Stretch' n' Flow I

Zu diesem Kurs

Starten Sie mit neuer Energie - gestärkt, gedehnt und entspannt - in den Tag!

In diesem Kurs stehen Kraft, Flexibilität und Entspannung im Fokus. Die Übungen und Bewegungen verbinden sich fließend - von powervollen Elementen bis zur sanften Erholung am Ende, so dass jede Stunde zu einem Bewegungserlebnis wird. Durch rhythmische Abläufe, Kräftigung, Mobilisation und Dehnung kommen wir in den Flow – ideal, um beschwingt und entspannt ins Wochenende zu starten.

Keine Vorkenntnisse nötig, Bewegungsfreude ist hier die Basis.

Das Angebot findet 1 x monatlich statt, wobei alle Termine einzeln gebucht werden können.

Kursnr.: BH 3.02.24
Kursleitung: Isabel Theden
Kosten: 13,00 €

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Material

Eigene Matten dürfen gerne mitgebracht werden.
Bitte denken sie an ein Getränk, sowie etwas zum Überziehen für die Abschlussentspannung.

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Zeitraum

Sa. 22.08.2026
Einzeltermine und Uhrzeiten

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Kursort

Rakverehalle, Gymnastikraum
Ihlsol 12
24211 Preetz