Kurs

Achtsamkeit und Kreativität in der Natur

Zu diesem Kurs

Achtsamkeit und Kreativität in der Natur

Natur erleben – zur Ruhe kommen – kreativ gestalten

Dieser Workshop lädt Erwachsene dazu ein, die Natur bewusst und mit allen Sinnen wahrzunehmen und das Erlebte anschließend kreativ auszudrücken. Gemeinsam verbringen wir den ersten Teil des Workshops draußen in der Natur – bei jedem Wetter. Durch einfache Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen richten wir den Blick auf die kleinen Details der Umgebung, kommen zur Ruhe und erleben die Natur als Kraftquelle.

Dabei sammeln wir persönliche Eindrücke und, wer möchte, auch Naturmaterialien, die im zweiten Teil des Workshops im Innenraum kreativ verarbeitet werden. Ob gestalterisch, zeichnerisch, experimentell oder intuitiv – jede*r findet einen eigenen Ausdruck für das Erlebte. Künstlerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Der Workshop bietet Raum für Entspannung, Stressreduktion und kreative Entfaltung und stärkt zugleich Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung.

Inhalte:

Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen in der Natur

Sammeln von Naturmaterialien

Kreative Gestaltung mit verschiedenen Materialien und Techniken

Individueller künstlerischer Ausdruck ohne Leistungsdruck

Dauer: ca. 4 1/2 Stunden

Materialien: 5,- € sind vor Ort direkt an die Kursleiterin für bereitgestellte Materialien zu entrichten. Zusätzlich können gesammelte Naturmaterialien verarbeitet werden.

Bitte mitbringen:

Wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk für den Aufenthalt im Freien. Evtl. auch etwas Verpflegung.

Kursnr.: E-40220
Kursleitung: Birgit Möller
Kosten: 45,00 €

Material

Materialien: 5,- € sind vor Ort direkt an die Kursleiterin für bereitgestellte Materialien zu entrichten. Zusätzlich können gesammelte Naturmaterialien verarbeitet werden.

Bitte mitbringen:
Wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk für den Aufenthalt im Freien, sowie Verpflegung.