Kurs

Grenzen setzen – Selbstfürsorge stärken

Zu diesem Kurs

Ein Workshop von und für Frauen zu Burnout, Selbstwertgefühl und Selbstfürsorge.

Die Selbsthilfegruppe Burnout, die Beratungsstelle „Frau & Beruf“, die Zentrale Kontaktstelle für Selbsthilfe im Kreis Plön und die Volkshochschule Preetz laden zu einem kostenlosen Workshop ein, der Frauen einen geschützten Raum bietet, um über Belastungen zu sprechen, persönliche Grenzen zu erkennen und sich selbst mehr Fürsorge zu schenken. In kurzen Impulsvorträgen und praxisnahen Übungen lernen die Teilnehmerinnen, ihre eigenen Ressourcen zu stärken, Erfahrungen zu teilen und sich gegenseitig zu unterstützen.

Der Workshop ist Teil der Woche der Seelischen Gesundheit 2026 im Kreis Plön, die bundesweit unter dem Motto „Miteinander statt nebeneinander – für eine Gesellschaft, in der jede Psyche zählt“ steht. Die Veranstalter*innen möchten damit zeigen, wie psychische Gesundheit sichtbar gemacht und gestärkt werden kann, und gleichzeitig Wege aufzeigen, wie Frauen Unterstützung in unterschiedlichen Lebensbereichen finden können.

Der Workshop richtet sich an Frauen jeden Alters und in jeder Lebenssituation – egal, ob sie beruflich, familiär oder ehrenamtlich engagiert sind.

Kursnr.: BH 3.06.01
Kursleitung: vhs Preetz e.V., für Selbsthilfe Kreis Plön Zentrale Kontaktstelle, Frau & Beruf
Kosten: 0,00 €