Kursprogramm

Eine Pflegesituation in der Familie wirft für die Angehörigen viele Fragen auf:

Wie organisiere und finanziere ich die Versorgung zu Hause?

Wann und wie beantrage ich eine Einstufung in die Pflegeversicherung?

Welche Hilfen und Hilfsmittel gibt es? Wie bekomme ich sie?

Was kann ich tun, wenn die Wohnung umgebaut werden muss?

Was macht man dann in dieser Zeit mit dem/der Pflegebedürftigen?

Welche Entlastung gibt es für Angehörige?

Die Digitalisierung schreitet immer weiter voran, doch sie kann auch Vorteile bringen. Nicht selten fühlt man sich jedoch überfordert und benötigt Unterstützung. Meist sind die Grundlagen da, doch erscheint eine unbekannte Maske, folgt die Angst etwas falsch zu machen. Der Kursleiter hilft hier bei der Lösung des Problems.

Da es sich um ein offenes, 14-tägiges Angebot handelt, ist der Einstieg jederzeit möglich. Wir bitten jedoch um eine Voranmeldung.

Die Teilnehmer brauchen keine Vorkenntnisse zu haben. Für jeden Teilnehmer steht ein eigener PC zur Verfügung.

Im Sprach-Café können Menschen mit Migrationshintergrund in einer entspannten Atmosphäre ihre Kommunikationsfähigkeiten mithilfe von Muttersprachler*innen verbessern und lockerer darin werden, sich in der deutschen Sprache zu unterhalten. Das Sprach-Café bietet eine wertvolle zusätzliche Möglichkeit, die Sprache außerhalb eines Klassenraums zu vertiefen.

Diese Lerngruppe ist als Unterstützung und Treffpunkt für Selbstlerner*innen im Bereich Deutsch gedacht.

In diesen Workshops erhalten Sie einen Überblick über die Arbeitsweisen und Funktionen Ihres Smartphones. Insbesondere werden an den einzelnen Terminen Hilfestellungen auf Ihre individuellen Fragen gegeben, wie z.B. ein Google-Konto erstellen oder Apps aus dem Playstore installieren.

Es sind alle Marken und Modelle möglich, auf denen ein Android-Betriebssystem installiert ist. Bringen Sie bitte das Smartphone mit Ladegerät und falls vorhanden Betriebsanleitung mit und halten Sie die Entsperr- und Pin-Codes bereit.

Die Termine finden vierzehntägig statt. Die Teilnehmerzahl ist pro Termin auf 6 Personen begrenzt.

In diesen Workshops erhalten Sie einen Überblick über die Arbeitsweisen und Funktionen Ihres Smartphones. Insbesondere werden an den einzelnen Terminen Hilfestellungen auf Ihre individuellen Fragen gegeben, wie z.B. ein Google-Konto erstellen oder Apps aus dem Playstore installieren.

Es sind alle Marken und Modelle möglich, auf denen ein Android-Betriebssystem installiert ist. Bringen Sie bitte das Smartphone mit Ladegerät und falls vorhanden Betriebsanleitung mit und halten Sie die Entsperr- und Pin-Codes bereit.

Die Termine finden vierzehntägig statt. Die Teilnehmerzahl ist pro Termin auf 6 Personen begrenzt.

Stressiger und Yanglastiger Alltag? Dann ist Yin Yoga genau das Richtige als Ausgleich. Ruhiger Yogastil, langes Halten der Übungen / Asanas, fast alles im Sitzen oder Liegen und durch den Einsatz von Hilfsmitteln für viele gut ausführbar. Dehnung von Bindegewebe / Faszien, Chi (Lebensenergie) zum Fließen bringen, Blockaden lösen, Loslassen und im Hier und Jetzt sein.

Dieser Kurs ist für alle, die bestehende Rückenschmerzen lindern oder vorbeugen möchten. Du lernst, wie du deine Wirbelsäule mobilisierst, Verspannungen löst, deine Rumpfmuskulatur kräftigst, deine Körperhaltung verbesserst und Rückschmerzen vorbeugst – alles für einen gesunden Rücken!

Zumba gold®  ist die einfachere Form des Tanzfitnessprogramms zu lateinamerikanischer Musik. Der Kurs ist ideal für Zumba® / Sport Neueinsteigerinnen und Neueinsteiger, für aktive Ältere und für diejenigen, die ihre Kondition und Koordination wieder aufbauen möchten. Das Tempo ist angepasst und es wird auf Drehungen und Sprünge verzichtet. Zumba gold® verbindet Training, Entertainment und Kultur zu einem einzigartigen Tanz-Fitness-Erlebnis!

Im Sprach-Café können Menschen mit Migrationshintergrund in einer entspannten Atmosphäre ihre Kommunikationsfähigkeiten mithilfe von Muttersprachler*innen verbessern und lockerer darin werden, sich in der deutschen Sprache zu unterhalten. Das Sprach-Café bietet eine wertvolle zusätzliche Möglichkeit, die Sprache außerhalb eines Klassenraums zu vertiefen.

Diese Lerngruppe ist als Unterstützung und Treffpunkt für Selbstlerner*innen im Bereich Deutsch gedacht.

Der Kurs ist ein energiegeladenes Tanz-Fitness-Programm für jedermann!

Es werden spielerisch Kalorien verbrannt, in dem Du dich zu mitreißenden Rhythmen wie Salsa, Merengue, Bachata bewegen. Zumba® ist eine Kombination aus Aerobic und einfachen, intuitiven Tanzschritten, die den Körper formen und die Ausdauer verbessern. Keine Vorkenntnisse nötig – einfach tanzen, lachen und fit werden. Komm vorbei und hab Spaß an der Bewegung. Ich freue mich auf dich!