Kursprogramm

Mit Sabine Arens / Seminarraum VHS Tellingstedt

Dynamisches Kundalini-Yoga (nach Yogi Bhajan) für Frauen und Männer - die Meditations- und Entspannungsübungen sind eine gute Unterstützung für all diejenigen, die müde oder erschöpft sind und für die Menschen, die nach innerer Ruhe und Gelassenheit suchen - jeweils nach 6 Abenden ist ein Neueinstieg möglich.

wird weitergeführt durch Anschlusskurse

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gestaffelte Kursgebühr

ab 10 TN 28 €, ab 9 TN 31 €, ab 8 TN 35 €, ab 7 TN 40 €, ab 6 TN 45 €

Mitglieder der VHS sind Beitragsfrei.

Mit Sabine Arens / Seminarraum VHS Tellingstedt

Dynamisches Kundalini-Yoga (nach Yogi Bhajan) für Frauen und Männer - die Meditations- und Entspannungsübungen sind eine gute Unterstützung für all diejenigen, die müde oder erschöpft sind und für die Menschen, die nach innerer Ruhe und Gelassenheit suchen - jeweils nach 6 Abenden ist ein Neueinstieg möglich.

wird weitergeführt durch Anschlusskurse

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gestaffelte Kursgebühr

ab 10 TN 28 €, ab 9 TN 31 €, ab 8 TN 35 €, ab 7 TN 40 €, ab 6 TN 45 €

Mittwochs ab ZOB Tellingstedt, 14.00 - ca. 17.00 Uhr von Mitte April bis Oktober abhängig von der Witterung.

Auskunft: Renate Rüger (04838/665)

Die Hummel ist ein typisches Saiteninstrument der Nordseeküste. Bis Anfang des 20. Jahrhunderts erklang das einer Zitter ähnelnde Instrument zur Begleitung von Hausmusik und Volksliedern. Mit diesem Kurs soll die Hummel wieder bekannt gemacht werden. Das Spielen ist auch ohne musikalische Vorkenntnisse oder Notenlesen leicht zu erlernen. Kleine Melodien gelingen sofort. Im Kurs werden Volks- und Tanzlieder, mittelalterliche Stücke, traditionelle Folkmusik und traumhafte Melodien gespielt. Die Notenschrift wird erklärt und mit einem einfachen System auf das "diatonische" Griffbrett übertragen.

Instrumente und Kursunterlagen werden gestellt - musikalische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Folgekurs für Teilnehmer, die an einem Einführungsworkshop bereits teilgenommen haben.

Mit Thomas Hellmann, Kleve, / 5 Samstage

Kursgebühr 30 € (alle Altersgruppen ab 12 Jahren)

Die Hummel ist ein typisches Saiteninstrument der Nordseeküste. Bis Anfang des 20. Jahrhunderts erklang das einer Zitter ähnelnde Instrument zur Begleitung von Hausmusik und Volksliedern. Mit diesem Kurs soll die Hummel wieder bekannt gemacht werden. Das Spielen ist auch ohne musikalische Vorkenntnisse oder Notenlesen leicht zu erlernen. Kleine Melodien gelingen sofort. Im Kurs werden Volks- und Tanzlieder, mittelalterliche Stücke, traditionelle Folkmusik und traumhafte Melodien gespielt. Die Notenschrift wird erklärt und mit einem einfachen System auf das "diatonische" Griffbrett übertragen.

Instrumente und Kursunterlagen werden gestellt - musikalische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Folgekurs für Teilnehmer, die an einem Einführungsworkshop bereits teilgenommen haben.

Mit Thomas Hellmann, Kleve, / 5 Samstage

Kursgebühr 30 € (alle Altersgruppen ab 12 Jahren)

Discofox und Mehr....?

Tanzen ist eine der ureigensten und ursprünglichsten Ausdrucksformen des Menschen. Aus Freude an der Bewegung, um Ideen auszutauschen, Kontakte zu knüpfen oder einfach nur, um sich fit zu halten. Gründe, warum Menschen tanzen, gibt es viele.

Die Termine in den Ferienwochen können noch variieren.

Kreativworkshop "Collage Flow" - Zwischen Himmel und Meer

Ein kreativer Workshop, in dem wir durch mit Bilder und Worten in einen kreativen Flow kommen und Collagen zu einem Fokusthema gestalten. Mit wenig Anleitung und viel Raum für eigenes Gestalten, Reflektieren und Austausch in einer kleinen Gruppe.

Wir tauchen ein in die Weiten und Tiefen zwischen Himmel und Meer und verleihen unseren inneren Bildern und Gedanken kreativen Ausdruck.

Bitte mitbringen: Schere & Klebestift

Preis: 35 € pro Teilnehmer (inkl. Material, Getränke, kleiner Snack)

Kurs wird in Kooperation mit der VHS Nordhastedt angeboten

mit Bettina Ludwig, Schreibpädagogin

Schreiben, vorlesen und zuhören mit Methoden und Ideen des "Kreativen Schreibens in der Gruppe" zur Aktivierung von Vorstellungen, Fantasie und Sprache in wertschätzender Atmosphäre. Über das Wahrnehmen, Sammeln und Notieren kommen Wörter, Sätze, Gedichte oder "Kleine Geschichten" aufs Papier.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte Stifte und Papiere, wettergerechte Kleidung für einen kurzen Spaziergang und einen kleinen individuellen Imbiss für die Pause mitbringen.

Die offene Schreibwerkstatt findet regelmäßig als in sich abgeschlossener Ein-Tages-Workshop zu besonderen Themenstellungen statt. Neue TN sind herzlich willkommen.

Mindestalter 15 Jahre

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Staffelgebühr: ab 8 TN 20 €, ab 6 TN 25 €, ab 4 TN 38 €

Discofox und Mehr....?

Tanzen ist eine der ureigensten und ursprünglichsten Ausdrucksformen des Menschen. Aus Freude an der Bewegung, um Ideen auszutauschen, Kontakte zu knüpfen oder einfach nur, um sich fit zu halten. Gründe, warum Menschen tanzen, gibt es viele.

Die Termine in den Ferienwochen können noch variieren.