Yoga

Zu diesem Kurs

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Yoga ist ein idealer Ausgleich für den gestressten Menschen, der Körper und Geist aufbauen will.

Durch einfache Yoga-Stellungen, energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung hilft Yoga, sich zu entspannen und mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Man muss nicht besonders sportlich oder gelenkig sein.

Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für den Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen.

Markus Köppen ist seit dem 16.09.2012 ausgebildeter Yoga-Lehrer.

Kursnr.: 261-3010
Kursleitung: Markus Köppen
Kosten: 55,00 €

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Material

Bitte bequeme Kleidung, Kissen, Decke und Socken mitbringen.

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Zeitraum

Mo. 12.01.2026 - Mo. 23.03.2026
Einzeltermine und Uhrzeiten

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Kursort

Tarp, Kulturhaus, Schulstraße, OG, Raum 07