Kurs

Leck Hauptsache Bewegung: "Richtig Gehen" ® nach Markus Rossmann

Zu diesem Kurs

Gehen ist eine sehr gesunde Form der Bewegung, die jederzeit und überall durchgeführt werden kann und für die keine Sportgeräte benötigt werden. In diesem Workshop lernen Sie Übungen und Bewegungsaufgaben kennen, die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Koordination fördern können. Die Vermittlung erfolgt praxisorientiert durch eigenes Ausprobieren und Wahrnehmen der Bewegungsabläufe. Ergänzend werden Übungen aus Pilates und Qi Gong eingesetzt. Die Workshopleiterin ist Pilates-Trainerin, Qi-Gong-Kursleiterin in Ausbildung und absolvierte eine Weiterbildung bei Markus Roßmann, um “Richtig Gehen (Fascial Walk)"® unterrichten zu dürfen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung für draußen, auch für "schlechtes" Wetter, bequeme Schuhe/ Sportschuhe, etwas zu trinken. Treffpunkt Nordfrieslandhalle, Schulungsraum

Kursnr.: W3370
Kursleitung: Ingeborg Müller
Kosten: 25,00 €