Kursprogramm

Die Hummel ist ein typisches Saiteninstrument der Nordseeküste. Bis Anfang des 20. Jahrhunderts erklang das einer Zitter ähnelnde Instrument zur Begleitung von Hausmusik und Volksliedern. Mit diesem Kurs soll die Hummel wieder bekannt gemacht werden. Das Spielen ist auch ohne musikalische Vorkenntnisse oder Notenlesen leicht zu erlernen. Kleine Melodien gelingen sofort. Im Kurs werden Volks- und Tanzlieder, mittelalterliche Stücke, traditionelle Folkmusik und traumhafte Melodien gespielt. Die Notenschrift wird erklärt und mit einem einfachen System auf das "diatonische" Griffbrett übertragen.

Instrumente und Kursunterlagen werden gestellt - musikalische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Folgekurs für Teilnehmer, die an einem Einführungsworkshop bereits teilgenommen haben.

Mit Thomas Hellmann, Kleve, /

Kursgebühr 30 € (alle Altersgruppen ab 12 Jahren)

Die Hummel ist ein typisches Saiteninstrument der Nordseeküste. Bis Anfang des 20. Jahrhunderts erklang das einer Zitter ähnelnde Instrument zur Begleitung von Hausmusik und Volksliedern. Mit diesem Kurs soll die Hummel wieder bekannt gemacht werden. Das Spielen ist auch ohne musikalische Vorkenntnisse oder Notenlesen leicht zu erlernen. Kleine Melodien gelingen sofort. Im Kurs werden Volks- und Tanzlieder, mittelalterliche Stücke, traditionelle Folkmusik und traumhafte Melodien gespielt. Die Notenschrift wird erklärt und mit einem einfachen System auf das "diatonische" Griffbrett übertragen.

Instrumente und Kursunterlagen werden gestellt - musikalische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Folgekurs für Teilnehmer, die an einem Einführungsworkshop bereits teilgenommen haben.

Mit Thomas Hellmann, Kleve, /

Kursgebühr 30 € (alle Altersgruppen ab 12 Jahren)

Discofox und Mehr....?

Tanzen ist eine der ureigensten und ursprünglichsten Ausdrucksformen des Menschen. Aus Freude an der Bewegung, um Ideen auszutauschen, Kontakte zu knüpfen oder einfach nur, um sich fit zu halten. Gründe, warum Menschen tanzen, gibt es viele.

Die Termine in den Ferienwochen können noch variieren.

vorgestellt von Gabriele Scheller und Dierk-Marten Scheller, Buchhandlung Scheller & Boyens aus Heide.

Holen sie sich literarische Anregungen für das bevorstehende Weihnachtsfest.

Keine Verkaufsveranstaltung! Eintritt frei.

mit Carola Schlageter Musiktherapeutin, Entspannungspädagogin

...singend durch die dunkle Jahreszeit zu gehen, ist eine Möglichkeit, die langen dunklen Abende "aufzuhellen". Gemeinsam zu singen tut gut, entspannt und schafft Verbindung zu uns selbst und den anderen Mitsängern und Mitsängerinnen. Glückshormone werden ausgeschüttet, die Tiefenatmung versorgt unseren Körper mit Sauerstoff.

Während des Singens ist kein Platz für störende Gedanken. Wir sind konzentriert und ganz im Hier und Jetzt - und es macht einfach Freude! "Circle Singing" macht besonders viel Spaß, lassen Sie sich überraschen. Wir werden in der Adventszeit einige Weihnachtslieder aus anderen Ländern lernen und natürlich die "Lieblingslieder" singen.

Ich möchte mit diesem Kurs vor allem Menschen ansprechen, die gerne singen würden, aber meinen, es nicht zu können, und natürlich alle, die gerne singen, und dies in einem leistungsfreien Kontext tun möchten.

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Kursgebühr ab 10 TN => 59,- €

Leitung: .

Gemeinsam werden leckere und gesunde Rezepte ausprobiert und verkostet.

Mitzubringen sind Schürze, Geschirrtücher, Gefäße für Kostproben,

sowie gute Laune.

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gestaffelte Kursgebühr: ab 10TN =>61,- € *, ab 6 TN => 79,- €

zzgl. Lebensmittel

5,- € pro Teilnehmer Verwaltungsgebühren werden einbehalten

Dieser Collage Flow - Workshop soll dich daran erinnern, was dich wirklich nährt. Durch freies Collagieren mit Bildern, Worten und Farben entsteht ein Raum, deine eigene Dankbarkeit sichtbar zu machen und ihr Ausdruck zu verleihen.

Bitte mitbringen: Schere & Klebestift

Preis: 35 € pro Teilnehmer (inkl. Material, Getränke, kleiner Snack)

Mit Kathrin Friedmann / Seminarraum VHS Tellingstedt

Beim Vinyasa-Yoga liegt der Schwerpunkt in der Einheit von Atmung und Bewegung - ein dynamischer, fließender Yoga Stil. Bewegungen werden synchron zum Atem ausgeführt. Die Bewegung von einer Asana/Pose in die andere passiert nicht im Sinne von "ich muss irgendwie schnell von A nach B", sondern: Der Weg ist das Ziel.

Der Übergang von einer Pose in die andere ist genauso lang wie der Atemzug. In den Stunden kommen wir zum Schwitzen, Dehnen und Kraftaufbau. Selbstverständlich bieten die Stunden aber auch immer Raum zur Entspannung.

wird weitergeführt durch Anschlusskurse

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gestaffelte Kursgebühr

ab 15 TN 42 €, ab 12 TN 49 €, ab 9 TN 55 €, ab 8 TN 62 €, ab 7 TN 69 €

Leitung: Kai Rahner