stehen, erhalten Sie automatisch im Juli 2026 das neue Programm. Alle bisherigen Teilnehmer an unserem Theaterbus werden ebenfalls informiert. Neue Interessenten haben die Möglichkeit, sich vormerken zu lassen, vorzugsweise mit einer Mailadresse.

Das Programm mit Terminen, Vorstellungen und Abo-Preis wird Mitte Juli 2026 auf unserer Homepage (www.vhs-grosshansdorf.de) veröffentlicht.

Vielleicht haben Sie mit unserem Angebot Lust bekommen, neue Personen aus Ihrer Umgebung kennenzulernen und gemeinsam die komfortable Möglichkeit des Theater-Besuchs zu nutzen. Wir freuen uns auf Sie!

Wassergymnastik trainiert das Herz-Kreislauf-System, kräftigt schonend die Muskulatur und dient gleichzeitig dem Stressabbau. Gelenke und Wirbelsäule werden gering belastet. Durch die Massagewirkung des Wassers wird die Durchblutung im ganzen Körper gefördert. Wir trainieren bei Musik mit und ohne Geräte.

Bitte klären Sie vorher mit Ihrem Arzt mögliche Risikofaktoren ab (Herz-Kreislauf-Erkrankungen u.a.), da das Herz-Kreislauf-System im Wasser stärker als an Land belastet wird.

Mit verschiedenen Handgeräten wird der Körper für die Alltagsbelastung trainiert.

Durch meine Rückenschulausbildung trainieren wir speziell den Körper bei Rückenproblemen. Bänder und Muskulatur werden gekräftigt. Die Körperhaltung und Balance gefördert. Auch die Schulung der richtigen Atmung wird in den Trainingsstunden mit einfließen.

Wir sind eine nette Truppe und können noch einige Männer aufnehmen.

Wassergymnastik trainiert das Herz-Kreislauf-System, kräftigt schonend die Muskulatur und dient gleichzeitig dem Stressabbau. Gelenke und Wirbelsäule werden gering belastet. Durch die Massagewirkung des Wassers wird die Durchblutung im ganzen Körper gefördert. Wir trainieren bei Musik mit und ohne Geräte.

Bitte klären Sie vorher mit Ihrem Arzt mögliche Risikofaktoren ab (Herz-Kreislauf-Erkrankungen u.a.), da das Herz-Kreislauf-System im Wasser stärker als an Land belastet wird.

Dieser Kurs ist für Lernende konzipiert, die das Anfängerniveau hinter sich gelassen haben. Er baut auf grundlegenden Fähigkeiten auf und stärkt die Konversationssicherheit, den Wortschatz und die Grammatik mit einem Schwerpunkt auf praktischer, alltäglicher Kommunikation. Durch abwechslungsreiche Aktivitäten, Diskussionen und Übungen vertiefen die Teilnehmer ihre Englischkenntnisse, gewinnen mehr Selbstvertrauen und heben ihre Sprachfähigkeiten auf das nächste Level.«

Next Steps Refresher is designed for learners who have moved beyond the beginner level. This course builds on fundamental skills and strengthens conversational fluency, vocabulary, and grammar, focusing on practical, real-world communication. Through engaging activities, discussions, and exercises, students will deepen their English abilities, gain more confidence, and take their language skills to the next level.

Dieser Kurs ist im letzten Semester gestartet und ist für Interessierte, die ihre vorhandenen Englischkenntnisse, entsprechend 5-6 Jahre Schulenglisch, wieder auffrischen und vertiefen möchten.

Speaking and Listening: Improve communication skills through exciting group activities and role-play.

Reading Comprehension: Discover the joy of reading with age-appropriate stories and comprehension exercises.

Writing Skills: Nurture creativity and expression through guided writing tasks and creative projects.

Cultural Exploration: Explore the English-speaking world‘s culture, traditions and more.

Das Kursbuch wird im Kurs bekanntgegeben

This course is designed for participants who have been learning for some time and want to continue improving their spoken English. The main focus is on active conversation and discussion of current, everyday topics (excluding politics). Only the most essential grammar points will be reviewed, so that most of the time can be dedicated to speaking practice. Through lively discussions, vocabulary expansion, and guided activities, you will strengthen your fluency, accuracy, and confidence in English.

This course is ideal for learners at B1/B2 level who wish to maintain and develop their skills in a friendly and supportive group.

Keine Angst vor Yoga!

Das Ziel dieses Kurses ist es, die Beweglichkeit und Körperhaltung zu verbessern und den Alterungsprozess zu verlangsamen durch teilnehmergemäße Körperhaltungen (Ãsana) und bewusste Entspannung.

Bitte mitbringen: Sportzeug, Pullover, warme Socken und zwei Wolldecken

Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. Alle Übungen werden mit großer Konzentration und kontrollierter Atmung ausgeführt. Pilates wirkt sich positiv auf die Haltung, den Rücken, das Gleichgewicht und die Körperwahrnehmung aus.

Die Pilates-Prinzipien sollten möglichst bekannt sein, Pilates-Erfahrungen sind wünschenswert, aber nicht zwingend erforderlich. Auch Anfänger sind herzlich willkommen.

Mitzubringen sind: Sportbekleidung, ein Handtuch, eine Matte und dicke Socken

Ziele dieser Stunde sind die Stärkung des Rückens, Kräftigung der Bauchmuskulatur und Förderung der Beweglichkeit. Therabänder, Stäbe und Bälle kommen dabei zum Einsatz, um die Stunde abwechslungsreich zu gestalten. Abschließend Stretching und verschiedene Entspannungsübungen.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, ein kleines flaches Kissen, eine Matte und ein Handtuch.