Kursprogramm

Pilates sind schonende, ineinanderfließende Bewegungsabläufe, kombiniert mit kontrollierter Atmung. Pilates hat zum Ziel, Beweglichkeit und Kraft im Körper harmonisch zu entwickeln und so die körpereigene Stabilität erheblich zu steigern.

Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Alters sind willkommen. Empfohlen für Wiedereinsteiger und zur allgemeinen täglichen Fitness.

Im Sprachcafé können Menschen mit Migrationshintergrund in einer entspannten Atmosphäre ihre Kommunikationsfähigkeiten mithilfe von Muttersprachler*innen verbessern und lockerer darin werden, sich in der deutschen Sprache zu unterhalten. Das Sprach-Café bietet eine wertvolle zusätzliche Möglichkeit, die Sprache außerhalb eines Klassenraums zu vertiefen.

Diese Lerngruppe ist als Unterstützung und Treffpunkt für Selbstlerner*innen im Bereich Deutsch gedacht.

Pilates sind schonende, ineinander fließende Bewegungsabläufe, kombiniert mit kontrollierter Atmung. Pilates hat zum Ziel, Beweglichkeit und Kraft im Körper harmonisch zu entwickeln und so die körpereigene Stabilität erheblich zu steigern.

Den Zugangslink erhalten Sie nach der Anmeldung per E-Mail.

Pilates sind schonende, ineinanderfließende Bewegungsabläufe, kombiniert mit kontrollierter Atmung. Pilates hat zum Ziel, Beweglichkeit und Kraft im Körper harmonisch zu entwickeln und so die körpereigene Stabilität erheblich zu steigern.

Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Alters sind willkommen. Empfohlen für Wiedereinsteiger und zur allgemeinen täglichen Fitness.

Pilates sind schonende ineinanderfließende Bewegungsabläufe kombiniert mit kontrollierter Atmung. Pilates hat zum Ziel, Beweglichkeit und Kraft im Körper harmonisch zu entwickeln und so die körpereigene Stabilität erheblich zu steigern.

Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Alters sind willkommen. Empfohlen für Wiedereinsteiger und zur allgemeinen täglichen Fitness.

In entspannter Atmosphäre lernen wir Spanisch! Fortsetzung

Lehrbuch und Übungsbuch: Espanol Actual 1 ab Lektion 6

In entspannter Atmosphäre lernen wir Spanisch!

Lehrbuch: Espanol Actual 1 ab Lektion 1

Die Teilnehmer:innen festigen und verfeinern die Waffenformen des Tai Chi. Neueinsteiger:innen mit Vorkenntnissen nach Absprache mit der Kursleiterin!

Locker weiter: Die Teilnehmer:innen genießen den kompletten Ablauf der Langen Form des Yang-Stils und arbeiten weiter an den Details.

Neueinsteiger:innen mit Vorkenntnissen nach Absprache mit der Kursleiterin

Locker weiter: Die Teilnehmer:innen erlernen und festigen den 3. Teil der Langen Form des Yang-Stils

Neueinsteiger:innen mit Vorkenntnissen nach Absprache mit der Kursleiterin