Kursprogramm

Deutschkurs für Menschen mit geringen Deutschkenntnisse, die das Zertifikat A2 anstreben.

Dieser kostenfreie Kurs steht allen Menschn offen, die Deutsch lernen möchten. Bücher werden gestellt.

Für die Anmeldung: Bitte kommen Sie an einem Montag um 13.15 Uhr ins Rathaus Tangstedt, Hauptstraße 93, 22889 Tangstedt und bringen Sie Ihren Ausweis mit.

Wenn Sie Freunde oder Nachbarn haben, die kein Deutsch sprechen, geben Sie diese Information gerne weiter. Herzlichen Dank!

In diesem Kurs können Teilnehmerrinnen und Teilnehmer mit guten Deutschkenntnissen die Sprache weiter erlernen. Für den Kurs braucht man das Niveau A2. Es ist dabei nicht wichtig, ein Zertifikat A2 zu haben. Wichtig ist, dass man schon ein bißchen Deutsch sprechen und schreiben kann. Ziel ist es, das Niveau B1 zu erreichen.Dazu ist es wichtig, regelmäßig teilzunehmen.

Die Fotogruppe ist offen für alle interessierten Hobbyfotografen und -fotografinnen, die ihre Kenntnisse und Fähigkeiten in der Praxis festigen und erweitern möchten. Der Austausch von Tipps und Tricks und die gegenseitige Hilfe bei technischen Problemen gehören bei den lockeren Treffen dazu. Grundkenntnisse der digitalen Fotografie sind erwünscht.

Die Fotogruppe unternimmt Ausflüge, deren Themen und Ziele sie gemeinsam aussucht. Die Fotos werden intern im Internet für die Teilnehmenden gezeigt und besprochen. Bei der Bearbeitung der Fotos unterstützen wir uns gegenseitig. Wir besuchen Fotoausstellungen und planen wechselnde Fotoausstellungen. Es können Fahrtkosten/Eintrittsgelder bei den gemeinsamen Unternehmungen anfallen. In den Ferien kein Kurs. Termine werden zum Teil frei vereinbart. Bitte melden Sie sich zur ersten Kursstunde unbedingt an.

In wechselnder Besetzung beschäftigt sich die Geschichtswerkstatt mit allgemeinen und speziellen Themen zur Geschichte Tangstedts. Es werden Zeitzeugenberichte und Archivfunde aufbereitet und teilweise veröffentlicht. Die Geschichtswerkstatt möchte gern noch weitere Teilnehmende gewinnen und lädt Interessierte herzlich zu ihren Treffen ein. Die Termine für die Treffen werden monatlich vereinbart und sind im Veranstaltungskalender einzusehen.

Haben Sie Rücken-, Schulter- oder Nackenprobleme? Sind Sie osteoporosegefährdet und wollen in Bewegung bleiben? In einer netten Gruppe macht es viel Spaß und steigert die Lebensfreude. Durch angemessene Wirbelsäulengymnastik halten Sie Ihren Körper beweglich und beugen Verschleißerscheinungen durch Fehlbelastung vor. Wir lassen es langsam angehen. Beweglichkeit und Stabilität werden gefördert, Reaktions- und Koordinationsvermögen geschult sowie Atmung und Kreislauf angeregt. Bitte eine Decke/Isomatte, kleines Kissen oder Handtuch und Gymnastikschuhe mitbringen. Kommen Sie bitte in lockerer Kleidung.

Gezielte und einfach umsetzbare Kräftigungsübungen für Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Mobilitätsübungen der Wirbelsäule sind das Herzstück dieses Kurses. Dabei setzen wir auch Kleingeräte wie Bälle, Gewichte etc. ein. Das mobilisiert und stabilisiert die Rumpf- und Beinmuskulatur. Mit den Übungen beugen wir gezielt Haltunqs- und Rückenproblemen vor und trainieren Gleichgewicht und rückenfreundliches Verhalten im Alltag. Eine umfassende und wohltuende Entspannungseinheit rundet das Training ab, und wir gehen gestärkt und entspannt in das Wochenende. Der Kurs ist geeignet für jede Leistungs- und Altersklasse. Sie benötigen eine Isomatte, einfache Sportkleidung, Strümpfe mit Rutschstopp oder leichte Gymnastikschuhe. Kurspause am 27. Februar, 1., 8. und 15. Mai sowie 5. Juni.

Gezielte und einfach umsetzbare Kräftigungsübungen für Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Mobilitätsübungen der Wirbelsäule sind das Herzstück dieses Kurses. Dabei setzen wir auch Kleingeräte wie Bälle, Gewichte etc. ein. Das mobilisiert und stabilisiert die Rumpf- und Beinmuskulatur. Mit den Übungen beugen wir gezielt Haltunqs- und Rückenproblemen vor und trainieren Gleichgewicht und rückenfreundliches Verhalten im Alltag. Eine umfassende und wohltuende Entspannungseinheit rundet das Training ab, und wir gehen gestärkt und entspannt in das Wochenende. Der Kurs ist geeignet für jede Leistungs- und Altersklasse. Sie benötigen eine Isomatte, einfache Sportkleidung, Strümpfe mit Rutschstopp oder leichte Gymnastikschuhe. Kurspause am 27. Februar, 1., 8. und 15. Mai sowie 5. Juni.

Die einen verklären das Landleben, die anderen wollen nichts wie weg. Zwischen diesen beiden Polen spielen die Romane dieses Semesters.

Die Hauptfigur Max in „Im Schnee“ (Piper) von Tommie Goerz (geb.1954) hat das ganze Leben im Dorf verbracht und hält nun anläßlich des Todes seines besten Freundes Rückschau.

Von der Stadt in die „Marschlande“ (Fischer) zieht die Heldin bei Jarka Kubsova (geb.1977). Beim Neueinrichten ihres eigenen Lebens auf dem Lande findet sie Spuren einer Bäuerin, die vor Jahrhunderten dort lebte und taucht in deren Geschichte ein.

Kathrin Bach (geb.1988) hat mit ihrem Romandebüt „Lebensversicherung“ (Azur) den Sprung auf die Longlist 2025 des Deutschen Buchpreises geschafft. Hessische Provinz in den 90er Jahren, dargestellt anhand von Versicherungen, die die Familie der Erzählerin verkauft.

In Mecklenburg-Vorpommern spielt „Niemand ist bei den Kälbern“ (Arche) von Alina Herbing (geb. 1984). Ohne Ausbildung und ohne Job scheint die Lebenssituation der jungen Christin aussichtslos, die bei ihrem Freund auf dem Bauernhof lebt und nur weg in die Stadt möchte.

Markus Thielemann (geb.1992) führt uns in seinem Roman „Von Norden rollt ein Donner“ (Beck) in das urdeutsche Idyll der Lüneburger Heide. Doch es herrscht Unruhe wegen des zurückgekehrten Wolfs und auch die Ortsgeschichte wirft düstere Schatten auf die Gegenwart.

Alle Teilnehmende werden gebeten bis zum ersten Termin „Im Schnee“ von Tommie Goerz zu lesen.

Dieser kurze und abwechslungsreiche Fitnesskurs mit Aerobic-Elementen, Fitnesstraining, rückengerechten Übungen und Entspannungselementen richtet sich gezielt gegen den Winterspeck. Das Training für den ganzen Körper hält beweglich und fit, regt Herz, Kreislauf und Atmung an und hilft beim Abbau der kleinen Pölsterchen. Bitte feste Turnschuhe, bequeme Sportbekleidung, Handtuch und Matte mitbringen.

Bitte beachten Sie die abweichenden Kurstage. Der Kurs findet auch in den Ferien statt. Kurspause am 4.3., 11.3., 25.3.

Mit Feldenkrais® verfeinern Sie die Wahrnehmung für ihren Körper. Nicht die gymnastische Leistung ist gefragt, sondern wache Aufmerksamkeit für die eigene Bewegungsausführung und bisher vernachlässigte Möglichkeiten. Schritt für Schritt können so individuelle Lösungen an schonender, effizienter und müheloser Haltung und Bewegung entwickelt werden. Alle Bewegungen finden im schmerzfreien Raum statt. Eine wohltuende und klärende Wirkung stellt sich dabei meist rasch ein. Bitte sorgen Sie für sich mit warmer, bequemer Kleidung sowie einer Matte und einer Wolldecke.