Leck Rückenschule - Wirbelsäulengymnastik

Zu diesem Kurs

Ziele des Kurses sind die Stärkung Ihres Rückens, die Gleichgewichtsschulung, eine präventive Funktionsverbesserung sowie die Kräftigung der Muskulatur und Dehnung der Faszien. Durch den Muskelaufbau wird die Stabilisierungsfähigkeit der Wirbelsäule unterstützt. Zum Einsatz kommen dabei auch verschiedene Geräte wie Bälle, Pads und Thera-Bänder. Der Kursleiter leitet seit über 30 Jahren Sportkurse in der Volkshochschule. Bitte mitbringen: lockere Kleidung, Matte oder Decke und etwas zu trinken - wenn vorhanden, können auch eigene Geräte wie Thera-Band mitgebracht werden. Grundschule an der Linde

Kursnr.: W3430
Kursleitung: Dieter Hartwig
Kosten: 75,00 €

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Material

Bitte sportliche Bekleidung tragen und Decke mitbringen.

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Zeitraum

Mo. 12.10.2026 - Mo. 14.12.2026
Einzeltermine und Uhrzeiten

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Kursort

Grundschule an der Linde, Eesackerstraße