Kursprogramm

Woher stammt meine Familie? Wer sind meine Ahnen?

Antworten auf diese und viele andere Fragen zur Familienforschung erhält man beim Stammtisch Familienforschung in Laboe. Es werden Möglichkeiten der Recherche und der Informationen rund um die Ahnenforschung ausgetauscht sowie bei Bedarf Lesehilfen für alte Dokumente gegeben.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Der Kostenbeitrag wird am Ende des Semesters nach der Anzahl der Teilnahme erhoben.

Gymnastikeinheiten stärken durch gezielte Bewegung und ausgewogene Belastung besonders die Stabilität und den Aufbau der Knochen und Gelenke. Im Kurs lernen Sie Wege, um sich aufzuwärmen, durch Geschicklichkeitsübungen die Beweglichkeit zu fördern, die beanspruchten Muskeln zu dehnen und sich zu entspannen sowie das Erlernte im Alltag anzuwenden.

Hobbykünstler*innen lernen voneinander und miteinander. In unserem Kunstraum können Sie an Ihrem Bild arbeiten und es dort lagern.

Herzlich willkommen zu einer 90-minütigen Auszeit vom Alltag zum Abschalten, Loslassen und Auftanken! Der Kurs beinhaltet Entspannung, Yoga-Übungen (asanas) für Balance, Gleichgewicht und Atmung (pranayama), Dehnung sowie Meditation. Die Körperhaltungen werden gelenkschonend und rückengerecht angeleitet. Das Körpergefühl kann besser entwickelt, Kraft und Energie gefördert und das persönliche Gleichgewicht gestärkt werden. Ulrike Lompe weist viele Jahre Erfahrungen mit Yoga in der Rheuma-Liga und im Reha- und Studio-Bereich auf.

Nähen in Gesellschaft ohne Vorgaben. Ob Hose, Rock, einfache Bluse oder Tasche: Wir unterstützen uns gegenseitig, wenn es Fragen gibt.

Prävention, Haltung und Bewegung. Kursinhalte sind Koordinationstraining zur Verbesserung der Haltung, Kräftigung der tiefen Rückenmuskulatur, Mobilisierung und vieles mehr.

Hej! Sie haben schon einen Schwedischkurs belegt oder haben geringe Vorkenntnisse? In diesem Kurs lernen Sie weitere Grundlagen der schwedischen Sprache, die mit viel Humor vermittelt werden.

Stuhl-Yoga ist noch relativ neu. Im Zentrum dieses Yogas stehen Übungen, die für Menschen geeignet sind, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten, aber z. B. nicht mehr stundenlang auf einer Matte sitzen können.

Atmen, üben und entspannen! Stuhl-Yoga ist noch relativ neu. Im Zentrum dieses Yogas stehen Übungen, die für Menschen geeignet sind, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten, aber z. B. nicht mehr stundenlang auf einer Matte sitzen können.

Auch Atemübungen und Entspannung können auf dem Stuhl durchgeführt werden. Der Kurs richtet sich an ältere und alte Menschen, auch mit körperlichen Beeinträchtigungen.

Gymnastikeinheiten stärken durch gezielte Bewegung und ausgewogene Belastung besonders die Stabilität und den Aufbau der Knochen und Gelenke. Im Kurs lernen Sie Wege, um sich aufzuwärmen, durch Geschicklichkeitsübungen die Beweglichkeit zu fördern, die beanspruchten Muskeln zu dehnen und sich zu entspannen sowie das Erlernte im Alltag anzuwenden.