Kursprogramm

Im Archiv des Kirchenkreises Rantzau-Münsterdorf werden Tauf-, Hochzeits- und Bestattungsbücher aus 4 Jahrhunderten verwahrt und können so Familienforschern als wichtige Quelle für ihre Arbeit dienen. Dieser Kurs richtet sich an interessierte Personen die einen Überblick über dieses interessante Hobby bekommen und auch schon erste Schritte wagen möchten. Nach einer Vorstellung der Arbeit des Kirchenkreisarchivs und einem einführenden Vortrag können Sie direkt mit der Erkundung Ihrer Familiengeschichte beginnen. Sie erhalten einen Überblick über die allgemeine Vorgehensweise, PC-Programme und Quellen zur Familienforschung. Das Kirchenkreisgebiet und somit auch das Forschungsgebiet beschränkt sich grob auf den Bereich Kellinghusen, Barmstedt, Elmshorn, Glückstadt, Wilster, Itzehoe.

Mitzubringen: Stammbücher, vorhandene Dokumente zur Familiengeschichte, Bleistift und Notizblock. Kleingruppe 3 Teilnehmer/innen.

Qi Gong - Übungen fördern die körperliche und geistige Entspannung, trainieren funktionsgerechte Bewegungsabläufe, fördern die Wahrnehmung von Anspannung/Entspannung und bewirken Ruhe sowie äußere Beweglichkeit.

Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.

Mitzubringen: Dicke Socken, bequeme Kleidung, Matte, Getränk.

Qi Gong - Übungen fördern die körperliche und geistige Entspannung, trainieren funktionsgerechte Bewegungsabläufe, fördern die Wahrnehmung von Anspannung/Entspannung und bewirken Ruhe sowie äußere Beweglichkeit.

Der Kurs findet auch in den Osterferien statt.

Mitzubringen: Dicke Socken, bequeme Kleidung, Matte, Getränk.

In diesem Yoga Kurs für Männer wird Hatha Yoga in einer dynamischen Form vermittelt und richtet sich an Männer, die über keine oder wenige Vorkenntnisse verfügen. Sie wollen Ihre Muskulatur stärken, beweglicher werden und somit Verletzungen sowie Rückenschmerzen vorbeugen und benötigen einen Ausgleich zu Ihrem Alltag? Yoga eignet sich für jeden. Die Kombination von Atemübungen, Asanas (Haltungen) und Entspannung verbessert nicht nur unser Herz-Kreislauf-System und unsere Beweglichkeit, stärkt den Körper, insbesondere die Rumpfmuskulatur, sondern verhilft ganz nebenbei zur Stressreduktion und einer positiven Lebenseinstellung.

Mitzubringen: Trainings-Matte, Handtuch, Kissen, lockere Sportbekleidung, warme Socken, Wolldecke, Bademantelgürtel, Getränk.

Wir bauen Stress ab, verbessern unser Körpergefühl, fördern Beweglichkeit und Balance durch achtsame Yogaübungen, Atemtechniken und Meditation. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, um Belastungen des Alltags und Herausforderungen besser Stand halten zu können. Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Decken und evtl.Yogakissen und Getränk. Gebühr: ab 6 TN/ 82,00 €, ab 8 TN 61,50 €

Dieser Kurs ist für Interessierte mit Kenntnissen gedacht. Wir lernen verschiedene Themen wie z.B., Restaurant, Hotel, Einkaufen und Bummeln gehen. Grammatik ist auch etwas dabei.

Gebühr: ab 6 TN 85,50 Euro / ab 8 TN 64,00 Euro

Dieser Kurs ist für Interessierte mit keinen oder wenigen Kenntnissen gedacht. Wir lernen verschiedene Themen wie z.B.: sich vorstellen, Lebensmittel, Restaurant, usw. Grammatik ist auch dabei.

Gebühr: ab 8 TN 64,00 €/ ab 6 TN 85,50 €.

Der Kurs ist eine Fortsetzung des laufenden Kurses. Es wird der Umgang mit Farben gezeigt: Mischen, Pinselstrich, Spachteltechnik, Komposition. Ferner beschäftigen wir uns mit Mischtechnik, d.h. wir werden verschiedene Materialien und Techniken miteinander kombinieren. Mitzubringen: Acrylfarben, Leinwände, Pinsel etc.. Kleingruppe 8 Teilnehmer/innen.

Dieser Kurs ist nicht ermäßigungsfähig.

Gebühr:77,50 € ab 8 TN/ 103,50 € ab 6 TN

Dieser Kurs ist auch für neue Teilnehmer/innen geeignet, die ihre Kenntnisse auffrischen, vertiefen und erweitern wollen oder sich nach längerer Pause wieder mit der dänischen Sprache beschäftigen möchten.

Gebühr: ab 3 TN/105,00 €; ab 5 TN/64,00 €; ab 6 TN/53,50 €