Pilates

Zu diesem Kurs

Pilates ist ein stressfreies und ruhiges, aber intensives Ganzkörpertraining. Besonderer Schwerpunkt sind Bauch-, Rücken-, Beckenboden- und Tiefenmuskulatur. Durch gezielte Übungen kräftigen wir diese und wenden dabei eine besondere Atemtechnik an. Durch die langsame Ausführung kann jeder schnell hineinfinden und sich diese besondere Methode zu Nutze machen. Pilates ist geeignet für jeden, willkommen sind auch Anfänger oder "Unsportliche".

Kursnr.: 261-3016
Kursleitung: Beate Ostermann
Kosten: 115,20 €

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Material

Bitte bequeme Kleidung, Matte, Decke und Getränk mitbringen.

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Zeitraum

Do. 15.01.2026 - Do. 23.07.2026
Einzeltermine und Uhrzeiten

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Kursort

Tarp, Kulturhaus, Schulstraße, OG, Raum 07